挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
2027年賽事於7月3日(週六)、4日(週日)週末舉行。這是世界田聯標籤等級的路跑賽,被譽為澳洲最平坦、最快的海濱賽道。2027年詳細資訊(起跑時間、報名費、關門時間)尚未公布。2026年賽事為週日上午6:15起跑,$235,關門時間以鳴槍計7小時/以最後一波計6小時40分,並已額滿。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我的馬拉松從起點到終點都非常愉快。”
這名跑者在2026年黃金海岸馬拉松沿著海灘和平坦的賽道奔跑,享受日出與觀眾加油,也記錄了賽前賽後的旅程、飲食及恢復體驗。
引自原文.翻譯
My marathon was so much fun from start to finish!
在Time Out Australia閱讀原文“我跑得俐落穩定,沒有疼痛,整個過程沉著又舒適。”
在2025年黃金海岸馬拉松中,該跑者按照計畫跑到30km,從32km開始穿插步行,最後在電解質、能量膠和朋友的加油下,以4小時3分33秒完賽。
引自原文.翻譯
It was clean solid running, pain-free, calm, relaxed.
在Zac van Manen閱讀原文“我將馬拉松個人最佳成績縮短了14分鐘,以3小時52分26秒完賽。”
這名跑者記錄了2025年黃金海岸馬拉松的博覽會、交通、提早出發及補給規劃,並以3小時52分26秒完賽,個人最佳成績縮短了14分鐘。
引自原文.翻譯
I finished with a 14 minute marathon PR, in 3:52:26.
在MelMac Runs閱讀原文“今年是一段我不想留下回憶的旅程。”
回顧了在2025年黃金海岸馬拉松嘗試挑戰3小時20多分的目標,卻因睡眠不足、腳部受傷和過於勉強的策略,未能跑出預期成績的經歷。
引自原文.翻譯
It was a forgettable trip for me this year.
在jamiepang blog閱讀原文“我在12年前最後一次跑馬拉松時,沒有進行4週訓練或採用營養策略。”
作者為了睽違12年重返馬拉松而訓練,在黃金海岸全程馬拉松跟著3小時10分配速員跑,最後以3小時8分34秒完賽。
引自原文.翻譯
I last raced a marathon 12 years ago on four weeks of training and no nutrition.
在Xavier Shay Blog閱讀原文“我很了解賽道,因此能調整配速,一路有力地跑到終點。”
作者將平坦的海岸賽道與終點路段熱烈的加油聲視為優點,並提醒參賽者注意日出後的高溫,以及31公里後的剩餘路段。
引自原文.翻譯
Knowing the course well, I knew how to pace myself to finish strong.
在Team RunRun閱讀原文“這場賽事的個人最佳成績是在後半程取得的。”
在黃金海岸馬拉松中,這名跑者以68分23秒通過前半程,但在炎熱天氣和25km之後感到疲勞,並調整了配速。
引自原文.翻譯
PB’s in this race are earned in the second half.
