想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
阿克拉國際馬拉松是在迦納阿克拉與特馬舉辦的「Beach-to-Beach」路跑賽事，沿著阿克拉—特馬海濱公路，經過泰希、努恩瓜與薩庫莫諾等地區，最終抵達迦納主要港口城市特馬。賽事分為全程馬拉松、半程馬拉松、10km與5km四個組別；在「AIMing to Care」口號下，鼓勵參賽者為自己選擇的當地慈善團體募款。
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“還剩 10 英里，而且我已經筋疲力竭，但無論如何都不能放棄完賽。”
里茲忍受延誤的接駁車、炎熱天氣、後半段補水不足與水泡，完成阿克拉全程馬拉松，並寫道自己以女子組第9名完賽。
引自原文．翻譯
I have 10 miles to go, and I feel completely out of juice, but there is no way I’m not finishing.
在EconGirl閱讀原文“我跑了約 2 小時 10 分鐘的完整賽程，而且雙腿也沒有斷掉，真的很棒！”
作者原本計畫跑 10K，但在前一晚改成半程馬拉松。全程跑了約 2 小時 10 分鐘，最後 2 英里由已先完賽的 Shannon 遞給他一顆橘子，並陪他一起跑到終點。
引自原文．翻譯
I ran the whole race in about 2 hours 10 minutes and I didn’t break a leg – it was great!
在Mitchelladventuretours Blog閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
GhanaWeb TV · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
整理了參賽方式和所需條件。
是否開放報名請以主辦單位公告為準。
全程馬拉松一般報名，採三階段時程價格制度（5/31、9/7、10/24中午）
10月24日中午（GMT）截止，比賽當天無法報名。早鳥價90美元（5/31前）→9/7後100美元→10/24中午前最終價110美元
主辦單位說明半程馬拉松（21公里）一般報名，分3階段依時間調整費用（5月31日、9月7日、10月24日中午）
報名截止時間為10月24日中午（GMT），比賽當天無法報名。早鳥價70美元（至5月31日）→9月7日後80美元→最終價格90美元（至10月24日中午）
主辦單位說明10公里一般報名，分3階段依時間調整費用（5月31日、9月7日、10月24日中午）
報名截止時間為10月24日中午（GMT），比賽當天無法報名。早鳥價40美元（至5月31日）→9月7日後45美元→最終價格50美元（至10月24日中午）
主辦單位說明5公里一般報名，分3階段依時間調整費用（5月31日、9月7日、10月24日中午）
報名截止時間為10月24日中午（GMT），比賽當天無法報名。早鳥價35美元（至5月31日）→9月7日後40美元→最終價格45美元（至10月24日中午）
主辦單位說明「AIMing to Care」團隊募款計畫（全程馬拉松）—繳交標準報名費即可參加，並提供募款金額配對支持
需組成至少8人的冠軍團隊。依參加人數提供募款金額25～50%的配對金，最高GHS 2,500～10,000
主辦單位說明「AIMing to Care」團隊募款計畫（半程馬拉松）—繳交標準報名費即可參加，並提供募款金額配對支持
需組成至少8人的冠軍團隊。依參加人數提供募款金額25～50%的配對金，最高GHS 2,500～10,000
主辦單位說明提供ECOWAS會員國中低收入居民申請的補助價格（全程馬拉松）
僅限居住於ECOWAS會員國且月收入不超過GHS3,500者申請，必須在10月20日中午（GMT）前提出申請
主辦單位說明提供ECOWAS會員國中低收入居民申請的補助價格（半程馬拉松）
僅限居住於ECOWAS會員國且月收入不超過GHS3,500者申請，必須在10月20日中午（GMT）前提出申請
主辦單位說明提供給居住於ECOWAS會員國中低收入地區居民的補助費率（10公里）
僅限居住於ECOWAS會員國且月收入不超過GHS3,500者申請，必須在10月20日中午（GMT）前提出申請
主辦單位說明提供給居住於ECOWAS會員國中低收入地區居民的補助費率（5公里）
僅限居住於ECOWAS會員國且月收入不超過GHS3,500者申請，必須在10月20日中午（GMT）前提出申請
