自分の記録に挑む道
コースを先に思い描いて、
自分に合うペースを見つけましょう。

走りたい街が、次の旅になる瞬間。






THE DREAM
東京都庁をスタートし、東京駅前でフィニッシュするフラットなコース。20回記念大会となり、過去最大の4万人が一緒に走る。
コースを先に思い描いて、
自分に合うペースを見つけましょう。
沿道の声援と、一緒に走る人たち。
その風景の中にあなたもいます。
完走の余韻を抱いてゆっくりと。
走った街をもう一度巡ってみて。
完走の喜びから苦しかった瞬間まで。
参加者自身が残した経験を読んでみてください。
“私はただ前をみて走っている。”後半にペースが落ちましたが、仲間の応援を受けながら東京の都心コースを完走しました。一部の給水所で紙コップが不足していた経験もありました。
“ネットタイム3時間40分43秒でゴールを通過しました。”
2025年の東京マラソンを、ネットタイム3時間40分43秒で完走しました。ランニング経験がほとんどない状態から8か月間トレーニングし、後半に脱水と脚のけいれんを経験しながらも最後まで走り切りました。記録には悔いが残ったものの、レース運びには満足したと振り返っています。
原文から引用・翻訳
I crossed the finish line with a net time of 3:40:43.
Reddit · r/Marathon_Trainingで原文を読む“東京マラソンは本当に忘れられない経験でした。”
2025年の東京マラソンを3時間6分30秒で完走しました。2回目のマラソンで、初めてのワールド・マラソン・メジャーズへの参加でした。トレーニング中の脚の痛みや、大会前の観光による疲れを経験しましたが、チャリティー参加者エリアのボランティアや、ゴール後の体験が長く記憶に残る瞬間だったと振り返っています。
原文から引用・翻訳
The Tokyo Marathon was such an unforgettable experience.
Reddit · r/Marathon_Trainingで原文を読む“グロス4:55:47、ネット4:32:21”東京マラソン2025の参加レポートです。暑くなる予報を意識して経口補水液を多く飲んだため、何度もトイレを利用しました。後半は苦しかったものの、東京のランドマークと観客に囲まれて完走しました。ゴールの後も、東京駅と皇居を眺めた経験を記録しています。
“案の定、これまでの13回のフルマラソンの中でも最も肉体的にも精神的にもタフなレースでした。”序盤の混雑とGPSの誤差、後半の暑さを経験しましたが、途切れない応援に励まされて自己ベストを記録しました。
“結局、最後は必死の走りになりました。”
スタート前のけがとトレーニングの中断があり、20°C前後の日差しと後半のふくらはぎの疲労によってサブ3の目標には届きませんでしたが、歩かずに最後まで走りました。3時間8分45秒で、直前の自己記録を7分短縮したと報告しました。
原文から引用・翻訳
In the end, it was a death run.
Reddit · r/AdvancedRunningで原文を読む“全体としては素晴らしい大会経験でしたが、東京には私がこれまで走った他の大会とは異なる規定や難しさが多くありました。”
2025年の東京マラソンに参加し、5つ目のメジャーの星を獲得しました。 エキスポや装備の購入、水分補給の規定、厳しい関門制限時間、フィニッシュ後の長い手荷物受け取り動線など、実際に参加して確認した運営情報を共有しました。
原文から引用・翻訳
While it was overall a great race experience, Tokyo has a lot of rules and challenges that are different from other races that I’ve run.
Tammy on the Runで原文を読む“うれしいことに、ネットタイム4時間28分で完走しました!”
2025年の東京マラソンをネットタイム4時間28分で完走しました。十分にトレーニングできておらず、序盤にオーバーペースペースになって後半に疲れましたが、東京の応援とコースを楽しみながら完走したと伝えています。
原文から引用・翻訳
I’m pleased to say that I finished in 4 hours 28 minutes (net time)! WooHoo!
Life Of Doingで原文を読む“東京の完走メダルは、しばらくの間、最も甘美な完走メダルとして残りそうです。”
Vijayはけがの後にトレーニングを積み直し、東京で2時間51分46秒を記録しました。エキスポでの待ち時間、スタートブロックの待ち時間、給水とジェルの補給、終盤12kmのペースの運用について、自身の経験を説明しました。
原文から引用・翻訳
The Tokyo medal will probably remain the sweetest ever for some time to come.
Geeks on Feetで原文を読む“2024東京マラソンを走りました。”
6回目のワールドマラソンメジャーズとして東京を走り、2時間53分44秒で完走しました。
原文から引用・翻訳
I ran the Tokyo Marathon 2024.
Thomas Clowesで原文を読む“東京マラソン2024を走り、2時間53分44秒で完走しました。”
Thomas Clowesは東京マラソン2024を2時間53分44秒で完走しました。けがの不安を抱えながら、友人とペースを合わせて走り、3万人が集まったスタートエリアで一緒に走る仲間が大きな精神的支えになったと記しています。
原文から引用・翻訳
I ran the Tokyo Marathon 2024. I did it in 2:53:44.
thomasclowes.comで原文を読む“大会当日の運営は本当にスムーズでした。”
コースとボランティア、そして大会当日の運営を高く評価しました。一方で、エキスポが混雑していたことや、事前案内とさまざまな制限については残念に感じました。序盤の下り坂ではペースを調整し、高層ビルの間で生じるGPSの誤差と厳格な制限時間を考慮するよう勧めました。
原文から引用・翻訳
Race day was so smooth!