在RunAsOne閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
GCMarathon · 空拍畫面
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
| 項目 | 起跑 | 關門時間 |
|---|---|---|
| 馬拉松42.195km | 06:15 | 6h40 |
AUD $99~120
2025年12月開放價 $99→2026年1月至3月 $110→2026年4月至6月 $120(先到先得、分階段調漲,最終價格請以官方公告為準)
尚未確認起點座標。
關門點
截至 2026-09-15,2027 黃金海岸馬拉松官方關門點及截止時間尚未公布。官方賽事頁面目前僅說明比賽將於 2027-07-04 舉行,預計於 2026 年 12 月初開放報名,報名費仍待確認。
起點和終點都在南港布羅德沃特公園。賽道採多方向折返路線,全程都是鋪裝路面。
全程馬拉松會經過沙嘴和主海灘,沿著衝浪者天堂海岸步道一路到庫拉瓦。接著經過美人魚海灘的赫奇斯大道和信天翁大道,以及邁阿密的海濱大道,在折返點折返。
經過折返點後,沿原路返回賽道區,再向北經過拉布拉多和比格拉水域,在奔跑者灣的海景街折返。
賽事始於1979年,當時在伊萬代爾有691人參加,如今是澳洲僅有的兩場獲世界田徑標籤認證的賽事之一(另一場是雪梨馬拉松)。男子組賽道紀錄是小山直樹於2023年創下的2小時7分40秒,女子組紀錄則是琳賽・弗拉納根於2022年創下的2小時24分43秒。
2026年賽事中,全程馬拉松從黃金海岸公路的奈蘭街路口旁、東側的起跑線向南出發,依號碼布所標示的出發區分成4個分組出發。06:15為菁英、優先及A區,06:25為B區,06:35為C區,06:45為D、E區,每個分組都會分別鳴槍。起跑線於06:55關閉,通過起跑線後,必須維持每1公里9分30秒以內的配速。終點位於黃金海岸水上運動中心東側的單一終點通道,每次只開放一個組別進入。
尚未在官方競賽規程中確認
馬拉松
馬拉松
馬拉松
馬拉松
馬拉松
馬拉松
馬拉松
馬拉松
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
建議由本人親自領取;如確有不便,可由他人攜帶參賽確認書影本代領。領取時段可事先預約,每次以1小時為單位。
以2026年賽事為例——7月2日(星期四)12:00~19:00、7月3日(星期五)09:00~20:00、7月4日(星期六)09:00~16:00
照片:Wikimedia Commons
賽前輕鬆熱身的團體跑,不看配速,人人都能參加。
以2026年賽事為準。今年的安排通常在賽前1–3週公布。
PILLAR Performance / Oakley
Southern Broadwater Parklands(G:link路面電車)——也可以在Southport、Southport South或Broadwater Parklands站下車
在Southern Broadwater Parklands站下車後,依照指示前往活動區域。在Southport、Southport South或Broadwater Parklands站下車,也能輕鬆步行前往賽事區域。 參賽者、工作人員與志工出示賽事號碼布、活動T恤或工作證,即可免費搭乘G:link路面電車。2026年賽事的免費搭乘時段為週六凌晨4:00至下午2:30,以及週日凌晨4:00至下午3:30;賽事週末也會加密班次(凌晨4:00至中午12:00每6.5分鐘一班,中午12:00至下午2:00每7.5分鐘一班)。比賽週日早上7:00至中午12:00,Southport及周邊郊區交通繁忙;Southport與Mermaid Beach之間的Gold Coast Highway預計會有嚴重壅塞。2027年的確切日期與時間尚未公布,以上數據來自目前的2026年賽事。
Southern Broadwater Parklands(G:link路面電車)——也可以在Southport、Southport South或Broadwater Parklands站下車
所有比賽的終點都在黃金海岸水上運動中心的東側,位於水上運動中心和布羅德沃特之間,可透過與起點相同的 G:link 站點到達。
如果G:link路面電車客滿,將加開接駁巴士。接駁車會在Nerang Street Mall以北的Scarborough Street(Gold Coast TAFE外)上下車,步行約5分鐘即可抵達賽事區域。Gold Coast的一般公車也會照常行駛,並依標準票價收費。
go card
7-Eleven門市、報攤、TransLink資訊服務亭(例如Cavill Avenue站、Broadbeach South站),或線上購買 可直接在閘機使用
備選方案: go explore通行證 每天AU$1.50,可不限次數搭乘 — 如果一天內會搭乘多趟交通工具,這張通行證很值得購買;也包含機場公車777路線與Theme Park Express。 如果要到陽光海岸順道旅行,go explore也適用於當地公車。通行證一次最多可儲值8天,且不必連續使用。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
