PACERTRIP CITY EDITIONFR / RACE GUIDE

Foulée Suresnoise

Name: C'était la 50e Foulée suresnoise !
Uploaded: 2024-10-10
Description: Giải chạy Shüren lần thứ 52 diễn ra vào ngày 3~4 tháng 10.

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.

FRtháng 10 năm 2027750M · 10km · 5km +2 nội dung khác

Ngày thi đấu Tháng 10 dự kiến: tháng 10 năm 2027
Thành phố · Cự ly: Suresnes · 750M · 10km · 5km +2 nội dung khác
Phí đăng ký: 29 €Theo giải năm 2025
Trạng thái: Sắp mởXem cách đăng ký ↗

2027Ngày thi đấu tháng 10 năm 2027 · dự kiến · Sắp mở

2026Ngày thi đấu 4 thg 10, 2026 · Phí đăng ký 8 € · Xuất phát 08:30

Trang web chính thức ↗Đếm ngược tính đến 7 thg 10, 2026

Giới thiệu giải Chuyện của runner Cách đăng ký Đường chạy Chuẩn bị Du lịch

Lý do bạn mơ về giải chạy này

THE DREAM

ABOUT THE RACE

Một ngày còn nhớ mãi,
lâu sau vạch đích.

Giải chạy Shüren lần thứ 52 diễn ra vào ngày 3~4 tháng 10.

Con đường tới kỷ lục của bạn

Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ

Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.

Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy

Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.

Câu chuyện của những người đã chạy trước.

Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.

2 bài chia sẻ

AurélieĐã chạy vào năm 2018

“Trong bầu không khí thân thiện như gia đình, tôi vẫn còn đủ sức để chạy cùng các em nhỏ thêm một chút.”

Người chạy gặp khó khăn với những đoạn lên xuống lặp đi lặp lại trong cung đường 10 km qua hai vòng quanh Mont Valérien, nhưng vẫn giữ sức để nước rút đến cuối. Nhìn lại, người chạy thấy phong cảnh và bầu không khí thân thiện như gia đình còn tuyệt vời hơn cả thành tích cá nhân.

Trích từ bản gốc · đã dịch

Trích dẫn gốc

J’ai encore un peu d’énergie pour courir avec eux dans une bonne ambiance familiale.

Đọc bản gốc trên Jogging-Plus

nicouĐã chạy vào năm 2013 · Thành tích về đích 42’18

“Chạy cùng nhóm khiến tôi cảm thấy khá tốt!”

Nicou xuất phát quá nhanh ở Foulée Suresnoise 10km 2013 và giảm tốc từ 6km. Anh giữ pace cùng các vận động viên khác rồi nước rút ở cuối để hoàn thành trong 42 phút 18 giây.

Trích từ bản gốc · đã dịch

Trích dẫn gốc

Je me cale dans un groupe et je me sens plutôt bien !

Đọc bản gốc trên TRAIL & CO

Chúng tôi dịch một câu ngắn trong các bài chia sẻ công khai và tóm tắt trải nghiệm. Thành tích do tác giả công bố; trải nghiệm các năm trước có thể khác với thời tiết và cách tổ chức năm nay.

Xem bằng video,
cảm bằng câu chuyện.

Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.

Vlog về đích

Ville de Suresnes · Vlog về đích

Xem trên YouTube

Đây có thể là video của mùa trước. Hãy kiểm tra cung đường và công tác tổ chức năm nay với ban tổ chức.

Cách tham gia phù hợp với bạn

YOUR ENTRY

Cách đứng trên vạch xuất phát,
bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.

Theo giải năm 2025

Bán marathon

Chi phí 29 €

có thể thay đổi — kiểm tra trang chính thức

Trang của ban tổ chức

10K

Chi phí 16 €

Chạy đường trường 10 km · có thể thay đổi — kiểm tra trang chính thức

Trang của ban tổ chức

5K

Chi phí 8 €

Chạy đường trường 5 km · có thể thay đổi — kiểm tra trang chính thức

Trang của ban tổ chức

Trang chính thức của giải Cách đăng ký

Từ vạch xuất phát đến đích

RACE WEEK

750M tôi sẽ chạy

Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.

Theo giải năm 2025

Giờ xuất phát · giờ địa phươngTừ 08:30

Cự ly	Xuất phát
Bán marathon21.0975km	08:30
10K10km	11:00
5K5km	17:30

Trung tâm thành phố · không phải vạch xuất phát

Chúng tôi chưa xác nhận tọa độ vạch xuất phát. Bản đồ hiển thị thành phố đăng cai.

START

Parc du Château

Suresnes

FINISH

Terrasse du Fécheray

Đích · Google Maps

Xem thêm

Foulée Suresnoise là giải chạy cộng đồng được tổ chức trên các tuyến phố của Suresnes, Pháp.

Giải thường xuyên có tên trong lịch sự kiện mùa thu của thành phố.

Được tổ chức hơn nửa thế kỷ, giải lấy cự ly 10 km truyền thống làm trọng tâm, đồng thời mở rộng chương trình với bán marathon, các cự ly ngắn và Kids Run.

