挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
雅加達最具代表性的城市跑步嘉年華。
2026年於10月22~25日舉辦,全程馬拉松與半程馬拉松、10K、5K分兩天進行。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“當時覺得這似乎是個不錯的主意,所以我決定穿著全套西裝參加馬拉松。”
半程馬拉松的隔天穿著西裝跑全馬,對高溫高濕的感受非常深刻。在最後一段加油聲的陪伴下,以 3小時38分 完賽。
引自原文.翻譯
I decided (for reasons that seemed smart at the time) to run the marathon in a full suit.
在TaSH閱讀原文“在Le Minerale Running Squad接受充分訓練後,我獲得支援,直到完成比賽並達成目標。”
Elisabeth首次挑戰全程馬拉松,她表示,在訓練和比賽當天獲得支援後,達成目標並完成了比賽。
引自原文.翻譯
Setelah latihan yang lumayan di Le Minerale Running Squad, kita dapet support sampai sekarang finish strong dan achieve sesuai target.
在NTVNews.id閱讀原文“JRF的賽事運作相當不錯,甚至比吉隆坡渣打馬拉松更好。”
停跑3年後,在半程馬拉松復出。對JRF的賽事運作、裝備、眾多補給站和交通管制都很滿意,覺得跑起來很安心。
引自原文.翻譯
Pengaturan JRF cukup baik, bahkan lebih baik dari The Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon.
在Katadata.co.id閱讀原文“最後一段路充滿加油的觀眾、笑聲和鼓勵,我感受到穿著西裝跑步的想法順利傳達給大家。”
連續兩天跑半程馬拉松和全程馬拉松,共完成63km;即使在30°C以上的高溫潮濕天氣中穿著西裝,仍以3小時38分完賽。最後一段的加油聲和節慶氣氛令人印象深刻。
引自原文.翻譯
The final stretch was packed with cheering crowds, laughter, and support, and I could feel that the “runner in a suit” idea really resonated with people.
在Thirsk & Sowerby Harriers閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
KLAB / Kelompok Lari Anak Bangsa
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
發令槍後5小時
| 組別 | 起跑 | 關門時間 |
|---|---|---|
| Marathon42.195km | 04:00 | — |
| Half Marathon21.097km | 04:30 | — |
| 10K10km | 05:15 | — |
| 5K5km | 05:15 | — |
| Junior Dash | — | Not applicable |
尚未確認起點座標。
Jakarta
關門點
18公里(COP1)06:10,36.8公里(COP4)08:20通過截止時間,決賽09:00(出發後5小時)
跑者起跑 · 當地時間 — 04:00 WIB(馬拉松,10/25(日))
2026年雅加達跑步嘉年華於10月22日至25日在雅加達舉行,包含馬拉松、半程馬拉松、10K和5K。Hydroplus馬拉松的比賽地點是格羅拉蓬卡諾體育中心。全程42.195㎞的馬拉松於10月25日上午4時起跑,myBCA雅加達半程馬拉松則於前一天24日上午4時30分開始。
這場賽事是從選手到休閒跑者都能參加的嘉年華型賽事,賽道和各項目也都是獲得運動組織核准與認證的賽事。考量雅加達的氣候,馬拉松關門時間設定為起跑後5小時。半程馬拉松則為3小時45分鐘,時間稍微寬裕,但兩個項目都需要在高溫與高濕度中控制前段配速。馬拉松參賽年齡以比賽當天為準,限17歲至90歲。
全馬 · 半程馬拉松 · 10K · 5K · 其他
全馬 · 半程馬拉松 · 10K · 5K · 其他
其他
全馬
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
須攜帶身分證件及報名確認書(依2025年版說明)。代領及比賽當天領取規定,2026年版官方尚未公布。
以2025年賽事為準——博覽會10/23(週四)至10/26(週日);馬拉松與10K物資領取10/25(週六)09:00~19:00
Jakarta Pusat
照片:Wikimedia Commons
Gelora Bung Karno (GBK)體育綜合體,雅加達
官方活動頁面在「When & Where」下給出此馬拉松位置;官方網站未命名最近的MRT/TransJakarta車站。馬拉松出發時間為04:00 WIB(故意的早期出發時間,因為雅加達的熱度/濕度),有嚴格的5小時限制。 官方網站未發布道路封閉或觀眾進出信息(首頁、活動頁及關於頁面)。活動時間為10月22-25日2026年,馬拉松具體為週日10月25日2026年。
來自 賈克林
地鐵和輕軌站櫃檯,以及 Indomaret 等便利商店 閘門不接受 — 請購買上方的交通卡
雅加達沒有傳統的無限日通票,而是採用綜合票價上限,因此一次跨越雅加達捷運、地鐵和輕軌的綜合行程最高約為 10,000 印尼盾。個人票價很便宜(TransJakarta~Rp3,500,MRT 高達~Rp14,000)。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
10月24日至25日在雅加達跑步,高溫與高濕度可能影響成績和體感疲勞。馬拉松於上午4時起跑,半程馬拉松於上午4時30分起跑,因此請先規劃前往格羅拉蓬卡諾體育中心所需的時間,並在起跑前持續管理體溫和水分狀態。選擇馬拉松時,請以是否有信心在5小時內完賽為標準;選擇半程馬拉松時,則以是否能在3小時45分鐘內完賽為標準。
建議從訓練期間開始,就配合比賽當天的水分攝取和能量補給計畫。提供的參賽物品為號碼布和賽事上衣;在關門時間內完賽者,馬拉松可獲得完賽上衣和完賽獎牌,半程馬拉松則可獲得完賽獎牌。賽事準備可使用各項目專屬的12週訓練計畫,內容不只包含跑步,也涵蓋肌力、營養和恢復計畫。
時間皆為雅加達當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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尚未公布。2025年賽事的報名費約為IDR 1,250,000。
2026年10月25日週日於雅加達, 印尼舉行。
報名方式為一般報名。請於官方網站報名。 (2025年賽事資訊)
發令槍後5小時。
設有全馬 · 半程馬拉松 · 10K · 5K。
賽事於04:00 WIB(馬拉松,10/25(日))起跑。
格羅拉蓬卡諾體育中心,雅加達。
2026年雅加達跑步嘉年華於10月22日至25日在雅加達舉行,包含馬拉松、半程馬拉松、10K和5K。Hydroplus馬拉松的比賽地點是格羅拉蓬卡諾體育中心。全程42.195㎞的馬拉松於10月25日上午4時起跑,myBCA雅加達半程馬拉松則於前一天24日上午4時30分開始。
格羅拉蓬卡諾體育場、史納延、雅加達。
18公里(COP1)06:10,36.8公里(COP4)08:20通過截止時間,決賽09:00(出發後5小時)。
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(2025年賽事資訊)