pacertrip.งานวิ่ง
PACERTRIP CITY EDITIONIE / RACE GUIDE
ภาพงานวิ่ง แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน

แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน

เมืองที่อยากไปวิ่ง กลายเป็นทริปถัดไป

ภาพงานวิ่ง แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน
ภาพงานวิ่ง แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน
ภาพงานวิ่ง แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน
ภาพงานวิ่ง แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน
ภาพงานวิ่ง แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน
Longford
IE
瑞丽江的河水 · CC BY-SA 4.0Wikimedia Commons · 瑞丽江的河水, CC BY-SA 4.0Wikimedia CommonsWikimedia CommonsWikimedia CommonsWikimedia Commons
วันแข่งขัน ยังไม่กำหนดวัน
ยังไม่กำหนดวัน
เมือง · ระยะทาง
Longford · 42.195km
ค่าสมัคร
ยังไม่กำหนดค่าสมัครแตกต่างกันตามประเภทงานและช่วงเวลารับสมัคร
สถานะรับสมัคร
รอประกาศดูวิธีสมัคร ↗
เหตุผลที่ใฝ่ฝันถึงรายการนี้

THE DREAM

เกี่ยวกับ แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน และจุดเด่น

ABOUT THE RACE

วันที่จะจำได้
แม้ผ่านเส้นชัยไปแล้ว

Abbot Longford Marathon คือการแข่งขันที่จัดขึ้นทุกเดือนสิงหาคมในเมือง Longford ซึ่งเป็นเมืองหลวงของ Longford County ในไอร์แลนด์ตอนกลาง การแข่งขันปี 2026 จะเป็นการแข่งขันครั้งที่ 26 และมีชื่อเสียงในรายการเส้นทางวิ่งซึ่งข้ามสามมณฑล ได้แก่ Longford,

Roscommon และ Leitrim บริษัทยา Abbott เข้าร่วมเป็นผู้สนับสนุนหลัก โดยมีการจัดงาน 4 รายการด้วยกัน: อัลตร้ามาราธอน 63.4 กม., ฟูลมาราธอน, ฮาล์ฟมาราธอนและ 5 กม.

เป็นการแข่งขันประจำของสมาชิก International Marathon and Road Race Association (AIMS) และรายได้ทั้งหมดจากการแข่งขันจะบริจาคให้กับ St. Christopher's Services ซึ่งเป็นองค์กรบริการสำหรับผู้พิการ

ลองฟอร์ดทาวน์เป็นเมืองเล็กๆ ที่มีประชากรประมาณ 11,000 คน ตั้งอยู่ที่ศูนย์กลางการคมนาคมซึ่งมีทางหลวงแผ่นดิน N4 และ N5 มาบรรจบกัน

เส้นทางสู่สถิติของตัวเอง

วาดภาพเส้นทางไว้ก่อน
แล้วหาเพซที่เหมาะกับคุณ

ช่วงเวลาที่เมืองส่งเสียงเชียร์

เสียงเชียร์ริมทางและคนที่วิ่งไปด้วยกัน
คุณก็อยู่ในภาพนั้น

การเดินทางที่ต่อจากการวิ่ง

ค่อย ๆ เดินไปพร้อมความรู้สึกหลังเข้าเส้น
แล้วพบเมืองนั้นอีกครั้ง

รีวิวจากนักวิ่งและรายงานการแข่งขัน แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน

เรื่องเล่าจากคนที่วิ่งมาก่อน

ตั้งแต่ความสุขตอนเข้าเส้นชัยจนถึงช่วงที่ไม่ง่าย อ่านประสบการณ์ที่นักวิ่งเขียนไว้เอง

รีวิวจากผู้ร่วมวิ่ง 1 เรื่อง
Chris Boundyร่วมวิ่งปี 2017 · เวลาเข้าเส้นชัย 3:46
“เป็นการแข่งขันที่เรียบง่ายและดี โดยวิ่งผ่านพื้นที่เกษตรกรรมและหมู่บ้านเล็ก ๆ ในภาคกลางตอนเหนือของไอร์แลนด์”

คริส บาวน์ดีเข้าเส้นชัยในลองฟอร์ดมาราธอนท่ามกลางเส้นทางชนบทที่ราบเรียบเส้นทางวิ่งและสภาพอากาศครึ้มฟ้า ด้วยสถิติที่เร็วเป็นอันดับสี่ในประวัติการวิ่งของเขา

คำพูดจากต้นฉบับ · แปลแล้ว

ข้อความต้นฉบับ

Nice low-key race running through farmland and small towns in north-central Ireland.

