PACERTRIP CITY EDITIONET / RACE GUIDE
グレートエチオピアラン 大会写真

グレートエチオピアラン

走りたい街が、次の旅になる瞬間。

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グレートエチオピアラン 大会写真
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アディスアベバ
ET
Radosław Botev · CC BY 3.0 PLTeddy setegn · CC BY-SA 4.0Wikimedia Commons · Abshewaga, CC BY-SA 4.0Wikimedia Commons · A.Savin, Free Art LicenseTeddy setegn, CC BY-SA 4.0, Wikimedia CommonsDiego Delso, CC BY-SA 4.0, Wikimedia CommonsRadosław Botev, CC BY 3.0 pl, Wikimedia Commons
大会日 あと43日
2026年11月22日 日
都市・距離
アディスアベバ · 10km
参加費
ETB 790種目・申込時期により異なる
エントリー状況
受付中エントリー方法を見る ↗
2026大会日 2026年11月22日 · エントリー ~ 2026年11月11日
2025
2025大会日 2025年11月23日
この大会を夢見る理由

THE DREAM

グレートエチオピアラン の紹介と特徴

ABOUT THE RACE

ゴールの先まで、
記憶に残る一日。

アディスアベバで毎年開催される10kmロードレースです。2025年大会には55,000人を超える参加者が集まりました。

2026年大会で26回目を迎えます。

自分の記録に挑む道

コースを先に思い描いて、
自分に合うペースを見つけましょう。

街が応援してくれる瞬間

沿道の声援と、一緒に走る人たち。
その風景の中にあなたもいます。

走ったあとも続く旅

完走の余韻を抱いてゆっくりと。
走った街をもう一度巡ってみて。

#グレートエチオピアラン#アディスアベバ#11月マラソン#10Kランニング#世界公認マラソン

グレートエチオピアラン 完走レポートと参加者の声

先に走った人たちの話。

完走の喜びから苦しかった瞬間まで。
参加者自身が残した経験を読んでみてください。

参加レポート3件
Dr Sue Thomas2017年に参加 · 完走タイム 02:59:00
“3時間もかからず、4時間という目標より1時間早く完走できました。”

2017年のグレート・エチオピア・ランでは、高地と暑さの中で仲間と10kmを完走し、目標より1時間早い3時間以内の記録を残しました。

原文から引用・翻訳

引用の原文

I did it in just under 3 hours – 1 hour inside my target 4 hours.

For Ethiopiaで原文を読む
Popcorn2008年に参加
“日曜日に10kmを歩いて完走し、参加完走メダルを受け取りました。”

2008年のグレート・エチオピア・ランでは、カナダ人の同僚たちと10kmを歩いて完走し、初めて受け取ったスポーツ完走メダルの喜びと、街を歩いて見て回った経験を伝えました。

原文から引用・翻訳

引用の原文

So, I walked 10 km on Sunday and I picked up a participation medal.

Prasanna in Ethiopiaで原文を読む
David Smyth
“こんなに踊ったら走れなくなるのではないかと、少し心配です。”

アディスアベバ10kmの会場で、音楽とダンス、そして多くの参加者で満たされたスタート前の雰囲気を直接伝えました。

原文から引用・翻訳

引用の原文

I’m a bit worried I won’t be able to run after all this dancing.

David Smyth // writerで原文を読む

公開されている参加レポートの一文を翻訳し、体験を要約しました。記録は執筆者が公表した値で、過去の体験は今年の天候や運営と異なる場合があります。

映像で見て、
物語で感じてみて。

コースを先に眺めて、先に走った人たちの話を読んでみましょう。

2025 ハイライト

Ethio Tour · ハイライト

YouTubeで見る

過去大会の映像の場合があります。今年のコースと運営は主催者の案内をご確認ください。

自分に合う出場方法

YOUR ENTRY

グレートエチオピアラン 参加方法とエントリー枠

スタートラインに立つ方法、
まず自分の条件から。

参加方法と必要な条件をまとめました。
募集状況は主催者の案内でご確認ください。

大会公式サイトエントリー方法
スタートからフィニッシュまで

RACE WEEK

グレートエチオピアラン コース情報と高低差

私が走る10km

コースと制限時間を知れば、レースがもう少しはっきり見えてきます。

2025年大会の情報
ランナーのスタート · 現地時間8:00から

スタート・制限時間は公式発表に基づきます(2026-08確認)— 参加前に公式サイトで再確認してください。

種目スタート
10K10km08:00

海外参加者の参加費:80ポンド(大会前のパスタパーティー入場を含む)

