挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
馬來西亞檳城第二跨海大橋上的馬拉松。
項目為全程馬拉松和半程馬拉松、10公里。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“整體安排都很完善,但天氣真的太熱了。”
該跑者在2025年參加半程馬拉松時,搭乘午夜巴士前往起點。28~33°C的濕熱天氣加上身體狀況不佳,讓該跑者備感吃力,但在每個補水站都用步行方式補充水分,最後順利完賽。
引自原文.翻譯
It’s well organized, but it was crazy hot.
在Run K2J閱讀原文“手錶顯示全程馬拉松的成績為6小時4分22秒。”
Simon 幾乎沒睡,就去跑 2024 PBIM 全程馬拉松。從 11km 開始感到疲勞,雖然落後配速員,但靠著跑走交替恢復狀態,最後以 6 小時 4 分 22 秒、沒有抽筋地完賽。
引自原文.翻譯
The clock showed 6:04:22 for the full marathon time.
在Simon's space閱讀原文“我很慶幸能以淨時間4小時33分鐘14秒順利通過終點。”
2017年感冒發燒時,該跑者參加第二次全程馬拉松,以4小時33分鐘14秒完賽。清晨起跑和橋上的長距離路段雖然很辛苦,但該跑者仍記得在橋上看到的夜景。
引自原文.翻譯
I was glad I managed to cross the finish line in one piece with a net time of 4:33:14.
在VK閱讀原文“整體而言,這是一場非常棒的賽事。”
2014年參加半程馬拉松時,跑者雖然覺得前往停車場的距離很遠,起初也很擁擠,但在平坦的橋上賽道跑出個人最佳成績,並對志工和夜晚的海風留下美好印象。
引自原文.翻譯
I had a really great race overall.
在JustRunLah!閱讀原文“整體而言,跑步過程順利又愉快,我們11人都在檳城度過了充實的短暫週末旅行,享受了樂趣、美食和同伴情誼。”
hedgiebunny參加了2014年檳城國際大橋馬拉松10公里組的賽事。比賽前一天,hedgiebunny和團體一起領取賽事物資包並遊覽檳城;比賽當天,參賽人數眾多,起點和路線都很擁擠,但hedgiebunny享受了橋上的涼爽天氣和景色。完賽後,hedgiebunny體驗了獎牌以及飲料和點心攤位,並回顧這場賽事是一趟愉快的週末旅行。
引自原文.翻譯
Overall, the run was a smooth and enjoyable one and all 11 of us thoroughly enjoyed our quick weekend getaway to Penang with much fun, food and camaraderie.
在JustRunLah!閱讀原文“我在5小時46分內完賽。”
該跑者在2007年的檳城大橋馬拉松中,以5小時46分59秒完賽。雖然擔心炎熱、潮濕以及長距離訓練不足,但比賽中沒有抽筋或疼痛,並認為補水和補給仍有改善空間。該跑者享受橋上路段和其他跑者,並對這次完賽經驗給予正面評價。
引自原文.翻譯
I finished it 5:46.
在Keipo Runner.閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
RM Runner · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2025年賽事資訊全程馬拉松 7小時·半程馬拉松 3小時30分·10公里 1小時30分
外國人:全馬RM240~300・半程馬拉松RM220~280・10km RM200~240
早鳥→一般,分兩階段。馬來西亞人:全馬RM120~150・半程馬拉松RM110~140・10km RM100~120
關門點
半程馬拉松 3小時30分 · 10K 1小時30分
跑者起跑 · 當地時間 — 馬拉松 01:30 · 半程馬拉松 03:00 · 10K 06:30
全程馬拉松的主角是連接檳城島峇都茅一帶與峇都交灣的蘇丹阿都哈林慕阿占沙大橋。2026年賽道的起點與終點設在峇都交灣的阿斯彭願景城,跑到峇都茅折返後再次跨橋回來。光是橋上路段就長達13.5㎞,如何分配這段漫長的直線與往返,是比賽的關鍵。
PBIM自1986年舉辦至今,是檳城的代表性賽事,由檳城州旅遊發展局主辦、檳城州政府支持。能在連接檳城島與本土的大橋上奔跑,極具象徵意義,因此發展成數萬人參加的大型賽事。全程馬拉松關門時間為7小時,半程馬拉松為3小時30分,10㎞為1小時30分,分別使用42㎞、21㎞、10㎞的賽道。
所有項目都有收容氣球跟在最後,收容氣球通過終點後,終點即關閉。落後於氣球的跑者必須搭上收容巴士,號碼布會被剪掉一半,並失去完賽T恤、完賽獎牌和抽獎資格(以2025年指南為準)。菁英組另有關門時間:全程馬拉松從男子公開組3小時45分到女子元老組4小時30分,半程馬拉松從男子公開組1小時40分到女子元老組2小時10分。
10K · 馬拉松 · 半程馬拉松
10K · 馬拉松 · 半程馬拉松
10K · 馬拉松 · 半程馬拉松
10K · 馬拉松 · 半程馬拉松
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
