달리고 싶은 도시가, 다음 여행이 되는 순간.
THE DREAM
스톡홀름 바로 옆 리딩외 섬에서 열리는 세계 최대 규모로 꼽히는 크로스컨트리 대회예요. 30km 코스는 숲길과 자갈길을 오르내리고, 해마다 9월 말 주말에 열리는데, 2027년은 9월 25일 토요일이에요.
코스를 미리 그려보고,
나에게 맞는 페이스를 찾아보세요.
거리의 응원과 함께 달리는 사람들.
그 장면 속에 당신도 함께해요.
완주의 여운을 느끼며 천천히.
달렸던 도시를 다시 만나보세요.
완주의 기쁨부터 쉽지 않았던 순간까지.
참가자가 직접 남긴 경험을 읽어보세요.
“많이 걸었지만 평평한 구간은 전부 뛰었어요.”
15km 종목을 뛴 후기인데, 가파른 언덕은 걷고 나머지는 뛰면서 숲과 물가를 즐겼다고 해요. 급수대에서 시나몬 빵을 내줘서 놀랐다는 대목도 있어요.
원문 인용 · 한국어 번역
I walked a lot, but I ran all the flatter sections.
Take me to Sweden에서 원문 읽기“전반부에는 스웨덴 사람 절반이 나를 앞질러 가는 것 같아서 정말 우울했어요.”
뒤쪽 출발 그룹에서 나가 전반 10km 가까이 앞지르기 행렬에 갇혔지만, 마지막 10km에서 지쳐 쓰러진 사람들을 대거 제쳤다고 해요. 첫 20km는 연습처럼 달리고 후반에 승부를 걸라는 조언이 맞았다는 후기예요.
원문 인용 · 한국어 번역
I was so depressed in the first half when it seemed like half of Sweden was flying by me and I was going nowhere.
Becoming Swedish에서 원문 읽기공개된 참가 후기의 짧은 문장을 번역하고, 경험을 요약했어요. 기록은 작성자가 밝힌 값이며, 과거 참가 경험은 올해의 날씨·운영 안내와 다를 수 있어요.
코스를 미리 둘러보고, 먼저 달린 사람들의 이야기를 만나보세요.
이전 대회의 영상일 수 있어요. 올해 코스와 운영은 주최 측 안내를 확인하세요.
YOUR ENTRY
참가 방식과 필요한 조건을 정리했어요.
모집 여부는 주최 측 안내에서 확인하세요.
RACE WEEK
코스와 제한시간을 알면 레이스가 조금 더 선명해져요.
| 종목 | 출발 | 제한 시간 | 참가비 | 정원 |
|---|---|---|---|---|
| TCS Lidingöfemman 5 km5km | 16:00 | — | SEK 200 | — |
| TCS Lidingöloppet 15 km15km | 10:00 | — | SEK 556 | — |
| TCS Lidingöloppet 30 km30km | 12:30 | 18:40 | SEK 796 | 18,000 |
컷오프
15km 16:35 · 20km 17:20 · 23.8km 18:00 · 27km 18:40
러너 출발 · 현지 시각 — 30km 첫 출발 12:30 ~ 마지막 그룹 14:30(2026년 회차 기준), 15km 첫 출발 10:00
리딩외 크로스컨트리는 1965년에 시작해서 2025년에 60주년을 맞은 대회예요.
이름은 스웨덴 말로 '리딩외 경주'라는 뜻이고, 세계육상연맹이 2022년에 헤리티지 명판을 준 대회이기도 해요.
주 종목인 30km는 누적 상승 522m인데, 평평한 풀밭과 자갈길 사이에 가파른 오르막이 끼어 있는 코스예요.
출발은 콜토르프, 결승은 그뢴스타 들판이고, 15km 지점쯤 포겔외우데를 지나요.
가장 악명 높은 언덕은 결승 5km 전의 압보르바켄이라서, 후반 10km가 진짜 승부라는 말이 나와요.
주말 하루에 30km뿐 아니라 15km, 5km, 어린이 경주, 분홍리본 대회까지 열려서 참가자가 약 35,000명으로 불어나고, 자원봉사자만 2,000명 안팎이 움직이는 마을 축제 분위기죠.
완주하면 해마다 칼 밀레스 모티프가 바뀌는 동메달과 완주증을 받아요.
출발은 예상 기록에 따라 그룹별로 나뉘어 차례로 나가요. 2026년 30km는 정원 18,000명이 일찌감치 찼을 만큼 인기가 높아요.
아직 공식 요강에서 확인하지 않았어요
다음 회차에는 바뀔 수 있어요.
