想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
这是一场在挪威耶斯海姆市区5公里环线上跑两圈的10公里赛事。赛事在田径场起跑并冲线，是耶斯海姆半程马拉松周末活动的一部分。
自2026年起，赛事减少弯道并提升路线平坦度，成为更适合冲击成绩的赛道。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“我站在队伍后面，想保持稳定节奏跑，结果很顺利。”
这位跑者在挪威跑赛前，因停车和照顾孙辈而准备得很仓促，但仍在平坦的10km赛道上保持稳定配速。以52分多完赛，快于55～57分钟的目标，还拿下年龄组冠军，令跑者很满意。
引自原文·翻译
Jeg la meg bak i feltet og prøvde å løpe jevnt, og det gikk fint.
在Romerike Runners · Runner’n阅读原文“那么1小时37分57秒完全在范围之内。”
作者参加了2020年耶斯海姆Norgesløpet 半程马拉松，在风中调整配速，并以1小时37分57秒完赛。
引自原文·翻译
Da er 1.37.57 innafor med god margin.
在Bakkerolfen阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
Run Run Rune
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2026年赛事信息| 项目 | 起跑 |
|---|---|
| 10K10km | 12:00 |
| 5K5km | 11:00 |
尚未确认起点坐标，地图显示的是举办城市。
Jessheim
Jessheim friidrettstadion
赛道为绕行耶斯海姆市区两圈、每圈5公里的10公里项目，路面为沥青。起点和终点均设在田径场（弗里德雷茨体育场）。
从2026年赛事起，赛道经过调整，比此前更加平坦、弯道更少，转角数量也有所减少，以便跑出更快成绩。同时，交通安全性也得到改善。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
属于在耶斯海姆田径场举行的挪威越野赛，公开资料中尚未提供号码布说明。
耶斯海姆站（火车）——R13线，从奥斯陆中央车站/利勒斯特伦前往达尔方向
场地为 EV4 Arena / 耶斯海姆田径场，地址：Aktivitetsvegen，耶斯海姆。从耶斯海姆站步行约15分钟。推荐停车地点为 Gystadmarka 青年学校，地址：Aktivitetsvegen 3，耶斯海姆。 建议乘坐火车。驾车可停在Gystadmarka学校或Rema 1000停车场（通过Vipps支付50克朗）。
建议乘坐火车；停车地点为伊斯塔德马尔卡学校或乐玛1000，费用为50克朗，使用Vipps支付至65815
没有专用赛事接驳车；普通 Ruter 公交车（420/440/450路）和 R13区域列车均可到达耶斯海姆。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
参赛物品领取领取和行李寄存均在耶斯海姆冰上及多功能体育馆进行。你可以在前一天或比赛当天早晨领取，号码布号码可通过短信和官方成绩页面查询。主办方提醒，临近出发时会出现领取排队，因此最好提前安排好前往体育馆的时间。
5公里和10公里的起跑线都位于卡纳尔贝延路，终点位于耶斯海姆田径场内。移动时请注意，参赛物品领取地点与起跑线、终点并不在同一处。请在行李包上贴好号码布对应的寄存标签，赛后出示号码布即可领取行李。
冰上及多功能体育馆、田径场和足球场均设有卫生间和更衣空间，现场会设置指示牌。交通方面建议乘坐火车。驾车前往时，建议优先使用赛后更容易驶离的古斯塔德马卡学校或雷马商店附近停车场。如果把车停在游泳池或田径场，比赛期间可能需要等候才能驶出。补给方面，10公里项目的中途点和两个项目的终点区域都会提供饮用水和能量饮料。
时间均为Jessheim当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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将于 2027年10月3日周日 在Jessheim, 挪威举行。
NOK 299起，视项目和报名时段而定。
比赛于12:00开始。 (2026年赛事信息)
卡纳尔维恩，耶斯海姆。 (2026年赛事信息)
耶斯海姆田径场。 (2026年赛事信息)
