挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
塔塔孟買馬拉松是每年1月在印度孟買舉行的世界田徑總會金標賽事。比賽於2004年以「渣打孟買國際馬拉松」之名創辦,2018年起由塔塔集團擔任冠名贊助商。主辦單位為Procam International,也是亞洲規模最大的馬拉松之一。全程馬拉松、半程馬拉松、10K、Dream Run、Senior Citizens Run、Champions with Disability Run(身心障礙組)與Virtual Run等多種組別,每年吸引數萬人參加。2027年賽事將於1月17日舉行。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“班德拉-沃利海上聯絡道的上坡路段彷彿沒有盡頭。”
感受到橋梁、濱海道路坡度,以及部分昏暗路段。表示在後半段寬闊的濱海道路上很難找到補給站。
引自原文.翻譯
The Bandra-Worli Sea-Link climb felt like it was never ending.
在Geeks on Feet閱讀原文“這是一場會讓我想再次參加的賽事。”
經過14週訓練、參觀博覽會,以及搭乘軍方巴士準備起跑後,這名跑者以3小時19分01秒完賽。這名跑者控制了前段的過度配速並持續補給;整體而言,飲水站、行李和醫療支援都運作良好,但這名跑者覺得32~35公里路段的飲水站中斷是需要改善的地方。
引自原文.翻譯
This is one race you’ll want to keep coming back to.
在Geeks on Feet閱讀原文“這場賽事總是超越我的期待,我真的享受每一個時刻。”
跑者透過每週跑步3~4次和肌力訓練準備,並以3小時11分48秒完賽。跑者親身經歷了領取號碼布、行李託運、炎熱天氣與佩德路上坡,以及最後6公里的抽筋,但很肯定孟買的加油聲和賽事支援。
引自原文.翻譯
The event always exceeds all my expectations, and I truly enjoyed every moment.
在Geeks on Feet閱讀原文“前 2公里專注於穿過密集的跑者,適度往前移動。”
寄放行李花了超過30分鐘,導致熱身時間縮短。經歷前段擁擠後找到穩定節奏,撐過費瑟路的上坡和36公里後的腿部疲勞,比目標更快完賽。
引自原文.翻譯
The first 2kms were all about weaving through the crowded pack to secure a reasonable lead.
在Geeks on Feet閱讀原文“很快就穩定進入原本計畫的配速。”
和訓練夥伴一起抑制前段的配速配速,享受清晨的海上大橋路段。撐過後半段的高溫與濕度,以及費瑟路的上坡,以2小時58分4秒完賽。
引自原文.翻譯
I quickly settled into my planned pace.
在Geeks on Feet閱讀原文“塔塔孟買馬拉松在我心中占有特殊地位。”
這名跑者在芝加哥馬拉松後,再次以破3小時為目標訓練,並以2小時58分04秒完賽。途中應對了高溫與濕度、起跑前等待領取行李,以及費瑟路段,並維持穩定的配速和補給計畫。
引自原文.翻譯
The Tata Mumbai Marathon holds a special place in my heart.
在Geeks on Feet閱讀原文“比賽中觀眾的加油、跑步社群的同伴情誼,以及一路把我推向終點的大聲支持,讓我感受到跑步的美好氛圍。”
Thoviti Siddharth挑戰第一場全程馬拉松,目標是在4小時內完賽,並以3小時54分23秒通過終點。文中寫道,觀眾和跑步社群的加油,讓這次比賽經驗變得格外特別。
引自原文.翻譯
The entire experience introduced me to the awesome atmosphere of racing – the cheering crowds, the camaraderie of the running community, and the overwhelming support that pushes you towards the finish line.
在Thoviti Siddharth閱讀原文“塔塔孟買馬拉松對我來說不只是一場比賽,也是慶祝跑步培養出的投入、熱情與韌性的場合。”
該跑者在進行14週的團隊訓練後,於比賽前2天抵達孟買,並在博覽會領取了號碼布。該跑者在2小時51分27秒完賽,原文記錄了將賽道分成各個路段、規劃配速的過程,以及與隊友一起奔跑的經驗。
引自原文.翻譯
The Tata Mumbai Marathon was more than just a race for me; it was a celebration of dedication, passion, and the resilience that running instills.
在Geeks on Feet閱讀原文“主辦單位的賽事運作十分出色。”
Mitsu Fonseca以3小時47分42秒完成了第一場全程馬拉松。文中提到充足的補給站、醒目的賽道標誌,以及積極遞水的志工,也記錄了Peddar Road和Marine Drive路段的體感。
引自原文.翻譯
The arrangements by the organisers are excellent.
