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달리고 싶은 도시가, 다음 여행이 되는 순간.
THE DREAM
IRON RUN 2026 동행과 함께 달리세요!
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거리의 응원과 함께 달리는 사람들.
그 장면 속에 당신도 함께해요.
완주의 여운을 느끼며 천천히.
달렸던 도시를 다시 만나보세요.
완주의 기쁨부터 쉽지 않았던 순간까지.
참가자가 직접 남긴 경험을 읽어보세요.
“1km 조금 지나자마자 등장한 해오름대교... 업힐의 시작...”출발하고 1km쯤 지나면 해오름대교 오르막이 나오고, 그 뒤로는 평지가 이어진다고 해요. 급수대와 물대포가 자주 나오고, 결승 뒤에는 워터쿨링존과 찬 음료가 든 에어풀장이 있었어요. 기념품은 빵·메달·게토레이·워터수건이었고, 늦게 들어오면 공연과 사진 부스 줄이 이미 끝나 있었다고 해요.
“철의 녹는점을 거리로 나타냄, 집에서 가까운 거리~주차장 늦으면 혼잡~날씨는 죽여주게 덥다”아이언 런에서 집 가까운 영일대 해수욕장의 15.38km 코스를 59분 34초에 완주했어요. 날씨가 무척 덥게 느껴졌고, 늦게 도착하면 주차가 혼잡하다고 전했어요.
공개된 참가 후기의 짧은 문장을 번역하고, 경험을 요약했어요. 기록은 작성자가 밝힌 값이며, 과거 참가 경험은 올해의 날씨·운영 안내와 다를 수 있어요.
코스를 미리 둘러보고, 먼저 달린 사람들의 이야기를 만나보세요.
이전 대회의 영상일 수 있어요. 올해 코스와 운영은 주최 측 안내를 확인하세요.
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참가 방식과 필요한 조건을 정리했어요.
모집 여부는 주최 측 안내에서 확인하세요.
RACE WEEK
코스와 제한시간을 알면 레이스가 조금 더 선명해져요.
2026 대회 기준3코스 150분 · 2코스 100분 · 1코스 60분
출발·제한시간은 공식 발표 기준 (2026.09.16 확인) — 참가 전 공식 페이지에서 재확인하세요.
| 종목 | 집결 | 출발 | 참가비 | 정원 |
|---|---|---|---|---|
| 1코스3.8km | 07:00 | 08:00 | ₩25,000 | 1,000 |
| 2코스7.87km | 07:00 | 08:00 | ₩35,000 | 1,500 |
| 3코스15.38km | 07:00 | 08:00 | ₩40,000 | 2,500 |
러너 출발 · 현지 시각 — 3코스 08:00 · 2코스 08:10 · 1코스 08:20 출발
IRON RUN은 포항 영일대해수욕장 장미광장(해상누각 앞)에서 출발하고 돌아오는 여름 아침 러닝 대회예요.
코스는 세 가지로 3코스 15.38km, 2코스 7.87km, 1코스 3.8km이고, 선착순 5,000명(3코스 2,500·2코스 1,500·1코스 1,000)을 받아요.
2026년 대회는 7월 4일 토요일 오전 7시 집결, 8시 3코스부터 10분 간격으로 출발했죠.
영일대삼거리를 나서 해오름대교를 건너 수협사거리(1코스 반환), 형산강 쪽 해양경찰서 출장소 고가(2코스 반환), 운하관삼거리 일대를 거쳐 영일대로 돌아오는 코스예요.
제한시간은 3코스 150분, 2코스 100분, 1코스 60분이에요.
참가비는 25,000~40,000원이고, 배번·기록칩·기념품은 대회 1주일 전까지 택배로 오고 완주 메달은 현장에서 줘요. 2026년엔 결승 뒤 워터쿨링존과 축하 공연, 경품 추첨이 이어졌어요.
배번을 받고, 내 웨이브를 확인하고.
대회 아침에는 달리는 일에 집중할 수 있게.