อ่านต้นฉบับที่ Chris Boundy Marathons

เราแปลประโยคสั้น ๆ จากรีวิวการวิ่งที่เผยแพร่สู่สาธารณะและสรุปประสบการณ์ไว้ เวลาเข้าเส้นชัยเป็นค่าที่ผู้เขียนระบุ และการแข่งขันในปีก่อนอาจแตกต่างจากสภาพอากาศและการจัดงานของปีนี้

ดูผ่านวิดีโอ
แล้วสัมผัสผ่านเรื่องเล่า

ดูเส้นทางล่วงหน้า แล้วอ่านเรื่องของคนที่วิ่งมาก่อน

วล็อกเข้าเส้นชัย

Ireland Running Adventures · วล็อกเข้าเส้นชัย

ดูบน YouTube

อาจเป็นวิดีโอจากปีก่อน ตรวจสอบเส้นทางและการจัดงานปีนี้กับผู้จัด

วิธีลงแข่งที่เหมาะกับคุณ

YOUR ENTRY

วิธีสมัคร แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน — ช่องทางลงทะเบียน

วิธีไปยืนที่เส้นสตาร์ต
เริ่มจากเงื่อนไขของคุณ

เราสรุปวิธีสมัครและเงื่อนไขที่ต้องมีไว้แล้ว
ตรวจสอบการเปิดรับสมัครกับผู้จัดงาน

เว็บไซต์ทางการของรายการช่องทางสมัคร
ตั้งแต่ปล่อยตัวจนเข้าเส้นชัย

RACE WEEK

เส้นทางและความสูงของ แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน

42.195km ที่คุณจะวิ่ง

รู้เส้นทางและเวลาตัดตัวไว้ การแข่งจะชัดเจนขึ้นอีกนิด

นักวิ่งปล่อยตัว · เวลาท้องถิ่นตั้งแต่ 09:00
START

Longford Arms Hotel, Longford

จุดปล่อยตัว · Google Maps
FINISH

Main Street

Longford Arms Hotel

เส้นชัย · Google Maps
ดูเพิ่มเติม

จุดออกเดินทางและจุดมาถึงอยู่ที่ Main Street ใจกลางเมือง Longford และสำนักงานใหญ่ของการแข่งขันจะตั้งอยู่ที่ Longford Arms Hotel ที่อยู่ใกล้เคียงเส้นทางวิ่งเริ่มต้นด้วยวงวน 1 ไมล์รอบเมือง จากนั้นไปตามถนน N5 Strokestown สองสามไมล์ ก่อนที่จะเลี้ยวขวาเข้าสู่ถนนในชนบทอันเงียบสงบที่เรียงรายไปด้วยบ้านเรือนและฟาร์ม ในส่วนนี้ จะมีการเปิดเผยลักษณะของเส้นทางวิ่งซึ่งข้ามพรมแดนระหว่าง Roscommon และ Leitrim และเชื่อมต่อสามมณฑล ในที่สุดก็กลับมายัง Longford Town โดยใช้ Battery Road และผ่านเส้นชัย

พื้นผิวถนนปูด้วยยางมะตอยตลอดทั้งส่วนและแทบไม่มีระดับความสูงที่แตกต่างกัน ทำให้เป็นถนนที่เรียบที่สุดและเร็วที่สุดเส้นทางวิ่งในบรรดาการแข่งขันในประเทศในไอร์แลนด์ กิจกรรมส่วนใหญ่ในสี่รายการ ตั้งแต่อัลตร้ามาราธอน 63.4 กม.

ไปจนถึง 5 กม.