Thay vì chỉ tập trung vào cuộc đua thành tích ở một cự ly, giải được xây dựng để cư dân địa phương,

các gia đình và vận động viên chạy đường dài cùng tham gia một sự kiện.

Chương trình hiện nay diễn ra trong hai ngày.

Trẻ em chạy các cự ly ngắn phù hợp với từng giai đoạn phát triển, còn người lớn lựa chọn cự ly của mình trong số 5 km, 10 km và bán marathon.

Các cuộc đua ngắn và dài diễn ra theo từng khung giờ,

nên những con đường trong cùng một thành phố lần lượt trở thành đường chạy cho trẻ em rồi cho các cự ly dài.

Việc cự ly 10 km đã gắn bó lâu năm với giải và bán marathon được bổ sung sau này cùng diễn ra cũng thể hiện rõ tính chất của sự kiện.

Ban tổ chức gồm các tổ chức thể thao của Suresnes và chính quyền thành phố, cùng với sự hợp tác của Bệnh viện Foch.

Bệnh viện truyền tải ý nghĩa của việc hiến tạng tại giải và cung cấp thông tin liên quan cho người tham gia cũng như khán giả.

Đây là một sự kiện thể thao cộng đồng đồng thời lồng ghép thông điệp hỗ trợ người bệnh.

Truyền thống chạy bộ của Suresnes gặp gỡ sự tham gia của ngành y tế là bối cảnh quan trọng để hiểu về giải chạy này.

Quyền lợi người tham gia

Chưa xác nhận trong điều lệ chính thức

Theo kỳ gần nhất

Áo sự kiện 2025

Huy chương hoàn thành 2025

Kỳ tới có thể thay đổi.

Đến vạch xuất phát,
chuẩn bị theo thứ tự này.

Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.

Theo giải năm 2025

Nhận bib tại expo

Đây là giải chạy trong nội đô Shireon, nhưng thông tin hướng dẫn về nhận racekit chưa được công bố.

Gymnase des Cottages

Google Maps Chỉ đường

Ga gần địa điểm · Hướng dẫn di chuyển

Cách đến vạch xuất phát

Suresnes-Longchamp (tram T2) hoặc Suresnes-Mont-Valérien (tàu SNCF Transilien tuyến L, từ Paris Saint-Lazare)

Địa điểm tổ chức là Terrasse du Fécheray, Rue du Fécheray, Suresnes (chân đồi Mont-Valérien).

Từ trạm T2, đi bộ theo Rue Cluseret → Rue des Terres → Boulevard Washington.

Các tuyến xe buýt 157, 160, 241, 360 và shuttle 563 cũng phục vụ khu vực này.

Địa điểm nằm ở ngoại ô Paris, dưới chân Mont-Valérien và ở vị trí cao hơn các trạm tram/tàu — hãy dự trù 10-15 phút đi bộ.

Cách đến điểm đích

Giống điểm xuất phát — Terrasse du Fécheray

Bán marathon và 10km xuất phát lúc 8:30 sáng Chủ nhật, ngày 4 tháng 10 năm 2026.

Cự ly 5km riêng lẻ tổ chức vào thứ Bảy, ngày 3 tháng 10, lúc 17:00.

Xem thêm chi tiết

Không tìm thấy shuttle riêng cho giải;

nên đi tram T2 kết hợp đi bộ một đoạn ngắn hoặc sử dụng các tuyến xe buýt địa phương nêu trên.

Nguồn · đã kiểm tra 22 thg 8, 2026

READY TO RUN

Từ sáng ngày đua đến sau khi về đích.

Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.

Giải diễn ra trong hai ngày 3~4 tháng 10 năm 2026.

Các nội dung dành cho trẻ em tổ chức ngày 3 tháng 10 từ 16:00 đến 17:30;

các nội dung người lớn (bán marathon 21.1km, 10km và 5km) bắt đầu từ 8:15 sáng ngày 4 tháng 10.

Điểm xuất phát là Parc du Château, còn cung đường chạy dọc sông Seine, lần lượt đi qua các đoạn trung tâm đô thị và thiên nhiên.

Đầu tháng 10, thời tiết khu vực này khá mát mẻ;

tại giải năm trước, nhiệt độ trung bình là 10.3°C, tốc độ gió trung bình 10.6km/h và độ ẩm 79%.

Có thể đăng ký qua Finishers.com hoặc trang web của Tòa thị chính Suresnes.

Thời gian theo giờ địa phương tại Suresnes. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.

Chuyến đi xoay quanh giải chạy

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

Cuộc đua chỉ một ngày,
chuyến đi có thể dài hơn.

Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.

Chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng

7 nơi

Khoảng cách tính theo đường chim bay từ vạch xuất phát.
Thời gian di chuyển thực tế và điều kiện đặt phòng hãy xác nhận với từng nơi.

