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Passeios

RACE PREPD-3 ~ D-1

Antes da corrida, poupe o corpo

Alguns dias para poupar as pernas e só aquecer o ânimo. Exagerar aqui derruba a corrida.
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RECOVERY & WELLNESSDepois do Dia D

Logo após a chegada, hora de recuperar as pernas

A recuperação começa ao cruzar a linha de chegada. Atividades para ajudar você a voltar a caminhar no dia seguinte.
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CHEERING & FAMILYDia da prova

Um dia para quem veio torcer

As 3 a 5 horas que você corre também devem ser uma viagem para eles.
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