挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
拉萨健康5K跑 簡介與特色
ABOUT THE RACE越過終點，
越過終點，
仍會記得的一天。
8月16日星期日上午10點從西藏自治區會展中心廣場出發。
距離為5.5km，分為直排輪組300人、個人組3,100人、家庭組600人（300隊）。
整座城市為你加油的瞬間
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
跑完之後繼續的旅行
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
打算住幾天？
拉萨健康5K跑
2027年8月15日週日 · 拉薩市, 中國
PACERTRIP CITY EDITIONCN / RACE GUIDE
拉萨健康5K跑
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
CN
Pavel Špindler · CC BY 3.0Nathaniel Krause · Public domain · Wikimedia CommonsMcKay Savage from London, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia CommonsVinko Rajic · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons白云悠悠 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
- 比賽日期 8月 預計
- 2027年8月
- 城市 · 距離
- 拉薩市 · 距離待定
- 報名費
- CN¥602026年賽事資訊
- 報名狀態
- 即將開放查看報名方式 ↗
2027比賽日 2027年8月 · 預計 · 即將開放
2026比賽日 2026年8月16日 · 報名費 CN¥60 · 起跑 09:30
官方網站 ↗截至2026年10月6日的倒數天數
嚮往這場比賽的理由
THE DREAM
拉萨健康5K跑 跑者評價與賽事報告
先跑過的人的故事。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
還沒有公開的參賽心得，收集到後會放在這裡。
透過影片看看，
從他們的故事中感受。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
還沒找到這場比賽的影片。找到後會放在這裡。
適合你的參賽方式
YOUR ENTRY
從起點到終點
RACE WEEK
拉萨健康5K跑 賽道路線與海拔
賽道
了解賽道和關門時間，比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊跑者起跑 · 當地時間09:30起
非起點
尚未確認起點座標。
START
西藏自治区会展中心广场
起點 · Google Maps這是一場在海拔3,650公尺「日光之城」拉薩舉行的5.5公里健康跑。賽事從西藏自治區會展中心廣場出發，分為滑輪溜冰組（300人）、個人組（3,100人）與家庭組（600人），總計4,000人參加。
報名費自60元人民幣起，是參與門檻較低、市民節慶型的活動。
參賽者福利
尚未在官方競賽規程中確認
拉萨健康5K跑 號碼布領取地點與時間
到起跑線，
照這個順序準備。
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
會場附近車站 · 交通指南
前往起跑線
靠近規劃建設展覽站的公車站，鄰近西藏大劇院站
起點為拉薩的西藏自治區會展中心廣場。拉薩沒有地鐵系統——大眾運輸只有公車。確認的日期為2026年8月16日（起跑時間提前至上午9:30），與來源一致。
前往終點
城祥苑站／洲際公交首末站，靠近萬達廣場
終點在城關區的萬達廣場。附近有公車3、4、8、18、20、21、25、27、28、31、34、36、38、K01及L2路停靠。
查看詳情
標準市區公車服務。
會場附近車站 · 交通指南
拉薩設有市區公車，票價約 1 至 2 元人民幣，可用現金支付，但沒有提供旅客使用的專用可加值交通卡；計程車則相當普遍。外國旅客通常需要持有執照的導遊及相關許可，才能前往拉薩市區以外的西藏地區，因此多數賽事相關交通會由旅行社安排，而非自行搭乘大眾運輸。
READY TO RUN
從比賽早上到完賽之後。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
賽事會場會展中心廣場鄰近市區公車規劃建設展覽館站。拉薩沒有地鐵。
這裡海拔3,650公尺，即使是短距離，也切勿進行過於急促的配速；旅客抵達拉薩後，建議先休息數日適應高山環境，再參加賽事較為安全。紫外線非常強，帽子與防曬乳都是必備品。
時間皆為拉薩市當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
與比賽同行的旅行
STAY A LITTLE
MAKE IT A RUNTRIP比賽只有一天，
比賽只有一天，
旅行可以更長一點。
從讓比賽清晨更從容的住宿，
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
拉薩市 拉萨健康5K跑 起點附近推薦飯店
讓比賽清晨更從容的住宿
3個地點以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
The St. Regis Lhasa Resort
4.5km
在Booking.com查看Intercontinental Lhasa Paradise, An Ihg Hotel
144m
在Booking.com查看voco Lhasa Chengguan by IHG
632m
在Booking.com查看向左右滑動可查看更多住宿。
在地圖上查看 →
完賽前後，屬於自己的時間
18項體驗輕鬆休息，慢慢逛逛。
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在 GetYourGuide 查看拉萨健康5K跑 參賽總花費與預算
TRAVEL ESSENTIALS旅行準備，
也在一處輕鬆搞定。
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拉萨健康5K跑 跑者故事與提問
RUN TOGETHER和夢想同一條起跑線的
跑者們在一起。
還在等第一位跑者
留下這個房間的第一篇貼文
拉萨健康5K跑 常見問題
FAQ拉萨健康5K跑 2027 在什麼時候舉行？
尚未正式公布。預計在2027年8月舉行，2026年賽事於2026年8月16日週日舉行。
拉萨健康5K跑 2027 報名費是多少？
尚未公布。2026年賽事的報名費約為CN¥60。
拉萨健康5K跑 2027 有哪些項目？
設有其他。 (2026年賽事資訊)
拉萨健康5K跑 2027 幾點起跑？
賽事於09:30起跑。 (2026年賽事資訊)
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