挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
這是第12屆薩福克郡馬拉松。
全程馬拉松、半程馬拉松、10K將於2026年10月18日星期日舉行,5K則於前一天10月17日星期六舉行。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“穿越堤道那段的風景很不錯,但公園大道那段就有點單調。”
該跑者跑了從巴比倫出發,經過羅伯特摩西斯堤道和長灘,最後回到貝肖爾的新賽道。除了橋段以外大致平坦,天氣也很好,最後以3小時 51分完賽。
引自原文.翻譯
Scenic run over the causeway but kind of monotonous along the parkway.
在Chris Boundy Marathons閱讀原文“海灣另一邊的景色真美,沒有風,水面特別平靜。”
跑者在薩福克郡馬拉松欣賞平靜海灣,卻覺得 24 英里附近的大橋上坡很難。最終 3 小時 15 分 15 秒完賽,獲年齡組第 1。
引自原文.翻譯
The view across the bay was really pretty, and with no wind, the water was extremely still.
在Runners' Record閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Go&Race
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2025年賽事資訊| 項目 | 起跑 | 關門時間 |
|---|---|---|
| 馬拉松42.195km | 07:30 | 6h30m |
| 半程馬拉松21.0975km | 07:30 | 4h30m |
| 10K10km | 07:30 | 3h30m |
| 5K5km | 09:00 | — |
尚未確認起點座標。
Suffolk County Marathon 在紐約州長島南岸舉行,2026 年是第 12 屆。賽事每年為在地退伍軍人募款,至今已捐出超過 100 萬美元。
10 月 18 日(週日),全程馬拉松、半程馬拉松與 10 公里於上午 7 點 30 分一起起跑;前一天 17 日(週六)還有 5 公里越野跑(上午 9 點)與 1 公里兒童跑(上午 11 點)。週日組別的起跑線在 Village of Babylon 的 Babylon 車站前路口,終點則在往東約 3 英里(約 5 公里)的 Bay Shore 的 Gardiner County Park。
起跑後先繞 Babylon 市區一圈,約 2 英里處再次穿過起跑拱門,接著沿 Montauk Hwy 往東。半程馬拉松與全程馬拉松之後登上 Robert Moses Causeway,跨越 Great South Bay 前往 Captree,再沿原橋折返進入終點。
賽道通過美國田徑協會(USATF)認證,全程馬拉松成績可作為波士頓馬拉松的參賽資格。全程馬拉松須維持每英里 15 分的配速,上午 10 點 50 分前未通過 13.1 英里處就不能繼續比賽。2025 年全程馬拉松完賽人數為 308 人。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
這是一場午後起跑的特殊馬拉松,因此當天領取櫃檯會在白天時段開放。VIP 付費選項可於當天早上在獨立帳篷領取。
前一天(週五)17:00~19:30・比賽當天 5K 07:15~08:45、其他組別 10:00~18:00(下午起跑賽事)
Babylon LIRR Station(長島鐵路)
馬拉松、半程馬拉松與 10K 皆在 Babylon 村起跑,起點位於 Railroad Ave 與 Deer Park Ave 交叉口,距離 Babylon LIRR 車站僅幾步之遙。主辦單位明確建議搭乘 LIRR,不要自行開車。日期無衝突;馬拉松/半馬/10K 已確認於 2026 年 10 月 18 日星期日舉行(第 12 屆)。
Gardiner County Park(起點以東約 3 英里)
Gardiner County Park 沒有停車位。自行開車的跑者必須將車停在 Great South Bay Shopping Center 後方,地址為 895 Montauk Hwy, West Babylon, NY。
提供接駁車、火車和共乘接送信息
Suffolk County Transit提供接駁車,賽後將跑者從終點送回 Babylon LIRR 車站。資訊也提到可搭乘 Uber 前往起點。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
號碼布與紀念品在終點所在的 Gardiner County Park 博覽會帳篷領取。10 月 16 日(週五)17:00~19:30 所有組別皆可領;17 日(週六)5 公里跑者 7:15~8:45、其他組別 10:00~18:00 領取。週日領取僅限加購付費選項的跑者。
寄物只收博覽會發的透明袋。袋上寫好姓名與號碼布號碼,週日 6:00~7:15 交給 Railroad Ave 的寄物卡車。賽後在終點恢復帳篷出示號碼布取回。基於安全理由,裝水袋的補水包與背包一律禁止,警方會請攜帶者離開賽道。沒有水袋的跑步背心則沒問題。
補給站約每 2 英里(約 3.2 公里)一站,提供水與運動飲料;10 英里後的補給站還加上可樂、香蕉和蝴蝶餅。賽事不提供能量膠,請自備平常吃慣的。每個補給站都有流動廁所。
週日 Gardiner County Park 不開放停車。車子請停在 West Babylon 的 Great South Bay Shopping Center後方,搭乘 6:15 起發車的接駁車,並在 7:00 前上車。從紐約市區出發的話,搭長島鐵路(LIRR)到 Babylon 站下車,起跑線就在眼前;賽後有從終點開往 Babylon 站與購物中心的接駁車。10 月當地白天最高 15°C、早上最低 5°C 左右,起跑前要做好保暖。
時間皆為貝肖當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
578m
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輕鬆休息,慢慢逛逛。
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2026年10月18日週日於貝肖, NY, 美國舉行。
主項目費用為US$154。
設有馬拉松 · 半程馬拉松 · 10K。 (2025年賽事資訊)
賽事於07:30起跑。 (2025年賽事資訊)
紐約州巴比倫村。 (2025年賽事資訊)
加德納縣公園,灣岸,紐約。 (2025年賽事資訊)