11/27~29,12/4~6,12/10~12 (場地別日程異異)
Rapid Penang 公車車資請準備剛好的現金(或購買可多日不限次搭乘的 Mutiara Pass),因為 Rapid Penang 目前不接受可在吉隆坡使用的 Touch 'n Go 卡。
確認星期日2026年12月13日。所有類別出發/終點(全程馬拉松 1:30am,半程馬拉松 3:00am,10公里 6:30am)位於Aspen Vision City北鼎,本土側,鄰近檳城第二跨海大橋。無鐵路進入——島方選手接駁最近實用樞紐為Komtar(喬治城,島)或Queensbay購物中心(島),由RapidPenang公交/計程車服務。考量到天亮前出發和橋樑關閉,島方選手應使用主辦機構接駁而非自駕。
與出發地相同——Aspen Vision City北鼎。檳城第二跨海大橋在賽事期間及之後關閉;第一檳城橋是唯一車輛替代。
道路關閉:檳城第二跨海大橋自12月13日晚上11時關閉至12月14日上午10時,2026年。
根據2025版本(重新確認確切2026站點):42台接駁巴士自島方和本土上車點出發,包括Icon城市、北鼎體育場公交站、Design Village暢貨園(本土)、Komtar CAT公交站(島,喬治城)、Queensbay購物中心公交站(島,巴彥馬多)。
Mutiara Pass— Rapid Penang 專用通行證,不是一般可儲值的身分識別卡
Rapid Penang 服務櫃檯/Penang Sentral
閘機不接受 — 請購買上方的交通卡
備選方案: Mutiara Pass(30 天不限次搭乘 Rapid Penang 公車及 Rapid 渡輪);另有檳城隨上隨下觀光巴士 Mutiara Pass 價格尚未確認;Penang Hop-On Hop-Off 觀光巴士一日票為 RM45(成人)/RM22(兒童) —
Mutiara Pass 只適合連續停留 30 天的行程,不適合短期參賽旅程;短期造訪建議每次搭乘以剛好的現金付費。
Rapid Penang 官方社群帳號明確表示不接受 Touch 'n Go,與部分第三方部落格的資訊不一致。在當地確認前,請先視為僅收現金;由於通常需要支付剛好的車資,建議攜帶小面額 RM 紙鈔。目前未找到或確認 Rapid Penang 支援感應式銀行卡付款。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
半夜出發,第二座橋會管制。請先確認接駁車、停車與寄放行李的時間。
賽事物資包分日期於克利帕購物中心、喬治市阿斯彭之家及峇都交灣阿斯彭願景城領取。
| 地點 | 日期・時間(2026年) |
|---|---|
| 克利帕購物中心 | 11/27~29 11:00~19:00 |
| 阿斯彭之家 | 12/4~6 11:00~19:00 |
| 阿斯彭願景城 | 12/10~11 11:00~19:00・12/12 09:00~14:00 |
以2025年賽事安排為準,檳城快捷通接駁車從賽前一天22:00行駛至隔天11:00,每20分鐘一班,往返賽事會場。
| 接駁車乘車處(2025年) | 接駁車運行 |
|---|---|
| 光大巴士總站 | 賽前一天22:00~隔天11:00 |
| 皇后灣廣場巴士站 | 賽前一天22:00~隔天11:00 |
| Icon City | 賽前一天22:00~隔天11:00 |
| Batu Kawan Station | 賽前一天22:00~隔天11:00 |
以2025年賽事為準,寄物櫃檯的開放時間為前一天22:30至比賽當天10:00。
全馬須在7小時內、半程馬拉松須在3小時30分鐘內、10公里須在1小時30分鐘內完賽,才能領取完賽T恤和完賽獎牌。
時間皆為Penang當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
244m
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輕鬆休息,慢慢逛逛。
和同行的人一起挑選喜歡的行程。
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尚未公布。2025年賽事的報名費約為MYR 150。
2026年12月13日週日於Penang, 馬來西亞舉行。
報名方式為先到先得。請於官方網站報名。 (2025年賽事資訊)
全程馬拉松 7小時·半程馬拉松 3小時30分·10公里 1小時30分。 (2025年賽事資訊)
設有10K · 馬拉松 · 半程馬拉松。 (2025年賽事資訊)
行李寄放櫃檯自賽前一天22:30起開放,接駁車自賽前一天22:00起每20分鐘一班——以2025年賽事為準(2026年指南尚未公布)。 (2025年賽事資訊)
阿斯彭願景城,峇都交灣。 (2025年賽事資訊)
Aspen Vision City,Batu Kawan,檳城(2024年後的新賽道)。 (2025年賽事資訊)
半程馬拉松 3小時30分 · 10K 1小時30分。 (2025年賽事資訊)
報名時間為 2026年3月17日週二 至 2026年8月31日週一。
Rapid Penang 公車車資請準備剛好的現金(或購買可多日不限次搭乘的 Mutiara Pass),因為 Rapid Penang 目前不接受可在吉隆坡使用的 Touch 'n Go 卡。
(2025年賽事資訊)