แบ่งเส้นทางวิ่งและคะแนนกลับจะหารด้วยระยะทาง

สิทธิประโยชน์ผู้เข้าร่วม

ยังไม่ได้ยืนยันในระเบียบการอย่างเป็นทางการ

สถานที่และเวลารับหมายเลขประจำตัวนักวิ่ง แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน

ไปถึงเส้นสตาร์ต
เตรียมตามลำดับนี้

รับบิบ แล้วเช็กเวฟของตัวเอง
เช้าวันแข่งจะได้โฟกัสกับการวิ่งอย่างเดียว

รับบิบที่งานเอ็กซ์โป

คุณจะได้รับBIBและถุงของขวัญที่โรงแรม Longford Arms ซึ่งเป็นสำนักงานใหญ่ของการแข่งขัน โดยไม่มีงานแสดงสินค้าแยกต่างหาก และคุณยังสามารถมารับได้ตั้งแต่เวลา 6.00 น.
ของวันที่มีการแข่งขัน เอกสารที่จำเป็นและระเบียบการรับมอบฉันทะยังไม่ได้รับการยืนยัน
29 ส.ค. (วันเสาร์) 13:00~18:00 น., 30 ส.ค. (วันอาทิตย์) 06:00 น. (เริ่มลงทะเบียนในวันแข่งขัน)

สำนักงานใหญ่ Race, The Longford Arms Hotel, Main Street, Longford, Co. Longford

สถานีและการเดินทางใกล้สนามแข่ง

ใช้บัตรธนาคารแบบไร้สัมผัสหรือกระเป๋าสตางค์โทรศัพท์ บนเครื่องอ่านโดยตรงเมื่อขึ้นรถบัส TFI Local Link ซึ่งเปิดตัวใน Longford/Westmeath/Roscommon เมื่อต้นเดือนสิงหาคม 2026 ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องซื้อบัตรด้วยค่าโดยสารเพียงครั้งเดียว

วิธีเดินทางไปจุดปล่อยตัว

สถานีรถไฟลองฟอร์ด — ปลายทางของบริการผู้โดยสารคอนนอลลี่-ลองฟอร์ดในดับลิน และหยุดบนสาย Dublin Connolly-Sligo InterCity เดินประมาณ 15-20 นาที (~1.2 กม.) ไปยังใจกลางเมือง/ถนนสายหลัก

ออกตัว/สิ้นสุดที่ Main Street ใกล้กับ Longford Arms Hotel (สำนักงานใหญ่การแข่งขัน) ยืนยันวันที่ในวันอาทิตย์ที่ 30 ส.ค.

2026 (ผู้เดิน/อัลตร้าเริ่ม 07:00 น.

มาราธอน/ครึ่งเริ่ม 09:00 น.

รวบรวมหมายเลขตั้งแต่ 6:00 น.) ลองฟอร์ดไม่มีระบบขนส่งมวลชนในท้องถิ่น ซึ่งเป็นเมืองเล็กๆ ที่สามารถเดินได้

การเดินทางไปเส้นชัย

สถานีรถไฟลองฟอร์ด

ที่ตั้งถนนสายหลักเดียวกันกับจุดเริ่มต้น เดินประมาณ 15-20 นาทีกลับไปที่สถานี

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

หมายเหตุแผนที่เส้นชัยอย่างเป็นทางการปี 2026 'รถรับส่งทางการแพทย์/รถบัสเปิดประทุนไปยังจุดปล่อยตัว —

ก่อนการแข่งขันเท่านั้น' ระบุว่ามีรถรับส่งที่จัดไว้บางส่วนก่อนการแข่งขัน แต่คะแนน/เวลารับไม่สามารถดึงมาจากแหล่งที่มาที่มีอยู่ - ยืนยันผ่านหน้าการแข่งขัน-สุดสัปดาห์อย่างเป็นทางการที่ใกล้ถึงวันที่ใกล้กว่านี้ บินไปดับลินและรถไฟไปลองฟอร์ด (~ 2 ชั่วโมง);

