挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。



THE DREAM
自 1986 年起在摩洛哥撒哈拉沙漠舉行,2027 年將迎來第 41 屆。
賽事分成六個階段,全程約 250km,參賽者必須自行背負食物與裝備。主辦單位僅提供飲水與帳篷。
雖被譽為全球最艱難的賽事之一,但完賽率接近 90%。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“完成全部過程約花了50小時。”
該跑者參加了2024年撒哈拉250公里多日賽,並自行攜帶裝備和食物。沙地、高溫、腳底水泡以及鹽分不足讓較長的賽段尤其艱難,但該跑者完成了全部賽程,並記錄總共約花了50小時。
引自原文.翻譯
When all was said and done, the MDS took me about 50 hours to finish.
在The Nest閱讀原文“MDS是我人生中最艱難的一週,但也是我最引以為傲的時光。”
他記錄自己在2023年賽事中經歷沙漠高溫、沙塵暴、自給自足的背包、逐階段脫水及醫療狀況。他一路通過持續到夜間的90km長距離賽段,並完成最後的馬拉松賽段與團結賽段。
引自原文.翻譯
I can honestly say the MDS was the hardest week of my life but also one I’m most proud of.
在Off That Couch Fitness閱讀原文“跨過終點時百感交集,但其中最強烈的特別是自豪、如釋重負與平靜。”
該跑者採用輕量裝備與以恢復為主的策略,每天以檢查點為單位跑步。撐過後半段的疲勞與腸胃不適後,拿下2015年女子總冠軍。
引自原文.翻譯
I crossed the finishing line with a mix of emotions but the ones that stood out were pride, relief and also a sense of peace.
在UltraCoach閱讀原文“在沙漠度過的1週遠遠超出我的期待,是我至今最棒的經歷之一。”
該跑者記錄了在摩洛哥撒哈拉沙漠用1週跑完約250km的經歷,並說明自給自足的裝備、供水、數個階段的賽道、營地生活和技術檢查,也對這次沙漠經歷給予非常正面的評價。
引自原文.翻譯
The week I spent in the desert far exceeded my expectations and is one of the best experiences I have had.
在Extraordinariness | Ultra Running閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Kara and Nate · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
各階段關門時間依官方標準設定為3.5公里/小時,2027年各階段的確切關門時間尚未公布
MDS Legendary 2027 報名費:Classic 3,990歐元/人(含標準飯店住宿2晚)· Superior 4,390歐元/人(含貝爾貝爾宮住宿2晚)
尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
關門點
MDS Legendary 2027官方關門時間標準為3.5公里/小時,各關門點的確切時間尚未在本屆資料中公布
路線在瓦爾紮紮特附近的撒哈拉地形中分成六個賽段,全程約 250km,會穿越沙丘、乾涸河床與岩石高原。各賽段距離依年份不同,近年約為 32km、40km、32.5km、80-90km、42km,最後以 21.1km 賽段收尾。檢查站約每 10km 設置一處,負責分配飲水配額;在自給自足的賽制下,跑者必須自行攜帶食物與裝備,主辦方只提供水與帳篷。
MDS Legendary
MDS Legendary
MDS Legendary
MDS Legendary
MDS Legendary
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
由於沒有官方公車,必須以現金搭乘小型計程車(petit taxi,市區短程)或大型計程車(grand taxi,長途)——撒哈拉沙漠馬拉松參賽者則搭乘大會提供的包車。
這是自給自足的沙漠分站賽,不適用一般交通概念。抵達馬拉喀什後,搭乘主辦單位巴士前往瓦爾扎扎特/沙漠基地營(約 5~6 小時,於 3/31~4/1 出發);或搭乘直飛瓦爾扎扎特的航班,無須另行轉乘——出發前入住瓦爾扎扎特飯店,再搭巴士前往沙漠營地
最後一個階段結束後,搭巴士返回瓦爾扎扎特飯店(住宿 2 晚);第 11 天早上搭乘主辦單位巴士前往馬拉喀什(約 06:00 出發)——建議將返回馬拉喀什的航班安排在下午 2 點之後
小型計程車白天票價為每人 5 迪拉姆,晚上每人 7 迪拉姆。長途旅行,可從 Gare Routiers 搭乘豪華計程車或城際巴士。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
白天的撒哈拉高溫可能超過45C,夜間則會轉冷,因此分層穿衣很重要。必備裝備包括容量至少1.5L的背包、400+流明頭燈、指南針、防曬用品與醫療包,起跑前會檢查。補給站大約每10公里設置一處,飲用水採定量供應,因此必須規劃兩個補給站之間的飲水節奏。夜間住宿於共用、側面開放式的柏柏爾帳篷,長距離賽段後最需要注意水泡處理。
時間皆為Ouarzazate當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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2027年4月2日週五於Ouarzazate, 摩洛哥舉行。
報名方式為官方候補名單。請於官方網站報名。
主項目費用為€3,990。
各階段關門時間依官方標準設定為3.5公里/小時,2027年各階段的確切關門時間尚未公布。
設有超級馬拉松。
MDS Legendary 2027官方關門時間標準為3.5公里/小時,各關門點的確切時間尚未在本屆資料中公布。
由於沒有官方公車,必須以現金搭乘小型計程車(petit taxi,市區短程)或大型計程車(grand taxi,長途)——撒哈拉沙漠馬拉松參賽者則搭乘大會提供的包車。