Semi-marathon de Bogota

“J’ai dû m’arrêter au 13e km point kilométrique.”

Au semi-marathon de Bogotá 2025, je voulais battre mon record de 2 h 37 min 11 s, mais j’ai abandonné au 13e km, après avoir commencé l’ashtanga yoga peu avant la course et à cause des séquelles de douleurs lombaires. J’en ai retenu qu’il ne faut pas essayer une nouvelle activité physique juste avant une course.

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“Participer à une course de ce niveau, ce n’est pas seulement une activité physique : c’est souvent aussi une façon de faire l’expérience de la liberté.”

Paola Sánchez a consigné l’expérience des patients qui l’ont accompagnée dans leur parcours de perte de poids, après avoir terminé les 10K et 21K de Bogotá en 2025 semi-marathon. Elle raconte la remise des kits à l’avance, l’échauffement collectif, ainsi que les moments émouvants à parcours et ligne d'arrivée.

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“Je n’ai pas réalisé ma meilleure performance sur cette course. En fait, c’était de loin le temps le plus lent que j’aie jamais réalisé sur semi-marathon.”

J’ai couru le semi-marathon de Bogotá 2024 en 1 h 17 min 17 s. Arrivé à Bogotá moins de 24 heures avant le départ, je ne me suis pas adapté à l’altitude de 2 600 m. J’ai eu du mal à respirer dans la montée de la Calle 26, mais j’ai apprécié l’expérience de participer à une course dont je rêvais depuis l’enfance.

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“La seule idée de pouvoir prendre le départ sans réussir à aller jusqu’au bout m’a fait peur.”

Après son retour au semi-marathon post-pandémie, il a connu de la densité au départ, mais a terminé en 2 h 07 grâce aux encouragements des habitants et de ses amis.

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“C’était une journée difficile, mais une expérience formidable. Je sais maintenant ce que cela fait de courir dans un tel environnement.”

J’ai terminé le semi-marathon de Bogotá 2022 en 1 h 14 min 50 s. Dès la première montée à 2 600 m d’altitude, le allure et la respiration se sont rapidement dégradés. Même après l’arrivée, j’ai continué à avoir des vertiges et des frissons pendant un moment, mais j’ai acquis l’expérience de courir en altitude.

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“L’ambiance était vraiment formidable. Il y avait beaucoup de coureurs et des milliers de personnes qui nous encourageaient au bord de la route.”

J’ai terminé le semi-marathon de Bogotá 2017 en 2 h 9 min 40 s. Le temps froid et la pluie légère étaient finalement agréables pour courir. Grâce aux nombreux points de ravitaillement et aux encouragements du parcours, j’ai couru aux sensations sans regarder ma montre et réalisé un record personnel.

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“Les coureurs comme les personnes qui ne couraient pas m’ont tous donné énormément de force.”

La personne est venue de Cali à Bogota pour participer à sa première course de 21 km. Malgré les effets de l’altitude, les encouragements lui ont donné de l’énergie. Elle a marché à partir du 19e km à cause d’une douleur au genou, puis s’est remise à courir au 20e km et a terminé en 2 heures 32 minutes 14 secondes selon sa montre.

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“J’ai décidé de courir en imperméable.”

La personne a participé au semi-marathon de Bogota et pris le départ en imperméable à cause de la pluie et du froid. La pluie s’est arrêtée en cours de route ; la personne a retiré son imperméable et accéléré, profitant davantage des encouragements en ville et de l’arrivée que du chrono.

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