วางกระเป๋าที่อาคารผู้ให้บริการเก่าบนถนนสายหลัก

บัตรโดยสาร

บัตร TFI Leap

ที่ทำการไปรษณีย์และร้านค้าที่ลงทะเบียนเป็นตัวแทน TFI Leap Card ทั่วประเทศ เติมเงินผ่านแอพ TFI Leap Top Up หรือ leapcard.ie

ใช้ได้ที่ประตูตรวจตั๋วโดยตรง

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม

Longford ให้บริการโดย TFI Local Link ซึ่งเป็นเครือข่ายในชนบท/ตอบสนองความต้องการ ไม่ใช่ระบบรถบัสประจำเมือง —

ตรวจสอบ locallinklwr.ie เพื่อดูเส้นทางและเวลาจริงก่อนที่จะใช้ระบบโลจิสติกส์ในวันแข่งขัน เพิ่งเปิดตัวการชำระเงินด้วยบัตร/กระเป๋าสตางค์แบบไร้สัมผัส (ก.ค.-ส.ค.

2569) และปัจจุบันครอบคลุมค่าโดยสารเที่ยวเดียวเท่านั้น (ไม่ผ่าน) Leap Card ยังคงใช้งานได้และถูกกว่าเงินสดประมาณ 30% ในพื้นที่ที่รับ

READY TO RUN

ตั้งแต่เช้าวันแข่งจนหลังเข้าเส้นชัย

เวลาปล่อยตัว จุดให้น้ำ และการฝากของ
รู้ไว้ก่อน ช่วงเวลาที่วิ่งจะสบายขึ้นมาก

เดือนสิงหาคม ซึ่งเป็นช่วงที่มีการแข่งขันเกิดขึ้น ถือเป็นช่วงสิ้นสุดฤดูร้อนในไอร์แลนด์ พื้นที่ลองฟอร์ดอยู่ในสภาพอากาศเวสต์แบงก์ ดังนั้นอุณหภูมิเฉลี่ยในฤดูร้อนจะเย็นสบายที่ประมาณ 16°C และปริมาณฝนจะกระจายเท่าๆ กันตลอดทั้งปีที่ประมาณ 845 มม.

ดังนั้นจึงไม่สามารถตัดความเป็นไปได้ที่ฝนจะตกในวันแข่งขันได้ อุณหภูมิตัวเองก็ต่ำ ภาระจากความร้อนจึงไม่สำคัญ

เส้นทางวิ่งประกอบด้วยส่วนแอสฟัลต์เรียบๆ ที่แทบไม่มีส่วนโค้ง ทำให้ดูแลรักษาง่ายเพซและเป็นที่รู้จักในฐานะการแข่งขันยอดนิยมสำหรับนักวิ่งที่มุ่งเป้าไปที่personal bestจุดออกเดินทางและจุดมาถึงกระจุกตัวอยู่ที่ใจกลางเมือง และสำนักงานใหญ่การแข่งขันตั้งอยู่ในโรงแรม ทำให้การเข้าถึงและการเคลื่อนไหวค่อนข้างง่าย ลองฟอร์ดทาวน์ตั้งอยู่ที่สี่แยกทางหลวงแผ่นดิน N4 และ N5 ทำให้ง่ายต่อการเดินทางโดยรถยนต์จากเมืองใหญ่ใกล้เคียง เช่น ดับลิน

เวลาทั้งหมดเป็นเวลาท้องถิ่นของ Longford ก่อนวันแข่ง โปรดตรวจสอบข้อมูลทางการล่าสุดด้วย

ทริปที่มาพร้อมงานวิ่ง

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

การแข่งมีแค่วันเดียว
แต่การเดินทางยาวกว่านั้นได้

ตั้งแต่ที่พักที่ทำให้เช้าวันแข่งสบายขึ้น
ไปจนถึงมื้ออาหารและวิวเมืองที่จะเพลิดเพลินพร้อมเหรียญ

โรงแรมใกล้จุดสตาร์ท แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน ใน Longford