Team RunRunで原文を読む公開されている参加レポートの一文を翻訳し、体験を要約しました。記録は執筆者が公表した値で、過去の体験は今年の天候や運営と異なる場合があります。
コースを先に眺めて、先に走った人たちの話を読んでみましょう。
Abbott World Marathon Majors · フルダイジェスト
過去大会の映像の場合があります。今年のコースと運営は主催者の案内をご確認ください。
YOUR ENTRY
参加方法と必要な条件をまとめました。
募集状況は主催者の案内でご確認ください。
2026年8月14日–2026年8月28日に実施されました。
他の参加方法の受付状況と残りの出場枠は別途ご確認ください。
エントリー履歴 · 2027年大会は2026年8月14日(金)にエントリーを開始しました
2027 東京マラソンの一般エントリーは、定められた期間に申し込み、定員を超えた場合は抽選で選出されます。ONE TOKYO会員も別途エントリー期間に申し込めます。
一般エントリーとONE TOKYO会員エントリーの資格・期間を公式案内で確認してください。
主催者の案内海外在住で優れた記録を持つランナーは、RUN as ONE準エリート枠で申し込めます。定員を超えた場合は、記録順に選出されます。
公式に認められた大会の記録と完走証明書を提出し、該当大会の基準記録と対象期間を満たす必要があります。
主催者の案内東京マラソン公式チャリティプログラムを通じて、チャリティランナーとして申し込めます。選考基準と寄付金額は、選択したチャリティ団体によって異なります。
選択した公式チャリティプログラムの申込条件と寄付誓約を確認する必要があります。
主催者の案内公式国際旅行会社のパッケージには、東京マラソンの出走権が含まれる場合があります。国別の指定旅行会社とパッケージ条件を確認してください。
東京マラソンが案内する公式国際旅行会社で、対象国向けのパッケージを予約する必要があります。
主催者の案内RACE WEEK
コースと制限時間を知れば、レースがもう少しはっきり見えてきます。
7時間(16:10フィニッシュ)
スタート・制限時間は公式発表に基づきます(2026年7月27日確認)— 参加前に公式サイトで再確認してください。
| 種目 | スタート | 定員 |
|---|---|---|
| フルマラソン42.195km | 09:10 | 40,000 |
230ドル
海外(国際)一般受付基準
ランナーのスタート · 現地時間 — フルマラソン 09:10 (2027年3月7日)
スタート東京都庁・フィニッシュ東京駅前
2027年3月7日開催の東京マラソンは第20回大会を迎える。東京都庁前をスタートし、飯田橋、神田、日本橋、銀座を経て浅草(浅草寺付近)で折り返し、再び銀座を通って東京駅前の行幸通りでフィニッシュするコースで、緩やかな下り基調のため記録更新に有利と評価されている。
ボストン、ロンドン、ベルリン、シカゴ、ニューヨークと並ぶ世界6大マラソン(ワールドマラソンメジャーズ)の一つで、2012年にこの地位を得た。
20回記念として定員を従来の3万9千人から過去最大の4万人に拡大し、優勝賞金もAWMM史上最高額の17万ドルに設定された。ブルーインパルスの祝賀飛行、パラ部門の新設など20回記念の特別企画も用意されている。
一般エントリーは2026年8月14日〜8月28日(JST)、抽選結果は9月18日に発表される。
フルマラソン
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ナンバーカードを受け取り、自分のウェーブを確認。
大会の朝は走ることに集中できるように。
東京マラソンEXPO 2027 マイランナー受付でランナー受付。公式規定:写真ある本人確認書類(パスポート等)対照必須、必ず本人受領(代理受領不可)、大会当日受領不可、受領時リストバンド装着(フィニッシュまで着用維持)。入場無料。
エクスポ自体は木・金21:00、土18:00まで営業 / 大会日 2027-03-07(日)
South Halls · 東京都江東区有明3-11-1
写真:Wikimedia Commons
レース前に軽く体をほぐすグループランです。タイムを気にせず誰でも走れます。
東京マラソン財団 · 5 km
Welcome Suica を入手 — JR 線でも使えます (地下鉄専用パスは使えません)
新宿駅 · 徒歩10分
新宿駅西口から。都営大江戸線「都庁前」駅はスタート会場に直結していますが、レース当日は出口が閉鎖されますので、当てにしないでください。代わりに、西武新宿駅と西新宿五丁目駅も利用できます。
Tokyo Station / Nijubashimae (Marunouchi)
行幸通りのゴールゲートに最も近いのは二重橋前(千代田線)です。大手町駅も使えます。桜田門駅(有楽町線)3番出口より徒歩約8分。
朝のスタートから夕方まで、レースが各セクションを通過するにつれて、コース道路は段階的に閉鎖されます。フィニッシュエリアの道路(日比谷通り、丸の内仲通り、行幸通り)は夕方まで通行止めとなります。
2027 年の正確な時間ごとの通行止めスケジュールは、レース当日近くに主催者によって発表されます。レース週の前に公式の交通に関する通知を確認してください。
