自分の記録に挑む道
コースを先に思い描いて、
自分に合うペースを見つけましょう。

走りたい街が、次の旅になる瞬間。





THE DREAM
スタートラインはワルシャワ文化科学宮殿近くのシフィエントクシスカ通りに設けられます。大会の中心となるマラソンのファンゾーンも、宮殿下の同じ通り沿いに設置されます。
大会は1979年から一度も途切れることなく続き、2026年で48回目を迎えます。コースの距離は42.195kmで、ポーランド陸上競技連盟とワールドアスレチックスの公認を受けています。定員は14,000人です。
コースを先に思い描いて、
自分に合うペースを見つけましょう。
沿道の声援と、一緒に走る人たち。
その風景の中にあなたもいます。
完走の余韻を抱いてゆっくりと。
走った街をもう一度巡ってみて。
完走の喜びから苦しかった瞬間まで。
参加者自身が残した経験を読んでみてください。
“ワルシャワでのレースには、とても満足しています。”
筆者は2時間45分のペースメーカーグループについて走りましたが、28km付近でペースを維持できず一人で走ることになりました。それでも終盤に再びペースを上げ、公式ネットタイム2時間45分40秒で自己ベストを更新しました。
原文から引用・翻訳
Z występu w Warszawie jestem z siebie bardzo zadowolony.
TommiBagins.plで原文を読む“結局、幸せです。望んでいたよりも速く走れました。”
スワベクは2025年のワルシャワマラソンで2時間41分17秒の自己ベストを記録しました。スタート直前に目標を2時間40分から2時間45分に調整し、序盤は余裕を持って走りました。35km付近で足と筋肉に大きな疲労を感じましたが、ペースを守って完走し、M50の部で2位に入りました。
原文から引用・翻訳
Finalnie jestem szczęśliwy, pobiegłem szybciej niż chciałem.
Bieganie.orgで原文を読む“つかまえられる小さな目印一つひとつを頼りにしました。”
初マラソンを前にコンディションが落ちていましたが、計画していたペースと補給を維持しました。25km以降は膝の違和感と疲労に耐えながら小さな目標を積み重ね、ネットタイム3時間30分3秒で完走しました。
原文から引用・翻訳
I was holding onto every little milestone I could.
Redditで原文を読む“マラソンは驚くべき旅でした。最後の10kmで自分自身と戦い、弱点を克服したときの感情は本当に素晴らしかったです。”
初めてフルマラソンに挑戦し、3時間30分3秒で完走しました。大会前に軽い感染症状があり、レース中には膝の痛みもありましたが、2.5km間隔の給水所と多くのペースメーカー、応援を活用し、後半10kmを耐えて目標にほぼ到達しました。
原文から引用・翻訳
Marathon was an incredible journey and even though it wasn’t my best day, it was an incredible feeling to fight with myself these last 10 kilometers and win against my weaknesses.
Reddit r/Marathon_Trainingで原文を読む“コースに友人や家族が一緒にいて、本当に楽しかったです!”
仕事のストレスを抱えて出場しましたが、平坦な市街地コースと家族の応援で気持ちを立て直しました。後半はハムストリングの状態を確認しながらペースを調整し、3時間6分33秒で完走しました。
原文から引用・翻訳
It really is fun to have friends and family on the course!