ที่พักที่ทำให้เช้าวันแข่งสบายขึ้น

7 แห่ง

ระยะทางวัดเป็นเส้นตรงจากจุดสตาร์ต/เส้นชัย
เวลาเดินทางจริงและเงื่อนไขการจองโปรดตรวจสอบกับที่พักแต่ละแห่ง

จุดสตาร์ตและเส้นชัยอยู่ที่เดียวกัน
เราเลือกที่พักโดยยึดจุดนั้นเป็นหลัก

ปัดไปด้านข้างเพื่อดูที่พักเพิ่ม

ดูบนแผนที่ →

เวลาสำหรับตัวเอง ก่อนและหลังเข้าเส้นชัย

38 กิจกรรม

พักสักหน่อย เดินเล่นช้า ๆ
เลือกช่วงเวลาที่ชอบกับคนที่ไปด้วยกัน

ดับลิน: ทัวร์รถบัสแบบขึ้นลงได้ตามสะดวก พร้อมคำบรรยายสด

₩54,870

ดูบน GetYourGuide

ทัวร์ชมเมืองดับลินด้วยรถบัสแบบขึ้นลงได้ตามอัธยาศัย

₩49,383

ดูบน GetYourGuide

อ่าวดับลิน: ล่องเรือจากใจกลางเมืองไปดุนเลรี

₩48,414

ดูบน GetYourGuide

ทัวร์ล่องเรือชมชายฝั่งฮาวท่าแบบดับลิน

₩38,505

ดูบน Klook

ดับลิน: ล่องเรือชมพระอาทิตย์ตกที่ฮาวท์

₩40,345

ดูบน GetYourGuide

ดับลิน: ทัวร์ล่องเรือชมชายฝั่งฮาวธ์

₩40,345

ดูบน GetYourGuide

ดับลิน: ล่องเรือชมหน้าผาฮาวท์และประภาคาร

₩43,573

ดูบน GetYourGuide

ประสบการณ์ชิมและเบลนด์วิสกี้ที่โรงกลั่น Roe & Co ในดับลิน

₩42,995

ดูบน Klook

ทัวร์สตรีทฟู้ดในดับลิน

₩42,304

ดูบน Klook

ทัวร์ชิมอาหารในดับลิน

₩130,711

ดูบน Klook

ทัวร์ชิมอาหารลับในดับลิน (ไอร์แลนด์)

₩172,325

ดูบน Klook

เคาน์ตีดับลิน|บริการรับส่งสนามบินแบบส่วนตัวจาก/ไปสนามบินดับลิน

₩98,812

ดูบน Klook

รถบัสทัวร์ชมเมืองดับลิน (รวมตั๋วรถไฟ DoDublin)

₩52,319

ดูบน Klook

บริการรับฝากสัมภาระในดับลิน

₩9,881

ดูบน Klook

บัตรเข้าชม Guinness Storehouse ดับลิน

₩54,736

ดูบน Klook

บัตรเข้าชมโรงกลั่นเจมสัน ดับลิน

₩47,657

ดูบน Klook

บัตรเข้าชมโรงกลั่น Jameson Distillery Bow St. ในดับลิน

₩47,657

ดูบน Klook

ทัวร์เต็มวันจากดับลิน ชมไจแอนต์สคอสเวย์และพิพิธภัณฑ์ไททานิกในเบลฟาสต์

₩132,149

ดูบน Klook

บัตรเข้าชมมหาวิหารไครสต์เชิร์ช ดับลิน

₩18,476

ดูบน Klook

บัตรเข้าชมมหาวิหารเซนต์แพทริก ดับลิน

₩17,612

ดูบน Klook

ทัวร์พิพิธภัณฑ์ร็อกแอนด์โรลแห่งไอร์แลนด์

₩35,511

ดูบน Klook

ทัวร์โรงกลั่นวิสกี้เพียร์ซ ไลออนส์ ในดับลิน

₩33,843

ดูบน Klook

ประสบการณ์โรงกลั่นวิสกี้เพียร์ซ ไลออนส์ ในดับลิน

₩33,843

ดูบน Klook

ประสบการณ์กินเนสส์สโตร์เฮาส์และวิสกี้ไอริชเจมสัน ดับลิน

₩212,211

ดูบน Klook

ชิมวิสกี้และทัวร์โรงกลั่นวิสกี้ Teeling ในดับลิน

₩40,059

ดูบน Klook

ทัวร์จากดับลิน ชมไจแอนต์สคอสเวย์ เบลฟาสต์ และชิมวิสกี้

₩131,985

ดูบน Klook

ดับลิน: ทัวร์ปั่นจักรยานพร้อมไกด์ 3 ชั่วโมง “เรื่องราวและสถานที่ท่องเที่ยว”

