Prairie Fire Marathon

“La première moitié de la course s’est vraiment bien passée.”

Après une longue interruption de l’entraînement due à une blessure au genou, l’auteur a augmenté prudemment les distances avant de participer à la course. Sur la première partie, il a couru sur le parcours plat plus vite que son objectif d’allure, mais a rencontré le mur vers le 24e mile, avec des nausées et des symptômes de déshydratation, avant de terminer en 3h32’25. Il a également décrit les deux tours du parcours, les postes de ravitaillement, le meneur d’allure et la zone d’arrivée.

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“Dans l’ensemble, j’ai beaucoup apprécié cette excellente course à Wichita et je la recommande vivement.”

Après un départ à allure rapide, une fréquence cardiaque élevée et de fortes rafales de vent, Jim a fortement ralenti après le 22e mile, mais il a terminé le marathon Prairie Fire en 3 h 48 min 55 s.

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“Le temps officiel enregistré par la puce était de 3 h 39 min 46 s.”

Avec un volume d’entraînement réduit en raison d’une blessure, Jon a réglé son allure en fonction de sa fréquence cardiaque et a terminé le 2012 Prairie Fire Marathon en 3 h 39 min 46 s. Le jour de la course, il y avait un fort vent de face et des montées, mais il a couru sans trop perturber son allure. Avec le vent et les conditions du parcours, il a estimé avoir géré la course intelligemment.

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