一般建議在起跑前一小時抵達會場。只要別上號碼布,就能免費搭電車(以2026年為準)。
建議在起跑前1小時抵達會場,並在鳴槍前20分鐘抵達起跑區。遲到可能無法起跑。
週日05:00至14:00可將行李寄放在頒獎台後方的行李寄放帳篷,並在與號碼布一同領取的行李袋上寫下姓名和號碼布。
每5km設置的補給站會掛上顯示當下濕球黑球溫度(WBGT)狀況的旗幟,並每小時更換。
賽事每年7月第一個週日舉行;黃金海岸即使冬季氣候也很溫和、降雨少,但濕度仍是變數。
配速員會在背上掛著寫有目標完賽時間的大型旗幟一起跑。
為了安全起見,建議不要使用入耳式或罩耳式耳機,改用能聽見周遭聲音的骨傳導耳機。
賽道的急救支援人員都穿著橘色背心。
在終點不要停下來自拍,請繼續往前走到恢復區。
時間皆為黃金海岸當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
1.9km
在Booking.com查看悠閒遊船,享用自助午餐 · AU$95
在 GetYourGuide 查看AU$202
在 Klook 查看AU$31
在 Klook 查看1.7km
在Booking.com查看AU$139
在 Klook 查看AU$95
在 Klook 查看以起終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
1.9km
在Booking.com查看1.7km
在Booking.com查看1.0km
在Booking.com查看959m
在Booking.com查看1.6km
在Booking.com查看1.8km
在Booking.com查看1.3km
在Booking.com查看向左右滑動可查看更多住宿。
輕鬆休息,慢慢逛逛。
和同行的人一起挑選喜歡的行程。
悠閒遊船,享用自助午餐 · AU$95
在 GetYourGuide 查看AU$139
在 Klook 查看AU$70
在 Klook 查看AU$201
在 GetYourGuide 查看AU$202
在 Klook 查看AU$166
在 Klook 查看AU$69
在 Klook 查看AU$158
在 Klook 查看AU$512
在 Klook 查看AU$99
在 Klook 查看AU$90
在 Klook 查看AU$512
在 Klook 查看AU$37
在 Klook 查看AU$80
在 Klook 查看AU$111
在 Klook 查看AU$27
在 Klook 查看AU$222
在 Klook 查看AU$32
在 Klook 查看AU$1,003
在 Klook 查看AU$127
在 Klook 查看AU$99
在 Klook 查看AU$1,003
在 Klook 查看AU$137
在 Klook 查看AU$84
在 Klook 查看AU$349
在 Klook 查看AU$349
在 Klook 查看AU$502
在 Klook 查看AU$423
在 Klook 查看AU$69
在 Klook 查看AU$62
在 Klook 查看AU$81
在 Klook 查看AU$39
在 Klook 查看AU$42
在 Klook 查看AU$90
在 Klook 查看昆士蘭美術館暨現代藝術館(GOMA)導覽·118,325韓元
在 GetYourGuide 查看賽前的一餐,慶祝完賽的晚餐。
AU$202
在 Klook 查看AU$95
在 Klook 查看AU$191
在 GetYourGuide 查看AU$639
在 GetYourGuide 查看AU$137
在 GetYourGuide 查看AU$343
在 Klook 查看AU$232
在 Klook 查看跑過的城市,這次慢慢看。
AU$31
在 Klook 查看AU$276
在 Klook 查看AU$31
在 GetYourGuide 查看AU$42
在 Klook 查看AU$58
在 Klook 查看衝浪者天堂豪宅周圍的日落巡遊 · AU$29
在 GetYourGuide 查看AU$21
在 GetYourGuide 查看儲存後,無需網路連線即可開啟此頁面
還在等第一位跑者
留下這個房間的第一篇貼文
2027年7月4日週日於黃金海岸, 澳洲舉行。
報名方式為先到先得。請於官方網站報名。
主項目費用為AU$235。
6小時40分鐘。
設有馬拉松 · 半程馬拉松 · 10K · 5K。
賽事於06:15起跑。
以2026年規定為準——建議05:15抵達會場(起跑前1小時),並在鳴槍前20分鐘抵達出發區。鳴槍時若不在出發區,可能無法出發。
南港寬水公園。
黃金海岸水上運動中心東側、南港寬水公園,南港。
截至 2026-09-15,2027 黃金海岸馬拉松官方關門點及截止時間尚未公布。官方賽事頁面目前僅說明比賽將於 2027-07-04 舉行,預計於 2026 年 12 月初開放報名,報名費仍待確認。
報名時間為 2026年12月1日週二 至 2027年7月3日週六。
可在本頁 STAY 區塊即時比較黃金海岸起點周邊飯店價格。
不用特別購買卡片,只要在任何公車或路面電車的go card讀卡機上感應免接觸式信用卡或手機即可。使用方式與go card完全相同,收費也一樣。