배번·기록칩·기념품·안내책자를 대회 1주일 전까지 신청 주소로 택배 발송(단체·가족은 대표자 주소), 완주 메달은 현장 지급
포항 영일대해수욕장 장미광장 일원(해상누각 앞)에서 열려요. 2026년 7월 4일(토) 07:00까지 집결하고, 08:00 3코스부터 10분 간격으로 코스별 출발해요.
공식 사이트 '교통안내/주차장' 페이지에 주차장 안내 이미지가 있어요. 포항에는 지하철이 없어요.
대회 사무국 문의는 070-7718-7577(평일 11:00~17:00)이에요.
대회장은 포항 영일대해수욕장 장미광장 일원(해상누각 앞)이에요.
IRON RUN은 지하철이 없는 포항 영일대해수욕장 장미광장에서 출발해요. 포항역(KTX)이나 버스터미널에서 시내버스·택시로 갈 수 있고, 시내버스는 편의점(CU·GS25·세븐일레븐)에서 파는 티머니 카드에 현금을 충전해 쓰면 돼요.
해외 은행 카드로 찍는 비접촉 결제는 현지에서 안 되고, 택시는 현금·카드 모두 받아요. 서울에서는 KTX로 포항역까지 약 2시간 30분, 부산에서는 시외버스나 동해선으로 약 1.5~2시간이 걸려요.
포항역에서 영일대해수욕장까지는 택시로 15~20분쯤이에요. 포항경주공항(KPO)에는 김포·제주 노선이 있어요.
내 출발 시간과 보급, 맡길 짐까지.
미리 알아두면 달리는 순간이 한결 편해져요.
7월 초 포항 바닷가는 아침 8시에도 덥고 습해요.
출발 1km 남짓 지나 나오는 해오름대교 오르막이 첫 고비라는 후기가 있으니, 다리 위에서 속도를 올리기보다 내려온 뒤 평지에서 되찾는 편이 낫죠.
급수대와 물대포가 자주 나온다는 이야기가 있지만 땀이 많은 러너라면 작은 물병을 들고 가도 좋아요.
교통통제는 5시부터 11시까지예요.
주차장은 두무치공영주차장(90대)·영일대해수욕장 공영주차장(280대)·포항동부초 등이고, 일부 주차장은 7시까지 들어가야 해요.
서울에서는 KTX로 포항역까지 2시간 30분 안팎이 걸리고, 역에서 영일대까지는 택시로 15~20분쯤이에요.
첫 열차로는 7시 집결을 맞추기 어려우니 전날 영일대 근처에 묵는 걸 권해요.
결승 뒤 공연·포토 부스는 늦게 들어오면 끝나 있었다는 후기도 있어요.
시간은 포항 현지 기준이에요. 대회 전 최신 공식 안내를 함께 확인하세요.
STAY A LITTLE
대회 아침이 편한 숙소부터,
메달을 걸고 함께할 식사와 도시의 풍경까지.
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Klook에서 보기출발선 기준 직선거리로 위치를 비교해요.
실제 이동 시간과 예약 조건은 각 숙소에서 확인하세요.
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첫 러너를 기다려요
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국내 대회에 같이 갈 러너는 페이서스 앱에서 찾아요. 대회 동행 신청과 그룹 기능이 있는 러닝 앱이에요.
페이서스 앱 보기 ↗아직 공식 발표 전이에요. 2027년 7월로 예상되고, 2026 대회는 2026. 7. 4 (토)에 열렸어요.
아직 발표 전이에요. 2026 대회는 2026. 4. 1 (수)에 접수를 시작했어요.
아직 발표 전이에요. 2026 대회 참가비는 ₩25,000 수준이었어요.
3코스 150분 · 2코스 100분 · 1코스 60분입니다. (2026 대회 기준)
07:00 집결입니다. (2026 대회 기준)
포항 영일대해수욕장 장미광장 일원입니다. (2026 대회 기준)
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포항 영일대해수욕장 장미광장(해상누각 앞)입니다. (2026 대회 기준)