A Trail Runner/Triathlete’s Blogで原文を読む公開されている参加レポートの一文を翻訳し、体験を要約しました。記録は執筆者が公表した値で、過去の体験は今年の天候や運営と異なる場合があります。
コースを先に眺めて、先に走った人たちの話を読んでみましょう。
過去大会の映像の場合があります。今年のコースと運営は主催者の案内をご確認ください。
YOUR ENTRY
参加方法と必要な条件をまとめました。
募集状況は主催者の案内でご確認ください。
オンライン受付、締切まで5段階の料金設定(各区分の先着順・定額制)
料金区分:~2025-12-31 210zł / ~2026-03-31 260zł / ~2026-08-31 310zł / ~2026-09-14 360zł / 2026-09-15~ 410zł(大会前日まで)。オンライン受付は2026-09-26 19:00まで、定員14,000人に達した場合は早期締切。65歳以上(2026-09-27時点、1961-09-27以前生まれ)は25%割引、80歳以上(1946-09-27以前生まれ)は100%割引(無料)、車いす参加者は障害を証明できる場合50%割引。
主催者の案内#BiegamDobrze(チャリティーラン)枠 — 指定慈善団体のための募金に成功するとゼッケンを無料で受け取れます。参加費は支援団体が負担します(募金額の90%は団体、10%はマラソン財団に配分)。
最低募金額550 PLN、2026-08-16までに目標達成が必要、提携慈善団体13団体から1団体を選択
主催者の案内RACE WEEK
コースと制限時間を知れば、レースがもう少しはっきり見えてきます。
2026年大会の情報第48回ワルシャワマラソンの制限時間は、スタートの合図から6時間30分です(約15:30にコース閉鎖)
スタート・制限時間は公式発表に基づきます(2026-08確認)— 参加前に公式サイトで再確認してください。
| 種目 | 集合 | スタート | 参加費 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| 48. Maraton Warszawski42.195km | 08:45 | 09:00 | PLN 310 | 14,000 |
| 48th Warsaw Marathon42.195km | 8:45 – ウォーミングアップ | 09:00 | — | — |
| Nice To Fit You Warszawska Dycha10km | 09:30 | 09:45 | €35 | 10,000 |
関門
21km 12:15 · 30km 13:45 · 35km 14:30 · 40km 15:15
ランナーのスタート · 現地時間 — — 第48回ワルシャワマラソンのスタート(8:50 — 手動車いす参加者のスタート)。スタートラインは約10分後に閉鎖されます。
スタートラインは文化科学宮殿前に設けられます。
コースは旧市街から、ヨーロッパでも屈指の高さを誇る超高層ビルが並ぶ通りまで、ワルシャワを代表する景観を通るコースだと大会側は紹介しています。ただし、2026年大会の詳細な区間はまだ公開されていません。
この大会はポーランド陸上競技連盟とワールドアスレティックスの公認を受けたコースです。男子のコース記録は2011年にケニアのジョン・キベットが記録した2時間8分17秒、女子記録は2022年にエチオピアのデミシエ・アヤントゥが記録した2時間28分35秒です。
1979年に始まったこの大会は、ポーランドで最も歴史の長い定期開催マラソンです。デンプノ、クラクフ、ポズナン、ヴロツワフの各マラソンとともに「ポーランド・マラソンの王冠」シリーズを構成しています。
公式要項でまだ確認できていません
フルマラソン
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フルマラソン
フルマラソン
フルマラソン
次回大会では変わることがあります。
ナンバーカードを受け取り、自分のウェーブを確認。
大会の朝は走ることに集中できるように。
ゼッケンは、写真付き身分証明書(またはパスポート)とQRコードを提示して大会事務局で受け取る必要があり、大会当日は事務局が閉まっているため受け取れません。9/9までに配送オプションを購入すれば、ゼッケンを郵送で受け取れるため事務局へ行く必要はありませんが、スポンサーの記念品は事務局受け取りの場合のみ含まれます。
レース前に軽く体をほぐすグループランです。タイムを気にせず誰でも走れます。
2026年大会の情報です。今年の日程は例年レースの1〜3週間前に発表されます。
ニューバランス・ランクラブ · 5 km