Suica(観光客向けWelcome Suica)
成田・羽田空港 JR東日本旅行センター;渋谷・新宿・池袋・上野のJR東日本窓口
代替案: Tokyo Subway Ticket (メトロ + 都営のみ、JR なし) 約800円〜1,000円/24時間(価格は販売者によって異なるため、購入前に確認してください) — 旅行全体が地下鉄/都営駅に滞在し、1 日あたり 5 回以上乗車する場合にのみ価値があります。
Welcome Suica: 1,000 円、デポジットなし、有効期限は 28 日 (物理的) / 180 日 (Welcome Suica アプリ経由のモバイル、iPhone のみ)。このチェックの時点では、外国の非接触型銀行カードは改札で確実に受け入れられません。代わりに Suica を購入してください。ソースは旅行ガイド アグリゲーターであり、JR 東日本独自のサイトではありません (jreast.co.jp は自動取得をブロックしました)。
スタート時間、補給、預ける荷物まで。
前もって知っておけば、走る時間がぐっと楽になります。
東京マラソン2027は3月7日(日)に開催される20回記念大会で、完走者には20回記念プレミアムエディションのフィニッシャー完走メダルが贈られる。参加は抽選が基本だ。
一般抽選の受付は2026年8月14日午前11時から8月28日午後5時まで(日本時間)で、抽選結果は9月18日に発表される。
倍率は非常に高く、当選確率は10%前後とされるため、落選に備えてチャリティエントリー(寄付による参加)や準エリート資格など別のルートも併せて調べておくとよい。
ランナー受付は大会前に東京ビッグサイトで開かれるEXPOで本人が行う必要があり、パスポートの持参が必須。代理受け取りは厳しく禁止され、大会当日の受け取りは一切できないので、EXPOへ行く日程を必ず旅行計画に組み込もう。
3月上旬の東京は暦の上では春だが、体感は冬に近い。平年の日中最高気温は10〜12°C、朝の最低気温は2〜4°C程度で、午前9時10分のスタート時はかなり肌寒い。
スタート地点の新宿・東京都庁前で手荷物検査と荷物預けを済ませるには早朝から並ぶ必要があるため(荷物がある場合は7時前の手荷物検査通過を推奨)、捨てられる上着を着て行き、スタート直前に脱ぐのが定番だ。
荷物預けには大会が配布する公式バッグしか使えない点も覚えておきたい。
コースは新宿の東京都庁をスタートし、東京駅前の行幸通りでフィニッシュするワンウェイのコースで、ワールドマラソンメジャーズの中でも記録が出やすいコースとされる。
序盤5kmにある小さな橋の上りを越えると、その後は実質フラットで、累積標高差は35〜40m程度にすぎない。
ただし序盤は下り基調でペースが上がりやすいため、5kmまでは時計を見て目標ペースを守る自制が自己ベストの鍵になる。新宿、浅草、銀座など都心の名所を通るコースなので沿道の応援もすごい。
韓国のランナーにとって、東京は海外メジャーの中で最も負担の少ない大会だ。韓国との時差はまったくなく、飛行時間も2時間台なので、コンディション管理の面では国内の地方遠征と大きく変わらない。
それでもEXPOでのランナー受付は大会前日までしかできないので、少なくとも大会2日前には到着する日程がよく、大会週の東京の宿は早く埋まるため、当選を確認したらすぐに予約しよう。
詳細な日程と参加規定は大会公式サイトで最終確認すること。
時間は東京都の現地時間です。大会前に最新の公式案内もあわせてご確認ください。
STAY A LITTLE
大会の朝が楽な宿から、
メダルをかけて楽しむ食事と街の景色まで。
スタート地点からの直線距離で比べています。
実際の移動時間と予約条件は各宿でご確認ください。
フィニッシュ地点からの直線距離で比べています。
実際の移動時間と予約条件は各宿でご確認ください。
スタートとフィニッシュは6.3km離れています。
618m
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軽く休んで、ゆっくり見て回って。
一緒に行く人と好きな時間を選んでみてください。
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Klookで見るレース前の一食、完走を祝う夕食。
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行く方はいらっしゃいますか?
地元のランナーの方がいればコミュニケーションしたいです!私は韓国人です。
2027年3月7日(日)に東京都, 日本で開催されます。
エントリー方法は抽選 · チャリティ · ツアーです。公式サイトから申し込みます。
主要種目の参加費は¥19,800です。
7時間(16:10フィニッシュ)です。
フルマラソンが実施されます。
フルマラソン 09:10 (2027年3月7日)にスタートします。
東京都庁です。
東京駅前・行幸通りです。
2026年8月14日(金)から2026年8月28日(金)まで受け付けます。
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