START

メスケル広場

Meskel Square · グリーンスタートのグループは、メスケル広場北西側のギオン・ホテル前からスタート

スタート地点 · Google Maps
FINISH

メスケル広場

フィニッシュ · Google Maps
コースマップ原本 · static.wixstatic.com
もっと見る

ランナーのスタート · 現地時間 — グリーンスタート(記録を狙うランナー)8:00 — メスケル広場北西側のギオン・ホテル前から/イエロースタート8:05/レッドスタート8:10

グレート・エチオピアン・ランは、アディスアベバ中心部のメスケル広場をスタートし、同じ広場に戻ってくる10kmロードレースです。2000年のシドニーオリンピック直後にハイレ・ゲブレセラシェと近隣住民が構想し、2001年に10,000人規模で初開催されました。2025年の第25回大会には55,000人を超えるランナーが参加し、アフリカ最大のロードレースとされています。2026年大会は11月22日に開催され、60,000人の参加を目標としており、初めて一部の参加者を対象に電子チップ計測を導入します。同日には女性限定の5kmも開催されます。

コースは平坦な区間、下り、上りが交互に現れます。最初の1kmはチャーチル・アベニューまで緩やかな上りです。メキシコ広場の下を通ってリデタで右折すると、4km地点まで長い上りが続きます。5.7km地点で国立劇場付近を通過し、6.3〜6.9km地点の国立宮殿脇を上る500mの急坂が最も厳しい区間です。その後、カザンチスを通り、ウラエルロータリーで曲がって500m下り、最後は500mの緩やかな上りと広場の平坦な200mを走ってフィニッシュします。

男子のコース記録はデリバ・メルガの28分18秒61(2006年)、女子はヤレムゼルフ・イェフアラウの31分17秒(2022年)です。

2026年大会では、スタートは3ウェーブに分かれます。記録を狙うグリーンウェーブは8時にメスケル広場北西側のギオン・ホテル前から、イエローウェーブは8時5分、レッドウェーブは8時10分にスタートし、全ウェーブがメスケル広場の同じゴールに入ります。リデタから4km地点まで続く上りは、5番警察署前の最後の200mが特に急です。6.9km地点の頂上を過ぎた直後にも、短く急な上りがもう一度あり、ウラエル・ロータリーを抜けると、バンビスと法務省の前を通る500mの下りが続きます。

AIMS公認
国際マラソン・ロードレース協会(AIMS)加盟大会
大会シーズンの平年気温は約14°C
半袖または薄手の長袖+アームウォーマー

参加特典

計測チップ

10K (Green Start)

記念Tシャツ

10K

グレートエチオピアラン ゼッケン受け取りの場所と時間

スタートラインまで、
この順番で準備しましょう。

ナンバーカードを受け取り、自分のウェーブを確認。
大会の朝は走ることに集中できるように。

2025年大会の情報

EXPOでナンバーカードを受け取る

Tシャツとゼッケンが入ったレースパックは、大会週の 11/19(木) から 11/21(土) 18:00 まで、ハイアット リージェンシー内の大会事務局で受け取る必要があり、大会当日の受け取り窓口は案内されていません。必要書類と代理受け取りの可否は公表されていません。
11/19(木)~11/21(土)、最終締切 11/21(土)18:00(日別の開始時刻は未発表)

グレート・エチオピアン・ラン大会事務局(ハイアット・リージェンシー・アディスアベバ内)、アディスアベバ

会場近くの駅 · 交通案内

  • スタート地点への行き方[要翻訳: Meskel Square Light Rail Station (shared stop of b...]
  • ICカード乗車直前に、各駅の横にあるオレンジ色のチケットキオスクで、現金 (エチオピア ブル) で紙の格安チケットを購入します。非接触型の銀行カードや外国カードでの支払いオプションはありません。

出典 · 2026年8月22日確認済み · 出典 · 2026年8月17日確認済み

詳細を見る

スタート地点への行き方

[要翻訳: Meskel Square Light Rail Station (shared stop of b...]