在Geeks on Feet閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
TCSGlobal · 精華片段
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊2027 塔塔孟買馬拉松官方成績認定標準:僅有在參賽者起跑時間起算 7 小時內完賽的馬拉松成績,才會列入官方成績與完賽證書。
印度居民5,000印度盧比・海外參賽者90美元(含18%商品及服務稅)
關門點
2027 塔塔孟買馬拉松官方運作規則:馬拉松必須在各參賽者起跑時間起算 7 小時內完賽,官方成績與完賽證書才會獲得認可。
跑者起跑 · 當地時間 — 全程馬拉松從05:00開始分梯次出發・起跑線05:30關閉(2027年1月17日)
馬拉松賽道從孟買的印度門站(CSMT)出發,沿著市區道路跑完42.195公里,並在終點前完成全程馬拉松距離。2027年比賽日期是1月17日,除了馬拉松,也會同時舉辦半程馬拉松、公開10K和夢想跑等組別。
這項賽事的起點,源自2003年倫敦馬拉松所見的大型群眾參與型跑步活動。賽事由Procam International主辦,後來發展為在印度打造世界級馬拉松的構想,並在20多年來擴大印度的跑步文化。至今已為超過1,000個非營利組織募集超過500億盧比的資金,最近四屆賽事帶來的社會、經濟與健康影響估值為1,182.67億盧比。
馬拉松 · 半程馬拉松 · Open 10K
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領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
僅限本人親自領取,不可代領。必須事先依先到先得原則預約領取時段;居住於孟買、納維孟買與塔那者安排於 1/14~15,海外及其他地區參賽者安排於 1/16。比賽當天無法領取。
2027年版本--1/14(四)~1/16(六)(詳細時間未公佈;參考2026年版本:1/15(四)10:30~19:00,1/16(五)10:00~19:00,1/17(六)10:00~17:00)
2026年版本博覽會場所,2027年版本遊樂場所未公佈
賽前輕鬆熱身的團體跑,不看配速,人人都能參加。
以2026年賽事為準。今年的安排通常在賽前1–3週公布。
Mahim Reti Bandar (Mahim Junction火車站附近,步行~800m) -- 半程馬拉松類集合地點
此場地/交通資訊適用於半程馬拉松組別,依官方「如何前往 Reti Bander」頁面所列的集合地點(已確認為 2027 年 1 月 17 日賽事)。該頁面未公布全程馬拉松組別的獨立起點資訊。官方原文:「所有半馬選手都必須在比賽起跑前至少一小時於 Mahim Reti Bandar 集合……最近的火車站是 Mahim Junction,步行約 800 公尺。」起點場地周邊不提供停車位。 出發地點附近有 5 個指定下車點,每個下車點距入口大門約 800m/12-15 分鐘:Mahim 站、Sitladevi 寺、Swatantryaveer Savarkar 路、SL Raheja 醫院、Bandra 消防局。
官網:搭乘中央鐵路的參賽者可從錫永火車站(駐錫永站外)搭乘接駁車前往半程馬拉松出發地點;首班車於凌晨 2:45 出發,末班車於凌晨 4:25 出發。
孟買 1(NCMC 卡)
2A、7號線地鐵站售票處/客戶服務櫃檯(擴展到其他線路);也計劃在 BEST 巴士站和其他官方中心舉行。 閘機不接受 — 請購買上方的交通卡
Mumbai 1 卡免費發行,只需支付少量可退還押金和基本 KYC;最低充值金額為 100 盧比。截至目前,它適用於地鐵 1 號線、2A 號線和 7 號線——孟買單軌鐵路、BEST 公車和郊區本地火車網絡的全面覆蓋仍在鋪開中,尚未完成,所以不要認為它在所有地方都適用。標準外國維薩/萬事達卡非接觸式銀行卡尚未確認可直接在孟買地鐵口使用——該市有自己的聯名非接觸式銀行卡。如果您不需要卡,可以在車站售票櫃檯、自動販賣機或透過 Paytm/Ridlr 等應用程式購買單程二維碼車票。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
比賽週應以1月17日提早出發為基準做好準備。由於起點位於印度門站(CSMT),住宿應優先選擇能縮短移動時間的位置;比賽當天也建議事先決定前往起點的交通方式。服裝和補給量應根據當地預報,以及你在平時訓練中觀察到的身體反應來決定。
全程馬拉松參賽者需要跑完42.195公里,因此應先確定目標成績。若在4小時內完賽,即符合IDFC FIRST Bank跑者T恤的領取資格;如要領取,必須在2027年1月21日中午12:00至1月28日上午11:59期間另行登記。之後可在孟買的銀行分行領取T恤。
時間皆為孟買當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
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2027年1月17日週日於孟買, 印度舉行。
報名方式為一般報名 · 慈善參賽。請於官方網站報名。
主項目費用為US$90。
2027 塔塔孟買馬拉松官方成績認定標準:僅有在參賽者起跑時間起算 7 小時內完賽的馬拉松成績,才會列入官方成績與完賽證書。 (2026年賽事資訊)
設有馬拉松。 (2026年賽事資訊)
賈特拉帕蒂·希瓦吉·馬哈拉吉總站 (CSMT),孟買第 1 區。 (2026年賽事資訊)
Mumbai Gymkhana(Bombay Gymkhana)。 (2026年賽事資訊)
2027 塔塔孟買馬拉松官方運作規則:馬拉松必須在各參賽者起跑時間起算 7 小時內完賽,官方成績與完賽證書才會獲得認可。 (2026年賽事資訊)
報名時間為 2026年7月31日週五 至 2026年11月5日週四。
在地鐵站櫃檯取得 Mumbai 1 (NCMC) 卡 — 一張適用於地鐵 1、2A 和 7 號線的刷卡卡(隨著時間的推移,將擴展到更多線路/公車)。
(2026年賽事資訊)