₩91,987

ดูบน GetYourGuide

ทัวร์หุบเขาบอยน์จากดับลิน พร้อมเข้าชมนิวแกรนจ์และ Brú na Bóinne

ทัวร์หุบเขาบอยน์ + ซากปรักหักพังนิวเกรนจ์ · ₩138,441

ดูบน GetYourGuide

ทัวร์ส่วนตัวชมเมืองดับลินกับคนท้องถิ่น

₩398,424

ดูบน Klook

ออกเดินทางจากดับลิน: ทัวร์หน้าผาโมเฮอร์และปราสาทบันแรตตี

₩229,133

ดูบน Klook

ออกเดินทางจากดับลิน: ทัวร์คอร์ก โคฟ และปราสาทบลาร์นีย์

₩229,133

ดูบน Klook

ทัวร์พร้อมไกด์ครึ่งวันที่บาร์นาร์โด สแควร์และแดร์คีย์ เคลลีส์

₩36,261

ดูบน Klook

ไจแอนต์สคอสเวย์ ปราสาทดันลูซ และเบลฟาสต์ ออกเดินทางจากดับลิน

₩92,378

ดูบน Klook

ทัวร์คิลเคนนี วิคโลว์ และเกลนดาล็อก (ออกเดินทางจากดับลิน)

₩59,744

ดูบน Klook

ทัวร์พร้อมไกด์ครึ่งวันชมมหาวิหารเซนต์แพทริกและปราสาทดับลิน

₩183,030

ดูบน Klook

ทัวร์เดินชิมเครื่องดื่มในดับลิน

₩38,505

ดูบน Klook

ทัวร์ Book of Kells ปราสาทดับลิน และมหาวิหารไครสต์เชิร์ช

ทัวร์ Book of Kells + ปราสาทดับลิน + มหาวิหารไครสต์เชิร์ช · ₩115,703

ดูบน GetYourGuide

ทัวร์เดินชมเมืองดับลิน

₩25,382

ดูบน Klook

ค่าใช้จ่ายรวมและงบประมาณสำหรับ แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน

TRAVEL ESSENTIALS

การเตรียมทริป
ก็จบได้ในที่เดียว

เมื่อบันทึกแล้ว คุณสามารถเปิดหน้านี้ได้แม้ไม่มีอินเทอร์เน็ต

เรื่องเล่าและคำถามของนักวิ่งเกี่ยวกับ แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน

RUN TOGETHER

ไปกับนักวิ่งที่ฝันถึง
เส้นสตาร์ตเดียวกัน

รอนักวิ่งคนแรก
เขียนโพสต์แรกของห้องนี้

ห้องคุยนักวิ่ง Longford

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน

FAQ
ค่าสมัคร แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน เท่าไหร่?

เริ่มต้นที่ €25 โดยราคาขึ้นอยู่กับรายการและช่วงเวลาสมัคร

แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน มีระยะอะไรบ้าง?

มี มาราธอน

แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน เริ่มกี่โมง?

ปล่อยตัวเวลา 09:00

แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน เริ่มต้นที่ไหน?

Main Street

แอบบอตต์ ลองฟอร์ด มาราธอน เส้นชัยอยู่ที่ไหน?

Main Street (Longford Arms Hotel)

PacerTrip เชื่อมคุณกับงานวิ่ง ที่พัก ตั๋วเครื่องบิน และทัวร์ การจองและชำระเงินทำที่แต่ละบริการ เมื่อจองผ่านลิงก์เหล่านี้เราจะได้รับค่าคอมมิชชัน