RACE PREP
Avant la course, ménagez votre corps
Quelques jours pour ménager vos jambes et vous préparer mentalement. Trop en faire risque de compromettre votre course.
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Chaque carte indique la distance à pied et si l’on reste surtout assis, pour choisir selon l’effort que vous voulez demander à vos jambes autour de la course.
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