[要翻訳: Start/finish both at Meskel Square, a fourteen-lan...]

フィニッシュ地点への行き方

[要翻訳: same as start — Meskel Square...]

ICカード

運賃は非常に安く、距離に応じておよそ 2 ~ 6 エチオピア ブルで、乗車前にキオスクで紙のチケットを現金で支払います。近年、サービスの信頼性には一貫性がありません。元の車両の多くがメンテナンスの問題によりサービスを停止し、リハビリにより 2025 年から 2026 年にかけて徐々に列車が復旧するため、サービス頻度は変動する可能性があります。 Telebirr アプリを介したデジタル チケット販売の試験運用が発表されましたが、まだ外国人観光客にとって標準的な方法ではなく、キオスクでの現金が依然として信頼できます。

READY TO RUN

大会の朝からフィニッシュ後まで。

スタート時間、補給、預ける荷物まで。
前もって知っておけば、走る時間がぐっと楽になります。

標高2,200mを超える高地で行われる10kmです。レースパックの受け取りとスタートウェーブを先に確認してください。

海外参加者のエントリーと参加費に含まれるもの

海外からの参加者は、エンスーズのページから個人またはグループリーダーとして申し込みます。参加費は80ポンドで、前夜のパスタパーティーが含まれます(2026年時点)。

  • パスタパーティーは大会前日の19:00にハイアット・リージェンシー・アディスアベバで開かれ、オンラインで申し込んだ海外参加者のみが対象です。
  • ハイアット・リージェンシーに3泊するパッケージは1人550ポンドからで、返金不可の250ポンドのデポジットが必要です。
  • 11月21日(土)6:30のエントトの森のサンライズ3kmは、申込時に追加オプションとして別途支払います。

レースパックの受け取りとスタート地点への移動

2025年は、大会週の木曜日から土曜日まで、公式ホテルのハイアット・リージェンシー・アディスアベバにあるレースデスクでレースパックを受け取りました。

  • ボレ国際空港からホテルまでは車で約15分です。
  • 2025年は、7時30分から8時の間にスタート地点へ到着するよう案内されました。
  • スタート地点から3km以内に宿泊する場合は徒歩で向かい、遠い場合は相乗りまたは公共交通機関の利用が勧められています。

ウェーブ別のスタート時刻

2026年大会は3つのウェーブに分かれ、すべてメスケル広場の同じゴールに入ります。

ウェーブスタート
グリーン(記録を狙うランナー)8:00/ギオン・ホテル前
イエロー8:05
レッド8:10
  • 2025年は2つのウェーブ(8:00、8:10)で、並ぶ位置は大会Tシャツの袖の色で区別されていました。

シャワーステーション2か所

5km地点と6.9km地点の上りの頂上に、シャワーステーションがあります。

  • ボトルとスポンジは、指定されたごみ箱に捨ててください。

乾季の高地に備える

11月のアディスアベバは乾季で、日中の最高気温は約24℃、夜間の最低気温は約8℃、月間降水量は12mm前後です。

  • 標高2,200〜2,500mの高地なので、普段のペースより遅めのペース設定が安全です。

時間はアディスアベバの現地時間です。大会前に最新の公式案内もあわせてご確認ください。

大会とともに楽しむ旅

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

レースは一日、
旅はもう少し長く。

大会の朝が楽な宿から、
メダルをかけて楽しむ食事と街の景色まで。

アディスアベバ:エントト山でのスパ休憩&マッサージ&コーヒー

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アディスアベバ グレートエチオピアラン スタート地点周辺のおすすめホテル

大会の朝が楽な宿

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スタート・フィニッシュ地点からの直線距離で比べています。
実際の移動時間と予約条件は各宿でご確認ください。

スタートとフィニッシュが同じ場所です
その1か所の周辺にある宿を選びました。

横にスワイプすると宿をもっと見られます。

Trip.comスタートラインから近い順Trip.comで見る

完走の前後、自分のための時間

すべて見る →

軽く休んで、ゆっくり見て回って。
一緒に行く人と好きな時間を選んでみてください。

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アディスアベバ:空港送迎&アラダとレベナ公園ツアー

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アディスアベバ空港送迎・シャトルサービス(プライベート)

