Manchester Marathon

“Khi rẽ vào Oxford Road, tôi thấy vạch đích hiện ra và nhẹ nhõm hẳn, rồi về đích trong 3 giờ 28 phút. Tôi đã rút ngắn kỷ lục cá nhân 7 phút và nhanh hơn năm ngoái 26 phút.”

Phil đã hoàn thành Manchester Marathon 2026 trong 3 giờ 28 phút. Đây là lần thứ năm anh tham gia Manchester Marathon. Sau khi vượt qua đám đông lúc đầu và duy trì pace ổn định, anh đã vượt qua cơn đau chân trong 10km cuối để rút ngắn kỷ lục cá nhân 7 phút.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Ưu tiên của tôi trong ngày thi đấu là hoàn thành cuộc chạy một cách an toàn thay vì theo đuổi thành tích.”

Người chạy đã chuẩn bị chất điện giải và kem chống nắng để ứng phó với cái nóng 20°C, kết hợp đi bộ sau 20 dặm và hoàn thành trong 5 giờ 10 phút.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Dù vậy, tôi vẫn đã làm được.”

Vì cái nóng, người chạy đã từ bỏ mục tiêu thành tích và tập trung vào việc hoàn thành. Nhờ nước tiếp tế chính thức và nước phun từ khán giả, người chạy đã hoàn thành trong 3 giờ 57 phút 4 giây.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Khi xuất phát, hãy tìm nhóm pace và chạy theo sau nhóm đó.”

Dù thời tiết nóng gây mất chất điện giải, người chạy đã tận dụng việc quản lý tốc độ ở nửa sau và sự cổ vũ của khán giả để hoàn thành trong 3 giờ 58 giây.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Công tác tổ chức ở khu vực xuất phát rất tuyệt vời.”

Người chạy đứng phía sau nhóm xuất phát và vừa chạy vừa vượt qua mọi người, nhưng về sau mệt đến mức phải đi bộ một lúc. Dù không đạt mục tiêu 3 giờ, người chạy vẫn hài lòng vì đã vượt mục tiêu phụ 3 giờ 5 phút.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi đã hoàn thành cuộc đua trong 3 giờ 13 phút 31 giây.”

Người chạy đã hoàn thành Manchester Marathon 2025 trong 3 giờ 13 phút 31 giây. Sau 10 tuần chuẩn bị và dù bị đau chân, người chạy vẫn tiếp tục. Sau mốc 16 dặm, người chạy từng muốn dừng lại, nhưng đã lấy lại sự tập trung bằng cách đếm số, chịu đựng cả những cơn chuột rút gân kheo và đạt kỷ lục cá nhân.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Có những đoạn khá yên tĩnh, nhưng nhìn chung tôi nhanh chóng đến được những đoạn có không khí cổ vũ sôi động.”

Việc tiếp nước bằng chai và sự cổ vũ của gia đình đã giúp ích rất nhiều, và người chạy vẫn giữ được tốc độ ở nửa sau để lập thành tích cá nhân tốt nhất.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Ngay từ đầu tôi đã không phải là người sẽ trở thành runner, huống chi là một marathoner.”

Ở Manchester, marathon thứ ba của mình, tác giả không đạt sub-3 nhưng lập personal best 3 giờ 10 phút và đánh giá cao tiếng cổ vũ không ngớt.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi đã cố gắng đến phút cuối và vượt qua vạch đích trong 2 giờ 33 phút 25 giây. Đó là thành tích mà tôi chưa từng nghĩ mình có thể đạt được; đặc biệt, thời gian ở nửa sau là 1 giờ 16 phút 17 giây.”

Ban đầu, người chạy nhập vào một nhóm chạy nhanh hơn kế hoạch nhưng vẫn duy trì được nhịp độ ổn định. Sau 20 dặm, người chạy cùng một vận động viên khác chia nhau chạy quãng đường còn lại, hoàn thành với thời gian 2:33:25 và chạy nhanh hơn ở nửa sau.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi đã chạy Manchester Marathon 2023 trong 2 giờ 38 phút 44 giây và đó là một personal best lớn.”

Tác giả hoàn thành Manchester Marathon 2023 trong 2 giờ 38 phút 44 giây. Dù bị đau ống quyển trong tuần đua, tác giả vẫn giữ được pace của mình, và cho biết con dốc ở Altrincham cùng tiếng cổ vũ của các nhóm chạy ở dặm 23 đã tiếp thêm sức cho chặng cuối.

Trích từ bản gốc · đã dịch