挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
ZürichTHE DREAM
這是在蘇黎世舉辦的賽事。項目為全程馬拉松、半程馬拉松與Z10(10公里)。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“為了保留空間,我特意從3小時配速員後方起跑,希望之後能追回來。”
第一場蘇黎世全程馬拉松參賽者記錄了後半段加速策略、變得更加困難的後半路線,以及在加油聲中以 Sub-3 完賽的經驗。
引自原文.翻譯
I intentionally started behind the 3:00 pacer for space — hoping to reel them in later.
在Reddit閱讀原文“撐著跑完最後一段公園跑的距離,突破了終點,並將個人最佳成績縮短了50秒。”
在2025蘇黎世全程馬拉松跟著3小時配速員配速團跑,後半段因腸胃不適而跟丟了隊伍。一路跑到最後,以3:10:08完賽,並將個人最佳成績縮短了50秒。對於準備了平常不使用的能量膠感到後悔。
引自原文.翻譯
I forced myself through that last parkrun’s worth of distance and got over the line for a 50-second PB.
在Derwent Valley Running Club閱讀原文“如果能抵達終點會更好。”
在2024蘇黎世全程馬拉松從梅倫繞行後沿湖畔奔跑。後半段雨、雪和寒冷加劇,在40.9km處中途放棄。因失溫和抽筋,在家人與救護隊協助下前往醫院。
引自原文.翻譯
Die Ziellinie wäre mir lieber gewesen.
在Mein Lauftagebuch閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
OCHSNER SPORT Zürich Marathon
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2027 蘇黎世馬拉松的關門時間依晶片成績為 5 小時 30 分,終點將於 13:45 關閉。
關門點
2027 蘇黎世馬拉松設有晶片成績 5 小時 30 分的時限,並於 13:45 關閉終點。
蘇黎世馬拉松是一場賽道,從夸伊布呂克出發,於塞赫塞拉特廣場迎接終點,穿越蘇黎世市區後沿著蘇黎世湖畔一路延伸至邁倫。邁倫是馬拉松賽道的折返點;未能在上午 11:10 前通過此處的參賽者,必須交回號碼布及計時用晶片。半程馬拉松沿著湖畔前往埃爾倫巴赫,之後折返,再次穿越市區,朝終點前進。全程依據 World Athletics 國際標準完成官方測量,官方網站介紹,約有 70% 的參賽者會在這個賽道創下個人最佳成績。
馬拉松
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馬拉松
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
2027 蘇黎世馬拉松官方號碼布與參賽包領取:4 月 6 日至 10 日跑者週期間在 OCHSNER SPORT Pro 蘇黎世領取,不郵寄。比賽當天(4 月 11 日)06:00 至 07:30 為最後領取時段,地點為 Europaplatz 的 OCHSNER SPORT Cube。
馬拉松
請在上車前購票——蘇黎世的電車與公車採查票制,沒有進站閘門,因此不能在刷卡機直接感應銀行卡;請改用售票機購票(售票機可接受感應式卡片)、ZVV App 購票,或如果會頻繁搭乘,購買 Zürich Card。
蘇黎世恩格/蘇黎世施塔德霍芬(SBB/S-Bahn 車站)
賽事起點位於蘇黎世市中心的奎布呂克,靠近布爾克利廣場。兩座車站距離起點區及衣物/行李寄放處步行約 10 分鐘;SBB 與 ZVV 建議搭乘 S-Bahn,經由這兩座車站之一前往。
蘇黎世施塔德霍芬/蘇黎世恩格(同兩座車站,步行至塞克塞洛伊滕廣場終點約 10 分鐘)
終點位於塞克塞洛伊滕廣場。終點區沒有專用車站;前述兩座 S-Bahn 車站皆可步行前往終點區。
參賽者必須使用大眾運輸或步行。所有馬拉松參賽者都可透過賽前約 1 週以電子郵件寄出的優惠代碼,免費搭乘往返 Zürich Stadelhofen 的 2 等大眾運輸;半程馬拉松和 Z10 參賽者可在比賽當日免費搭乘涵蓋蘇黎世所有運輸區的交通工具。起點/終點附近不提供官方停車位。
蘇黎世沒有提供遊客使用的專用可儲值 IC 卡;當地人使用 SwissPass 或 SBB EasyRide 上下車感應 App,但這些並不適合一次性前往的海外旅客。售票機與 ZVV App 都接受感應式銀行卡購票——但由於沒有閘門,因此不能在閘門/刷卡機直接感應。查票嚴格,違規會面臨高額罰款。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
賽事在奎布呂克依序起跑:馬拉松08:00、半程馬拉松13:15、On Z1016:00。關門時間為馬拉松5小時30分、半程馬拉松2小時45分、On Z10 90分鐘(以晶片成績為準)。沿著賽道設置補水與補給站,提供飲水及能量補給食品;每個補給站也都配置急救人員與流動廁所。參賽者可將行李寄放在大會行李寄放處,並於終點領回。完賽者可獲得完賽獎牌與On品牌跑者T恤,號碼布及T恤必須在賽前的Runners Week期間提前領取。
時間皆為Zürich當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。


以起終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
287m
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2027年4月11日週日於Zürich, 瑞士舉行。
報名方式為一般報名。請於官方網站報名。
主項目費用為CHF 159。
2027 蘇黎世馬拉松的關門時間依晶片成績為 5 小時 30 分,終點將於 13:45 關閉。
設有馬拉松。
賽事於08:00起跑。
蘇黎世 Quaibrücke。
塞赫塞勞騰廣場。
2027 蘇黎世馬拉松設有晶片成績 5 小時 30 分的時限,並於 13:45 關閉終點。
報名時間為 2026年5月1日週五 至 2027年3月15日週一。
請在上車前購票——蘇黎世的電車與公車採查票制,沒有進站閘門,因此不能在刷卡機直接感應銀行卡;請改用售票機購票(售票機可接受感應式卡片)、ZVV App 購票,或如果會頻繁搭乘,購買 Zürich Card。