挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
哥本哈根半程馬拉松是在丹麥哥本哈根舉行的賽事,由Sparta Atletik & Løb主辦。2026年賽事停辦,原因是哥本哈根將於同年舉辦世界田徑總會路跑世界錦標賽;CPH Half預計於2027年恢復舉行。賽事僅設21.0975公里(半程馬拉松)單一組別。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“WRRC大眾賽的氣氛真的非常具有感染力。”
以1小時38分39秒創下個人最佳紀錄,並表示在平坦但有強勁逆風的賽道中,善用朋友和群眾的加油聲完成比賽。
引自原文.翻譯
The energy at the WRRC mass race is completely infectious.
在Reddit · r/AdvancedRunning閱讀原文“即使身體不適、風勢強勁,途中還曾停下來上洗手間,我仍然感到非常高興。”
Katrien Kinnaert寫道,儘管身體狀況不佳、風勢強勁,途中還曾去洗手間,仍以1小時46分33秒完賽,讓她感到很高興。
引自原文.翻譯
Heel blij gezien de omstandigheden (ziekte, wind, pitstop).
在Lopen is mijn passie閱讀原文“我在星期日於哥本哈根以2小時15分完成了自己的第一場半程馬拉松。”
NoAntennae寫道,在2小時15分內完成了自己的第一場半程馬拉松,參賽者與觀眾親切的加油聲、音樂、合唱團及志工支援都令人印象深刻。
引自原文.翻譯
On Sunday I finished my first half in Copenhagen with a time of 2.15.
在Reddit r/UKRunners閱讀原文“2025年以81分36秒完賽,創下至今半程馬拉松的最佳成績。”
2024年和2025年參賽時,體驗了平坦的賽道與流暢的起跑安排。尤其享受沿途觀眾與18公里應援區,2025年即使天氣不佳,仍創下半程馬拉松個人最佳成績。
引自原文.翻譯
I ran 81:36 in 2025, which is my fastest half to date.
在Chloe Hamard閱讀原文“在這場賽事中,完賽後我等了將近 30 分鐘才拿到水。”
經歷正午高溫、缺乏遮蔭與最後路段的擁擠,完賽後領水也等了很久。
引自原文.翻譯
In this race I had to wait almost 30 minutes to get water after I finished.
在Jet-Setting Runner閱讀原文“終於抵達終點。”
參加奧斯陸半程馬拉松的隔天,又參加了哥本哈根半程馬拉松。約在8公里處遇到冰雹與閃電而躲避,通過15公里後收到賽事中止通知,但仍依照賽道前往終點。
引自原文.翻譯
I soon/eventually/finally made it to the finish line.
在An Unstoppable Journey閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Ben Is Running · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊3小時(配速約每公里8分30秒)
| 組別 | 起跑 | 名額 |
|---|---|---|
| 半程馬拉松21.0975km | 09:30 | 45,000 |
哥本哈根半程馬拉松馬拉松將於2027年9月19日星期日回歸。2026年因哥本哈根舉辦世界田徑公路跑錦標賽而停辦一年;2027年回歸時,參賽名額增加至45,000人。2025年賽事在2.5小時內額滿,因此由先到先得改為抽籤制。賽事由非營利組織斯巴達田徑與跑步主辦。
近期的賽道從雅格特韋街出發,繞行厄斯特布羅、舊城區、韋斯特布羅、腓特烈斯貝和諾雷布羅後,在菲爾德公園結束。路線經過國王新廣場、舊證券交易所博爾森、黑鑽石圖書館、羅森堡城堡、克里斯蒂安堡和蒂沃利花園前方,也會在腓特烈斯貝大道的旗幟下方及大國王街上奔跑。最後沿諾雷布羅街下坡,通過路易絲王后橋,經過湖畔和三角廣場後前往終點。
這是一條由平緩彎道和長直線組成的平坦賽道,許多跑者以刷新紀錄為目標。2019年,傑弗里・卡姆沃爾在這裡以58分1秒創下半程馬拉松世界紀錄。
尚未在官方報名簡章中確認
