挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
無論是挑戰個人紀錄,還是夢想首次完賽,
這趟旅程都以你的比賽為中心。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我真的開心到不得了。”
這名跑者在伍斯特半馬中,即使遇到逆風和後半段上坡,仍維持配速。在觀眾加油聲中於最後一段加速,以1小時39分42秒創下個人最佳成績。
引自原文.翻譯
Die Freude ist einfach nur riesig.
在Mein Lauftagebuch閱讀原文“不過,在終點我身體感覺還不錯,完全可以再跑很遠。”
在2009年烏斯特格賴芬湖跑半程馬拉松中,這名跑者起初跑得過於保守,隨後改用自己的節奏,超過多位選手。雖然未達到個人最佳成績,但獲得組別第1名,在終點仍覺得有力氣繼續跑很遠。
引自原文.翻譯
Dafür war ich im Ziel noch recht fit und hätte noch viel weiter laufen können.
在Kuttini Running閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Greifenseelauf Uster
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
關門點
2026 Greifenseelauf 官方關門點:半程馬拉松 Maur Schifflände(KM11.5)12:32,半程馬拉松終點 14:00,其他組別終點 16:00。
起點與終點皆設於Stadthalle Uster搭建的賽事村,賽道為繞行Greifensee湖一圈的環形路線。除半程馬拉松外,還設有10公里、6.3公里的賽道。賽事村距離Uster火車站(SBB)步行約5~10分鐘。
尚未在官方競賽規程中確認
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
請攜帶比賽前幾天透過電子郵件收到的參賽確認書。住在 Uster 附近的參賽者建議於週五晚間領取;報名時加付 CHF 5,即可將號碼布預先寄送至住家。
可在 ZVV 售票機直接感應非接觸式銀行卡購票,或使用 ZVV App/FAIRTIQ/SBB EasyRide App 自動進出站,以取得最優惠票價。
Uster 火車站(SBB),S15/S14/S5/S9 城際快線,步行約5~10分鐘可抵達 Stadthalle Uster 的起終點會場
所有參賽者都會獲得2組免費「Swiss Runners Ticket」優惠碼,可用於往返 Uster 的大眾運輸(週五至週日有效,使用號碼布兌換)。
與起點相同——Uster Stadthalle(繞 Greifensee 湖賽道一圈)
所有組別共用的起點/終點場地。
開車前往者可使用 Uster-Nord 高速公路出口的官方停車場(CHF 10),費用包含往返市中心的接駁巴士,服務時間為上午7:30至下午4:30。客運渡輪也會從 Maur 與 Niederuster 出發,每20分鐘一班(9:00~14:00);持號碼布的跑者免費,觀眾票價 CHF 4.60。比賽日上午預計交通壅塞,請提早抵達。
瑞士通票(可選,適用於居民/常旅客 - 短期訪問不需要)
swisspass.ch(線上報名)
可直接在閘機使用
備選方案: ZVV 分區一日票 — 如果一天內會在相同分區搭乘3次以上,值得購買;否則,按次計費的進出站 App 已會自動計算至最低票價。請注意,觀光用的「Zürich Card」不涵蓋 Uster(第131區),請改用一般 ZVV 車票/通票。
Uster 位於 ZVV 第131票價區,屬於蘇黎世交通網絡。車站沒有驗票閘門,採榮譽制/查票制,會隨機查票,無有效車票搭乘可能遭罰款。ZVV 售票機接受感應式信用卡/金融卡,以及 Apple Pay/Google Pay。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
半程馬拉松 賽道全長約 21.1km,由約 60% 柏油路面及 40% 非鋪裝自然道路組成。路線包含穿越格賴芬湖自然保護區的路段,另設 10km 及 6.3km 賽道。
補給站沿途依序經過 2.9km(格賴芬湖,僅供水)、7.4km(費蘭登)、11.5km(毛爾,提供香蕉)、14.6km、17.8km及 19.5km(塔爾阿克,僅供水)補給點,最後抵達 21.1km 的烏斯特市立公園終點。
經驗豐富的配速員會陪跑,帶領半程馬拉松以 1 小時 30 分至 2 小時 15 分、10km 以 45 至 70 分鐘為目標;賽道沿線則設置 11 個醫療站,各站均配有醫師與救護車。
時間皆為Uster當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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2027年9月18日週六於Uster, 瑞士舉行。
主項目費用為CHF 47。
設有半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
賽事於10:00起跑。 (2026年賽事資訊)
Niederuster(Turicum),Uster。 (2026年賽事資訊)
Uster Stadtpark。 (2026年賽事資訊)
2026 Greifenseelauf 官方關門點:半程馬拉松 Maur Schifflände(KM11.5)12:32,半程馬拉松終點 14:00,其他組別終點 16:00。
(2026年賽事資訊)
可在 ZVV 售票機直接感應非接觸式銀行卡購票,或使用 ZVV App/FAIRTIQ/SBB EasyRide App 自動進出站,以取得最優惠票價。
(2026年賽事資訊)