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アディスアベバのレンタカー

コスパ重視のレンタカー比較、無料キャンセルオプション(料金は予約時に確認)・料金確認後に予約

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アディスアベバ空港送迎

現地ドライバーが直接お出迎え、フライト遅延の確認付き(料金は予約時に確認)・料金確認後に予約

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アディスアベバ:ユニティ公園と国立宮殿博物館VIPツアー

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アディスアベバ:ゾマ美術館のアート&建築ガイドツアー

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アディスアベバ:ハイエナの森ハイキング&サンセット

野生のハイエナに会える森のハイキングと夕景鑑賞・ETB 9,346

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アディスアベバ:デブレ・リバノス、ブルーナイル渓谷、洞窟ツアー

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ウェンチ・クレーター湖アドベンチャー:釣り、乗馬、アクティビティ、昼食付き

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アディスアベバ:アワシュ国立公園2日間野生動物サファリ

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アディスアベバ発:ウェンチ火口湖トレッキング

火山の火口湖まで歩くハイキングツアー・ETB 18,692

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アディスアベバ ランナーにおすすめの飲食店

よく食べることも旅のうち

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レース前の一食、完走を祝う夕食。

アディスアベバ:ウォーキングガイドツアー(コーヒー&食事付き)

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アディスアベバ:コーヒーセレモニーとアフリカ最大の市場を巡るツアー

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アディスアベバ:コーヒー農園プライベートツアー(試飲&セレモニー付き)

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アディスアベバのコーヒーの舞台裏ツアー

コーヒー発祥の地で体験するエチオピアのコーヒー文化(生豆から一杯まで)・ETB 16,993

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アディスアベバ 完走後に訪れたい場所

メダルをかけて出会うアディスアベバ

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走った街を、今度は少しゆっくり。

アディスアベバ:ガイド付き市内観光、ランチ、ジャズナイト

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アディスアベバ:ガイドと巡る市場、コーヒー、ショッピング、食文化

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アディスアベバ:ガイド付き市内ツアー、コーヒーセレモニー、ショッピング

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アディスアベバ市内ハイライト:メルカート、博物館、コーヒーセレモニー

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アディスアベバ:自由度の高いプライベート市内ツアーとローカル地区巡り

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アディスアベバ:半日プライベート市内ツアー(柔軟なスケジュール)

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グレートエチオピアラン 参加にかかる総費用と予算

TRAVEL ESSENTIALS

旅の準備も、
ここでまとめて手軽に。

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グレートエチオピアラン ランナーの話と質問

RUN TOGETHER

同じスタートラインを夢見る
ランナーたちと一緒に。

最初のランナーを待っています
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アディスアベバランナーのトークルーム

グレートエチオピアラン よくある質問

FAQ
グレートエチオピアラン 2026 の開催日はいつですか?

2026年11月22日(日)にアディスアベバ, エチオピアで開催されます。

グレートエチオピアラン 2026 への参加申し込み方法は?

エントリー方法は一般エントリーです。公式サイトから申し込みます。

グレートエチオピアラン 2026 の参加費はいくらですか?

主要種目の参加費はETB 790です。

グレートエチオピアラン 2026 の種目は?

10Kが実施されます。 (2025年大会の情報)

グレートエチオピアラン 2026 のスタート地点はどこですか?

メスケル広場です。 (2025年大会の情報)

グレートエチオピアラン 2026 のフィニッシュ地点はどこですか?

メスケル広場です。 (2025年大会の情報)

グレートエチオピアラン 2026に参加するには、どの交通系ICカードが必要ですか?

乗車直前に、各駅の横にあるオレンジ色のチケットキオスクで、現金 (エチオピア ブル) で紙の格安チケットを購入します。非接触型の銀行カードや外国カードでの支払いオプションはありません。

(2025年大会の情報)

PacerTripは大会・宿・航空券・ツアーをつなぎます。予約と決済は各サービスで行われ、このリンク経由の予約で当社に手数料が入ります。