挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。







THE DREAM
馬拉喀什國際馬拉松創辦於1987年,在王室支持下,每年1月於摩洛哥馬拉喀什舉行。2027年賽事為第37屆,將於1月31日(星期日)舉行,預計吸引來自世界各地約15,000名跑者參加。官方介紹的賽道從庫圖比亞廣場出發,沿著棕櫚樹、橙樹與橄欖樹林立的大道及古城牆,穿越城市的文化與建築景觀。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我完成了第 4 場 joggling(拋球跑)馬拉松,成績為 3 小時 50 分。”
Scott Jenkins 以 joggling(邊跑邊拋接球)方式參加 2026 年馬拉喀什馬拉松,經歷了清晨起跑、高溫、補給,以及與半程馬拉松跑者匯流。比起成績,更看重旅行與獨特的比賽體驗,最後以 3 小時 50 分完賽。
引自原文.翻譯
My fourth joggling marathon complete. 3:50.
在Corstorphine Athletics閱讀原文“我以3小時48分24秒通過終點。”
前段跑得很快,後半段雙腿逐漸沉重,但達成3小時50分內完賽的目標,以3小時48分24秒完賽。完賽後也遇到動線狹窄與成績統計問題。
引自原文.翻譯
I crossed the line in 3:48:24.
在Goal Oriented Runner閱讀原文“雖然沒有達到想縮短的 15 分鐘,但仍把個人最佳成績縮短了 10 分鐘,以 3 小時 22 分完賽。”
第三度參加馬拉喀什賽事,以 3 小時 15~18 分為目標,雖然沒能縮短到預期幅度,仍以 3 小時 22 分完賽,把個人最佳成績縮短了 10 分鐘。
引自原文.翻譯
I finished with a 3:22, not the 15 minutes I wanted to shave off but a solid ten minute personal best.
在Running in Morocco閱讀原文“我在3小時58分通過了終點,不禁露出了笑容。”
Jonathan W在2013年馬拉喀什馬拉松中,體驗了博覽會、補給,以及途經梅納拉花園和城市城牆的賽道。後半段因雙腳感到吃力而調整了配速,但仍以3小時58分完賽,並對現場加油和有條理的賽事運營給予正面評價。
引自原文.翻譯
I crossed the finish line in 3:58 and had a smile on my face.
在Running in Morocco閱讀原文“我在 4 小時 29 分 25 秒通過終點!”
Sandrine 和姊妹一起跑到 30 公里,之後在艱難路段受到加油鼓勵、堅持到底,以 4 小時 29 分 25 秒完賽。
引自原文.翻譯
Je passe la ligne en 4H29 25 !!!!
在Run, Reporter, Run !閱讀原文“最後是一場氣氛、觀眾和風景都令人印象深刻的精彩馬拉松。”
BOUK honte-du-sport以3小時45分50秒完成2010年馬拉喀什馬拉松。前半段享受觀眾和柏柏爾音樂的加油聲,也對棕櫚樹林和陽光下的賽道留下深刻印象。補給站以水為主,部分路段的距離標示不準確;後半段則忍受腿部和膝蓋疼痛繼續跑步。完賽後,獲得完賽獎牌以及裝有水果和乾果的袋子。
引自原文.翻譯
Au final un ma-gni-fi-que marathon... pour son ambiance, son public, son cadre..une expérience marquante...