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
在博覽會(星期三至星期六,比賽前 4 天)出示透過電子郵件收到的 QR code,領取號碼布。距離地鐵 M3 Vibenshus Runddel、Trianglen、Poul Henningsens Plads 各站皆可步行抵達。
Sparta Hallen,Gunnar Nu Hansens Plads 11,DK-2100 Copenhagen
賽前輕鬆熱身的團體跑,不看配速,人人都能參加。
以2025年賽事為準。今年的安排通常在賽前1–3週公布。
LØBEREN × CPH Half · 5 km
Trianglen Station(哥本哈根地鐵)— 也可以在 Vibenhus Runddel 下車
Trianglen Station 是距離跑者區最近的地鐵站;也可以在 Vibenhus Runddel 下車。起跑區位於 Jagtvej,介於 Vibenhus Runddel 與 Osterbrogade 之間。 強烈建議搭乘大眾運輸——賽事區域無停車位。地鐵、S-tog列車及區域列車在賽事當天照常行駛。多條公車路線將改道;活動期間哥本哈根大部分區域將封閉、禁止車輛通行。透過DOT Billetter App購買的活動車票可享12小時不限次搭乘。2026-09-20適逢World Athletics Road Running Championships Copenhagen 26,賽道配置可能與一般CPH Half屆次不同。
Trianglen Station(哥本哈根地鐵)— 也可以在 Vibenhus Runddel 下車
網站未標示獨立的終點專用車站;資料指出,S-Bahn 與地鐵均停靠在起點和終點區域的步行距離內。終點區域位於 Oster Alle,介於 Per Henrik Lings Alle 與 Norre Alle 之間。
Rejsekort(新的「Basiskort」實體卡將於 2026 年取代它)
Rejsekort販售機(位於地鐵站/火車站)、有店員服務的7-Eleven門市,或透過Rejsekort/Rejseplanen應用程式下載 閘門不接受 — 請購買上方的交通卡
備選方案: 哥本哈根卡(包括公共交通 + 80 多個景點) — 如果也計畫密集觀光,主要會比較划算;若只需要搭乘大眾運輸,使用Rejsekort隨到隨付會更便宜。 Rejsekort採進站/出站感應制度——搭乘地鐵及公車/火車時,必須在讀卡機上完成進站及出站感應,否則會被收取罰款。據報導,直接使用感應式銀行卡付款將於2026年逐步推出,但截至本次查詢時,尚未確認已正式啟用。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
起跑時間是9:30,但每位跑者依號碼布顏色分配的起跑組別,都有不同的報到時間。2025年賽事中,成績未滿1小時16分鐘的組別必須在9:00前報到,成績達2小時15分鐘以上的組別則必須在10:15前報到;主辦方建議比指定時間提早15分鐘抵達。組別依報名時填寫的預估成績決定,建議填寫合理的成績。
賽事據點是菲爾德公園的跑者區。行李貼上標籤後寄放在白色帳篷內;通過終點後,可在參賽者專用區領取完賽獎牌和水。號碼布內含計時晶片,不得折疊或掛在背上,必須固定在胸口或腹部位置,並清楚可見。
賽道設有5個官方補給區,所有補給區都提供水、能量飲料、冷水淋浴、廁所和凡士林。補給區前100公尺設有標誌,水會放在能量飲料的前後兩側。2027年參賽名額以抽籤方式分配;抽中後必須在48小時內支付795克朗。
時間皆為哥本哈根當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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2027年9月19日週日於哥本哈根, 丹麥舉行。
報名方式為抽籤。請於官方網站報名。
以主要組別計,報名費為DKK 625。
3小時(配速約每公里8分30秒)。 (2026年賽事資訊)
設有半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
賽事於09:30起跑。 (2026年賽事資訊)
報名時間為 2026年9月16日週三 至 2026年9月30日週三。
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(2026年賽事資訊)