10월은 아침 기온이 제법 떨어집니다. 출발 대기용 겉옷을 챙기고, 반팔 기준이라면 팔토시로 초반 체온을 지키세요.
하프까지 있는 대회라 초반 5km는 목표보다 여유 있게 눌러 출발하고, 15km 이후 페이스 유지가 관건입니다.
이 대회를 목표로 준비하고 싶다면, 훈련플랜 탭에서 맞춤 계획을 세워보세요.
PLAN.
D-1배번·기념품 수령, 대회 안내 확인 — 공식 페이지 카보로딩 — 아래 EAT 가이드 참고
D-DAY레이스 · 집결 상암 평화의공원 평화광장 · 대회 상세 페이지 확인 피니시 후엔 무리한 이동 없이 회복 동선으로
대회일을 축으로 자동으로 잡은 일정 골격이에요 — 나머지는 취향대로. 내 일정으로 저장하는 기능은 준비 중입니다.