在Kikourou閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Marathon Marrakech
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊馬拉松關門時間 5小時30分鐘 — 半程馬拉松 關門時間官方頁面未註明
| 組別 | 起跑 | 關門時間 |
|---|---|---|
| 全馬42.195km | 07:45 | 5h 30m |
| 半程馬拉松21.0975km | 09:15 | 3h 00m |
海外非居住者:半程馬拉松 60€/馬拉松 80€ · 摩洛哥籍及海外居住者:半程馬拉松 250dh 或 40€(含號碼布+T恤)/馬拉松 300dh 或 60€(含號碼布+T恤)
依居住地區分不同等級。另有四、五星級飯店套裝(含住宿、早餐、機場接送及號碼布)單獨販售。
跑者起跑 · 當地時間 — 馬拉松 07:45 · 半程馬拉松 09:15(1/31,週日)·「人人可參加」的賽事於前一天 1/30(週六)09:00 起跑,起點相同
賽道從庫圖比亞廣場出發,沿著棕櫚樹、橘樹與橄欖樹夾道的大道前進,穿越馬拉喀什古城牆一帶的歷史街區。官方網站將這場賽道介紹為國際馬拉松中相對容易跑出快速成績的賽事。終點位於穆萊拉希德王子大道(原梅納拉大道),距離索菲特馬拉喀什飯店後方的噴水池約 150m。
全馬 · 半程馬拉松
全馬 · 半程馬拉松
全馬 · 半程馬拉松
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
必須出示護照——入境摩洛哥需要護照,因此物資領取時也務必攜帶護照
1月29日(週五)、30日(週六)09:30~19:30
庫圖比亞廣場,馬拉喀什麥地那市中心——馬拉喀什沒有地鐵/地下鐵;馬拉喀什火車站距離約 2–3 公里,可搭乘計程車或機場接駁線前往
所有組別(馬拉松、半程馬拉松、5km)皆從 Place de la Koutoubia 出發。號碼布可於 2027 年 1 月 29-30 日在 Koutoubia Square 的 Marathon Village 領取;據稱也可自 2027 年 1 月 24 日起在 Marrakech Train Station 領取。 官方網站未找到接駁巴士、停車或道路封閉資訊(已查閱首頁、如何前往、賽事、馬拉松村及規章頁面)。注意:另有一場歡樂跑於週六09:00從庫圖比亞廣場出發,起點位置與馬拉松/半程馬拉松不同。
馬拉喀什梅納拉機場設有公共接駁巴士(非賽事專用),每小時約 3 班,前往火車站與傑馬艾夫納廣場,成人票價約 MAD30。根據 2026 年賽事版本的資料,賽事接駁巴士從庫圖比亞停車場(「Parking & Lavage」,位於庫圖比亞清真寺後方)出發——這可能是前往馬拉松村的接駁,而非保證提供給選手在比賽當天使用的接駁車。未找到官方提供的比賽當日飯店至賽事會場選手接駁時刻表。
誠心卡
在巴士上或主要巴士樞紐和機場巴士站的 ALSA 銷售亭/辦公室 閘門不接受 — 請購買上方的交通卡
馬拉喀什沒有電車或地鐵,城市公車(由 ALSA 運營)是唯一的公共交通,並且只收現金,每次乘車費用約為 6-12 MAD。可充值的 Ikhlas 卡(發行費用為 15 MAD,僅限現金充值)是常客的忠誠卡,很少能在短期訪問時獲得回報。許多跑者會發現共乘小型計程車或 Careem/inDrive 等叫車應用程式更實用。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
官方網站載明,補給站會依國際田徑總會(IAAF)規定放置並提供瓶裝水。
一月的馬拉喀什通常被形容為氣候溫和,但最好為清晨起跑與白天時段的溫差做好準備。
號碼布於賽前兩天與前一天(1月29~30日)在庫圖比亞廣場內的帳篷領取;由於入境摩洛哥必須持有護照,物資領取時也務必攜帶護照。
時間皆為馬拉喀什當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
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以終點為基準比較直線距離。
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起點和終點相距2.4km。
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2027年1月31日週日於馬拉喀什, 摩洛哥舉行。
報名方式為一般報名。請於官方網站報名。
費用自€60起,視組別與報名時段而定。
馬拉松關門時間 5小時30分鐘 — 半程馬拉松 關門時間官方頁面未註明。 (2026年賽事資訊)
設有全馬 · 半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
庫圖比亞廣場。 (2026年賽事資訊)
賽道從庫圖比亞廣場出發,沿著棕櫚樹、橘樹與橄欖樹夾道的大道前進,穿越馬拉喀什古城牆一帶的歷史街區。官方網站將這場賽道介紹為國際馬拉松中相對容易跑出快速成績的賽事。終點位於穆萊拉希德王子大道(原梅納拉大道),距離索菲特馬拉喀什飯店後方的噴水池約 150m。
Avenue Prince Moulay Rachid(原梅納拉大道)— 距離馬拉喀什索菲特飯店後方的噴水池約 150 公尺。 (2026年賽事資訊)
只需攜帶小面額現金,並在登上 ALSA 城市巴士時直接向司機付款即可 — 馬拉喀什沒有電車,因此短途旅行無需刷卡或預充值。 (2026年賽事資訊)