主辦單位說明RACE WEEK
了解賽道和關門時間，對比賽會更有把握。
2025年賽事資訊| 組別 | 起跑 |
|---|---|
| 全馬42.195km | 05:30 |
馬拉松 $90（截至5/31）→$100（截至9/7）→$110（截至10/24中午） · 半程馬拉松 $70→$80→$90 · 10K $40→$45→$50 · 5K $35→$40→$45
各組別採三階段早鳥價格。ECOWAS會員國國民中，月收入低於GHS 3,500者可適用優惠價格。9月30日後報名者不保證可獲得紀念T恤
跑者起跑 · 當地時間 — 全程馬拉松05:30 · 半程馬拉松06:30 · 10km 07:00 · 5km 07:30
賽道沿著幾內亞灣海岸的阿克拉—特馬海濱公路前進，經過泰希、努恩瓜與薩庫莫諾地區，延伸至正在進行港區擴建工程的特馬港附近。根據官方常見問題，賽道路線相對平坦，最低海拔約6英尺，平均海拔約55英尺，最高海拔約142英尺。四個組別會沿著泰希路／海灘大道從不同地點依序出發，並在拉巴迪海灘飯店同一處通過終點。
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
必須攜帶銀行入帳收據或Active.com報名確認電子郵件。比賽當天無法現場報名
10月18日至23日10:00～15:00，10月24日09:00～14:00（僅限物資領取）
從拉巴迪海灘酒店停車場搭乘免費接駁車前往各組別的起跑線（全馬：KAIPTC 附近、Teshie Road，05:30；半馬：GHAPOHA 附近、Tema 港口入口，06:30；10K：Nungua Methodist School、Beach Dr，07:00；5K：Teshie First Junction 的 Teshie Melcom 附近，07:30）
免費接駁車從拉巴迪海灘飯店停車場出發，開往所有 4 條起始線。 官方交通與賽道資訊頁面未提及比賽當天的道路封閉或交通管制。
從Labadi Beach Hotel停車場出發，提供免費接駁車前往所有起點；服務由官方交通贊助商Leasafric Ghana Plc提供。
迦納自2016年起曾嘗試推行無現金BRT系統，但因乘客量低迷而發展不順，始終未能成為更廣泛大眾運輸網絡的標準可儲值卡系統。Trotro車資只能以現金支付，並在車上付款；請攜帶小面額鈔票或準備剛好的零錢。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
2026年賽事參賽包從10月18日（週日）起在終點所在的拉巴迪海灘飯店東門停車場發放。18至20日和23日為上午10點至下午3點，21日（週三）中午至下午6點，22日（週四）暫停，24日（週六）上午9點至下午2點。線上和現場報名皆於24日中午截止，比賽當天既不受理報名也不發放。
各項目的起點和時間都不同。全程馬拉松上午5:30在泰希路KAIPTC對面起跑，半程馬拉松6:30在特馬港入口的迦納港務局（GPHA）門前起跑，10km 7點在海濱大道Nungua衛理公會學校附近起跑，5km 7:30在泰希第一路口附近起跑，全部跑進拉巴迪海灘飯店。
補給站間隔2至3km。10月的阿克拉平均最低24°C、最高30.8°C，濕度86%左右，又熱又濕。終點提供椰子、茶點和物理治療師的免費按摩。
時間皆為阿克拉當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
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起點和終點相距2.9km。
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2026年10月25日週日於阿克拉, 迦納舉行。
報名方式為一般報名。請於官方網站報名。
以主要組別計，報名費為US$110。
設有10K · 5K · 全馬 · 半程馬拉松。 (2025年賽事資訊)
全程馬拉松：泰希路KAIPTC附近 · 半程馬拉松：特馬港入口GHAPOHA附近 · 10km：努恩瓜衛理公會學校附近的海灘大道 · 5km：泰希第一個路口附近。
(2025年賽事資訊)
拉巴迪海灘飯店，阿克拉——所有組別共用。 (2025年賽事資訊)
報名時間為 2026年2月1日週日 至 2026年10月24日週六。
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