地下鉄のゲートやトラム/バスの中で、自分の非接触型の銀行カードや電話を直接タップするだけです。ワルシャワの交通システム (ZTM) には、運賃を自動的に請求する公式の「オープン ペイメント」システムがあり、短期間の滞在であれば現地のカードは必要ありません。
スタートラインはシフィエントクシスカ通り(ワルシャワ中心部、文化科学宮殿周辺)に設置されます。ワルシャワには、市中心部を通る2本の地下鉄路線、M1(南北)とM2(東西)があります。中心部の移動には地下鉄が最も便利ですが、現時点ではスタート地点に最も近い駅は特定されていません。大会当日は、レースゼッケンを乗車券として利用することで、ゾーンI内の公共交通機関をランナーは無料で利用できます。
シフィエトクシスカ通りのスタート地点と同じダウンタウンエリア、文化科学宮殿の麓でゴールします。具体的な地下鉄駅の名前はまだありません。
レース当日の詳細な臨時交通規制は、2026年9月上旬に発表予定で、現時点では未掲載です。大会当日のリアルタイム交通情報にはWazeアプリを利用するよう案内されています。
ワルシャワ シティ カード
ZTMカスタマーサービスポイント(個人用長期パスにはパスポート/在留カードが必要)
改札で直接使えます
代替案: 24時間/72時間チケット 15.00ズウォティ (24時間) / 36.00ズウォティ (72時間) — 1 日に約 4 回以上乗車する場合は、価値があります (1 回の 75 分のチケットは 4.40 ズウォです)。
短いレース旅行の場合は、ローカル カードをスキップしてください。地下鉄のゲートやバス/トラムで非接触型の銀行カードまたは電話をタップすると、正しい 1 回分の運賃が自動的に請求されます。物理的なワルシャワ シティ カードは、30 日/年間パスをロードする長期滞在者に主に役立ちます。
スタート時間、補給、預ける荷物まで。
前もって知っておけば、走る時間がぐっと楽になります。
大会は例年、9月最後の日曜日に開催されてきました。この時期のワルシャワは、日中の最高気温が平均19°C前後、夜間の最低気温が9°C前後で、月間降水量は50mmほどです。夏の終わりから秋へ移る時期のため、レース前半と後半の気温差も考慮するとよいでしょう。
1979年創設のこの大会は、ポーランドで最も歴史の長いマラソンです。1989年以降、参加ランナーの国籍も次第に多様になりました。ポーランド陸上競技連盟とワールドアスレティックスの公認を受けたコースで、公式記録が必要なランナーにも適した大会です。
2026年の詳細なコースは、主催者が後日発表する予定です。
時間はワルシャワの現地時間です。大会前に最新の公式案内もあわせてご確認ください。
STAY A LITTLE
大会の朝が楽な宿から、
メダルをかけて楽しむ食事と街の景色まで。


スタート・フィニッシュ地点からの直線距離で比べています。
実際の移動時間と予約条件は各宿でご確認ください。
266m
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軽く休んで、ゆっくり見て回って。
一緒に行く人と好きな時間を選んでみてください。
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2027年9月26日(日)にワルシャワ, ポーランドで開催されます。
エントリー方法は先着順です。公式サイトから申し込みます。
主要種目の参加費はPLN 210です。
第48回ワルシャワマラソンの制限時間は、スタートの合図から6時間30分です(約15:30にコース閉鎖)です。 (2026年大会の情報)
フルマラソンが実施されます。 (2026年大会の情報)
8:45 – ウォーミングアップです。 (2026年大会の情報)
シフィエントクシスカ通り(ul.
Świętokrzyska)、文化科学宮殿付近、ワルシャワです。
(2026年大会の情報)
文化科学宮殿(Pałac Kultury i Nauki、シフィエントクシスカ通り)、ワルシャワです。
(2026年大会の情報)
中間地点 3時間15分/30km 4時間45分/35km 5時間30分/40km 6時間15分です。 (2026年大会の情報)
2026年9月28日(月)から2027年9月25日(土)まで受け付けます。
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地下鉄のゲートやトラム/バスの中で、自分の非接触型の銀行カードや電話を直接タップするだけです。ワルシャワの交通システム (ZTM) には、運賃を自動的に請求する公式の「オープン ペイメント」システムがあり、短期間の滞在であれば現地のカードは必要ありません。
(2026年大会の情報)