Der Weg zur eigenen Bestzeit
Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.

Die Stadt, in der du laufen willst, wird zur nächsten Reise.



THE DREAM
Die paraguayische 10-km-Straßenlaufmeisterschaft ist ein Bestandteil des Maratón Internacional de Asunción.
Der Lauf findet jedes Jahr im August an der Costanera von Asunción statt und führt entlang des Paraguay-Flusses über eine Strecke.
Zusammen mit dem 42-km-Marathondistanz und dem 21-km-Halbmarathon ist er Teil einer von World Athletics und der Association of International Marathons and Distance Races (AIMS) anerkannten Veranstaltung.
Der 2010 gestartete Lauf blickt auf 17 Jahre Geschichte zurück und verzeichnete bislang rund 60.000 Teilnehmer sowie insgesamt mehr als 600 km absolvierte Strecke.
Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.
Jubel am Straßenrand, Läufer um dich herum.
Du bist Teil dieses Bildes.
Lass es langsam angehen, das Ziel noch im Kopf,
und entdecke die Stadt neu.
Von der Freude im Ziel bis zu den harten Momenten – lies, was Läuferinnen und Läufer selbst geschrieben haben.
Noch keine Läuferberichte. Sobald welche kommen, stehen sie hier.
Sieh dir die Strecke an und lies, was Läufer vor dir geschrieben haben.
Wir haben noch kein Video zu diesem Rennen gefunden. Sobald es eines gibt, steht es hier.
YOUR ENTRY
Hier findest du die Anmeldewege und ihre Voraussetzungen.
Ob die Anmeldung offen ist, siehst du beim Veranstalter.
Wir ergänzen das, sobald die offiziellen Regeln vorliegen.
RACE WEEK
Wer Strecke und Zeitlimit kennt, sieht das Rennen klarer.
Nach der Austragung 2026Der Lauf startet am 30.
August 2026 um 5:30 Uhr morgens an der Costanera in Asunción.
Die Costanera ist eine Promenade am Paraguay-Fluss und zugleich Start- und Zielbereich von Marathondistanz und Halbmarathon.
Die 42-km-Strecke absolviert diese Schleife zweimal, die 21-km-Strecke einmal.
Der rund 3 km lange Anstieg vom tiefer gelegenen Flussufer ins Stadtzentrum führt durch den Bereich um die Viertel La Encarnación und Las Mercedes.
Die 10-km-Strecke nutzt einen Teil der Schleife: Der Lauf startet am Flussufer,
führt über wichtige Hauptstraßen der Innenstadt und kehrt anschließend zur Costanera zurück.
Auf der offiziellen Website sind für die einzelnen Wettbewerbe keine separaten Zeitlimit angegeben.
Noch nicht in der offiziellen Ausschreibung bestätigt
Startnummer abholen, eigene Welle prüfen.
Damit du dich am Renntag nur aufs Laufen konzentrierst.
In Asunción gibt es kein U-Bahn- oder Zugnetz; Stadtbuslinien verkehren entlang der Costanera, der Veranstalter nennt jedoch keine genaue Haltestelle.
Start und Ziel befinden sich am Muelle Deportivo (Sporthafen) an der Costanera de Asunción.
Es gibt keinen Schienenverkehr;
mehrere städtische Buslinien verkehren auf der Av.
Costanera nahe dem Veranstaltungsort.
Wie der Start – Muelle Deportivo, Costanera de Asunción.
Der Start des 10-km-Rennens ist für 06:15 angegeben.
Vom Veranstalter nicht angegeben.
Die Stadtbusse von Asuncion sind bargeldlos und erfordern eine wiederaufladbare Jaha- oder Mas-Smartcard (ca.
25.000 PYG, ca.
3,80 $), die in den Convenience-Stores Aqui Pago, Pago Express oder Biggie erhältlich ist.
Die ausländischen Bankkarten der Gastläufer funktionieren direkt an Bord nicht.
Reguläre Fahrten ohne Klimaanlage kosten etwa 2.300 PYG und AC-Differentialbusse etwa 3.400 PYG.
Da das Rennen an der Costanera de Asuncion beginnt, sind Taxis oder eine Mitfahr-App für den Renntag einfacher als die Beschaffung einer ÖPNV-Karte.
Deine Startzeit, Verpflegung und Kleiderbeutel.
Wer das vorher weiß, läuft entspannter.
Der August fällt in Asunción in den Winter der Südhalbkugel.
Nach der Köppen-Klimaklassifikation herrscht dort ein warm-feuchtes Cfa-Klima.
Mit durchschnittlich etwa 17°C ist der Winter die kühlste und zugleich trockenste Jahreszeit.
Die relative Luftfeuchtigkeit bleibt jedoch ganzjährig bei etwa 70 Prozent, sodass auch am frühen Start eine feuchte Luft spürbar sein kann.
Strecke verläuft überwiegend flach auf der am Paraguay-Fluss angelegten Costanera.
Auf dem rund 3 km langen Abschnitt vom Flussufer ins Stadtzentrum folgen allerdings sanfte Anstiege.
Die Costanera, an der Start und Ziel liegen, befindet sich nahe dem Zentrum von Asunción und ist gut erreichbar.
Alle Zeiten in Ortszeit Asunción. Prüfe vor dem Rennen auch die aktuellen offiziellen Hinweise.
STAY A LITTLE
Vom Hotel, das den Renntag-Morgen leicht macht,
bis zu Essen und Aussichten mit der Medaille um den Hals.
Die Entfernungen werden in Luftlinie ab der Startlinie gemessen.
Prüfe die tatsächlichen Fahr- oder Gehzeiten und die Buchungsbedingungen bei der jeweiligen Unterkunft.
808m
Auf Booking.com ansehen1.0km
Auf Booking.com ansehen628m
Auf Booking.com ansehen1.2km
Auf Booking.com ansehen1.4km
Auf Booking.com ansehen1.2km
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Ein wenig ausruhen, in Ruhe umsehen.
Wähle, was zu dir und deiner Begleitung passt.
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Warten auf den ersten Läufer
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Noch nicht offiziell bekannt gegeben.
Erwartet im August 2027;
die Austragung 2026 fand am So., 30.
August 2026 statt.
Noch nicht bekannt gegeben.
Das Startgeld der Austragung 2026 lag bei etwa 220.000 PYG.
10K. (Nach der Austragung 2026)
Der Start ist um 05:30. (Nach der Austragung 2026)
Uferpromenade von Asunción | Asuncion, Paraguay. (Nach der Austragung 2026)