挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。


THE DREAM
索菲・莫爾特湖哈瓦薩半程馬拉松馬拉松是在衣索比亞南部城市哈瓦薩舉行的半程馬拉松馬拉松賽事。哈瓦薩位於首都阿迪斯阿貝巴以南約 275km、海拔 1,700m 的高地,賽道沿著哈瓦薩湖賽道延伸。賽事由半程馬拉松馬拉松與 8km 兩個組別組成,自 2010 年創辦以來,在衣索比亞田徑象徵性人物海爾・格布雷塞拉西耶的支持下,已成為「探索衣索比亞經典賽事」系列的代表賽事。每年 2 月於旱季的哈瓦薩舉行。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我們一起訓練的夥伴,幾乎每個人都實現了自己設定的挑戰性目標。”
Erik與一起在高海拔山坡和阿迪斯阿貝巴市區訓練的夥伴參加了哈瓦薩半程馬拉松。清晨起跑的比賽順利完成,沒有受傷,同行大多數人也達成了有挑戰性的目標,更有動力準備下一場馬拉松。
引自原文.翻譯
Our whole training crew essentially came in at their challenging targets.
在Living Entoto閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Great Ethiopian Run
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
半程馬拉松馬拉松賽道於上午 6 時 45 分從洛克地區的 Gash Hussein House 前出發。前段路線沿著哈瓦薩湖畔延伸,終點設於市中心聖加百列教堂(斯穆達紀念碑)前方。整體被視為地勢平坦、起伏較少的賽道。8 公里組則另於上午 9 時出發。哈瓦薩市區位於海拔 1,700 公尺的高地,因此即使賽道本身平坦,仍是在空氣稀薄的環境中跑步。
尚未在官方競賽規程中確認
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
目前僅公告國際參賽者抵達 Haile Resort Hawassa 時可領取號碼布,具體領取日期時間及比賽當天是否可領取尚未公開。參賽最低年齡為 16 歲。
請準備衣索比亞比爾現金——哈瓦薩的大眾運輸(小巴、bajaj/嘟嘟車三輪車、摩托計程車)是僅收現金的非正式系統,沒有提供遊客使用的刷卡或數位支付基礎設施。
Hawassa 沒有火車或地鐵;最近的正式交通樞紐是 Hawassa 機場(有從阿迪斯阿貝巴起飛的國內航班)
依前一屆賽事(2026 年)資訊:21 公里起跑線位於 Hawassa 湖畔 Loqe 區、Gash Hussein house 前方。海外參賽者須透過 Great Ethiopian Run 的國際參賽套裝報名;過去套裝通常包含從 Hawassa 機場接送,或包含亞的斯亞貝巴—Hawassa 的國內航班,以及飯店至起點的交通。Haile Resort Hawassa 曾作為賽事總部/號碼布領取地點。截至 2026 年 8 月,2027 年確切日期與交通安排尚未公布;目前最完整的資訊是 2026 年 2 月 8 日賽事版本。
沒有正式車站——終點位於 Hawassa 市中心、St Gebriel Church附近
依前一屆賽事資訊,返回總部飯店的交通由賽事套裝方案安排,而非使用大眾運輸。
依前一屆賽事(2026 年)資訊:Hawassa 機場、Haile Resort Hawassa(總部飯店)與賽事週末活動(包括起點)之間的接送,均包含在 Great Ethiopian Run 國際參賽者套裝方案內。未找到提供一般觀眾或跑者使用的獨立公共接駁巴士服務。
Hawassa 沒有西方常見的固定路線大眾運輸系統;市內移動主要依靠共乘小巴、bajaj(三輪車)及議價搭乘的摩托車計程車,且皆以現金付款為主。車資非常低廉(當地小巴單程約 10~50 ETB),但除了高級飯店外,幾乎不接受信用卡或簽帳金融卡。若要私下包車,請務必事先談妥價格。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
賽事舉行的 2 月是哈瓦薩的乾季。哈瓦薩的季節分為 3 月至 10 月的雨季,以及 11 月至 2 月的乾季;乾季降雨量少,清晨氣溫有時也會明顯下降。賽道沿著湖畔平坦延伸,但由於海拔超過 1,700 公尺,即使在平坦地形上跑步,呼吸也可能比平時更急促。哈瓦薩位於阿迪斯阿貝巴以南約 275 公里,可經由公路前往。
時間皆為Hawassa當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
3.5km
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賽前的一餐,慶祝完賽的晚餐。
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還在等第一位跑者
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2027年2月14日週日於Hawassa, 衣索比亞舉行。
設有半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
請準備衣索比亞比爾現金——哈瓦薩的大眾運輸(小巴、bajaj/嘟嘟車三輪車、摩托計程車)是僅收現金的非正式系統,沒有提供遊客使用的刷卡或數位支付基礎設施。
(2026年賽事資訊)