배번을 받고, 내 웨이브를 확인하고.
대회 아침에는 달리는 일에 집중할 수 있게.
2027-09-24 ~ 2027-09-26
롭스톤
Ropsten 지하철역에서 Lidingövallen까지 무료 셔틀 버스; Koltorp 시작은 거기에서 짧은 도보/언덕입니다. 운전은 권장되지 않으며 주차 공간도 제한되어 있습니다.
Ropsten이나 다른 Park-and-Ride에 주차하고 무료 버스를 타세요. 택시는 출발, 도착 또는 배번표-승차 구역에 들어갈 수 없습니다.
내 출발 시간과 보급, 맡길 짐까지.
미리 알아두면 달리는 순간이 한결 편해져요.
30km 첫 출발은 12:30이고 마지막 그룹은 14:30에 나가요.
출발선인 콜토르프까지는 리딩외발렌에서 걸어갈 수 있는데, 후기에는 이 길도 오르막이라 일찍 움직이라는 얘기가 있어요.
스톡홀름 지하철 종점인 롭스텐역에서 리딩외발렌까지 무료 셔틀버스가 다니니까 차는 두고 오는 게 좋아요.
택시는 출발·결승·배번 수령 구역 안으로 못 들어가요.
배번은 리딩외발렌의 스포츠 박람회에서 받고, 2027년 개장은 금요일 11:00~21:00, 토요일 07:30~15:00이에요.
짐은 리딩외발렌에 맡기고 결승에서 찾을 수 있어요.
결승 근처에 탈의실과 야외 샤워가 있으니 갈아입을 옷을 챙기세요. 출발 대기 구역에는 출발 20분 전에 들어가요.
컷오프는 15km 16:35, 20km 17:20, 23.8km 18:00, 27km 18:40이라 느린 그룹이 나가면 전반에 너무 아끼면 안 돼요.
급수대는 출발점과 24.5km, 20.5km, 15km, 9.9km, 6.3km, 3km 남은 지점에 있고, 15km 지점부터는 빵, 바나나, 피클도 나와요.
압보르바켄에서 힘을 쓰려면 첫 20km는 연습 러닝처럼 달리라는 게 주최 측 조언이에요.
결승 뒤에는 커피와 시나몬 빵이 기다리고 있으니, 완주 직후 허기는 그쪽에서 달래면 돼요.
숙소는 롭스텐역과 가까운 쪽이나 스톡홀름 중심가에서 지하철로 이어지는 곳이 편해요.
시간은 Lidingö 현지 기준이에요. 대회 전 최신 공식 안내를 함께 확인하세요.
STAY A LITTLE
대회 아침이 편한 숙소부터,
메달을 걸고 함께할 식사와 도시의 풍경까지.
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GetYourGuide에서 보기출발선 기준 직선거리로 위치를 비교해요.
실제 이동 시간과 예약 조건은 각 숙소에서 확인하세요.
도착선 기준 직선거리로 위치를 비교해요.
실제 이동 시간과 예약 조건은 각 숙소에서 확인하세요.
출발선과 도착선은 1.8km 떨어져 있어요.
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출발선에서 가까운 순Trip.com에서 보기가볍게 쉬고, 천천히 둘러보고.
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첫 러너를 기다려요
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2026. 9. 26 (토)에 열렸어요. 다음 대회는 2027. 9. 25 (토)예요.
아직 발표 전이에요. 2026 대회 참가비는 SEK 200 수준이었어요.
2027. 9. 25 (토), Lidingö, 스웨덴에서 열려요.
접수 방식은 선착순 · 기록 자격입니다. 공식 홈페이지에서 신청해요. (2026 대회 기준)
15k · 30k · 5K 종목이 열려요.
출발 20분 전 대기 구역 입장입니다.
Koltorp의 Gärde입니다.
리딩외 크로스컨트리는 1965년에 시작해서 2025년에 60주년을 맞은 대회예요.
이름은 스웨덴 말로 '리딩외 경주'라는 뜻이고, 세계육상연맹이 2022년에 헤리티지 명판을 준 대회이기도 해요.
주 종목인 30km는 누적 상승 522m인데, 평평한 풀밭과 자갈길 사이에 가파른 오르막이 끼어 있는 코스예요.
출발은 콜토르프, 결승은 그뢴스타 들판이고, 15km 지점쯤 포겔외우데를 지나요.
Grönsta Gärde, 리딩외입니다.
Fågelöudde 15km 16:35 / Grönsta 20km 17:20 / Uddvägen 23.8km 18:00 / Tyktorp 27km 18:40입니다.
NIKE
SHOKZ
NIKE
NIKE