Ibis Styles Puteaux Paris La Defense

1.7km

8.4/10(1661)

Xem trên Booking.com

Novotel Paris Suresnes Longchamp

438m

8.4/10(1189)

Xem trên Booking.com

Hôtel De Paris La Défense

1.8km

8.1/10(1063)

Xem trên Booking.com

Vivaldi Hotel

1.7km

8.1/10(603)

Xem trên Booking.com

Hotel Douglas

1.4km

7.9/10(817)

Xem trên Booking.com

Campanile Paris Ouest - Pont De Suresnes

389m

7.9/10(613)

Xem trên Booking.com

Premiere Classe Paris Ouest - Pont De Suresnes

359m

7.4/10(1058)

Xem trên Booking.com

Vuốt sang ngang để xem thêm chỗ ở.

Xem trên bản đồ →

Thời gian cho bạn, trước và sau khi về đích

50 trải nghiệm

Nghỉ ngơi một chút, dạo quanh thong thả.
Chọn điều bạn và người đi cùng thích.

Phục hồi & spa1Tour ngồi xe7Nạp carb7Giao thông địa phương7Vé gia đình7Trail & ngoài trời7Tour thành phố7Đi bộ nhẹ7

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn] [Cao cấp] Tour thiền định & cảm nhận hoa súng Monet tại Bảo tàng Orangerie

36 €

Foulée Suresnoise

Giới thiệu Foulée Suresnoise và điểm nổi bật

Một ngày còn nhớ mãi,lâu sau vạch đích.

Con đường tới kỷ lục của bạn

Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ

Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy

Đánh giá và cảm nhận về Foulée Suresnoise

Câu chuyện của những người đã chạy trước.

Xem bằng video,cảm bằng câu chuyện.

Vlog về đích

Cách tham gia Foulée Suresnoise — các suất đăng ký

Cách đứng trên vạch xuất phát,bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Bán marathon

10K

5K

Đường chạy và độ cao của Foulée Suresnoise

750M tôi sẽ chạy

Parc du Château

Terrasse du Fécheray

Quyền lợi người tham gia

Áo sự kiện 2025

Huy chương hoàn thành 2025

Địa điểm và thời gian nhận số báo danh Foulée Suresnoise

Đến vạch xuất phát,chuẩn bị theo thứ tự này.

Nhận bib tại expo

Gymnase des Cottages

Cách đến vạch xuất phát

Cách đến điểm đích

Xem thêm chi tiết

Từ sáng ngày đua đến sau khi về đích.

Cuộc đua chỉ một ngày,chuyến đi có thể dài hơn.

Khách sạn gần vạch xuất phát Foulée Suresnoise tại Suresnes

Chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng

Ibis Styles Puteaux Paris La Defense

Novotel Paris Suresnes Longchamp

Hôtel De Paris La Défense

Vivaldi Hotel

Hotel Douglas

Campanile Paris Ouest - Pont De Suresnes

Premiere Classe Paris Ouest - Pont De Suresnes

Thời gian cho bạn, trước và sau khi về đích

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn] [Cao cấp] Tour thiền định & cảm nhận hoa súng Monet tại Bảo tàng Orangerie

Du thuyền buffet brunch trên sông Seine, Paris

Du thuyền ăn tối gourmet trên sông Seine ở Paris (bao gồm biểu diễn nhạc sống)

Du thuyền ăn tối 3 món trên sông Seine (khởi hành từ Paris)

Du thuyền riêng trên sông Seine ở Paris cùng champagne

Du thuyền 1 giờ khám phá những điểm nổi bật của Paris trên sông Seine

Paris: du thuyền buổi tối trên sông kèm âm nhạc

Du thuyền nhạc kịch 1 giờ trên sông Seine, Paris (Vedettes de Paris)

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn][Ẩm thực Paris_trọn ngày] Câu chuyện văn hóa ẩm thực Pháp (tour đi bộ JS buổi sáng + buổi chiều + ngắm cảnh đêm) [Tour ẩm thực Paris]

Tour riêng nếm thử sô-cô-la đen tại Paris

Lớp học làm macaron & món tráng miệng Pháp tại Paris

Vé vào Bảo tàng Orsay & bữa brunch tại Ladurée

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn][Tour ẩm thực Paris][Ẩm thực Paris_buổi chiều] Câu chuyện văn hóa ẩm thực cùng hướng dẫn viên địa phương người Pháp

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn][Ẩm thực Paris_chuyên sâu] Câu chuyện văn hóa ẩm thực cùng hướng dẫn viên địa phương người Pháp (buổi sáng, buổi chiều)[Tour ẩm thực Paris]

Tour Galeries Lafayette Paris, Bảo tàng Fragonard & thưởng thức rượu vang

Dịch vụ di chuyển từ Paris đến Versailles

Vé tàu Eurostar London - Paris

Vé tàu SNCF Brussels - Paris

Dịch vụ giữ hành lý tại Nhà thờ Đức Bà Paris

Vé tàu DB/Deutsche Bahn Frankfurt - Paris

Dịch vụ giữ hành lý tại ga Đông Paris

Dịch vụ giữ hành lý tại ga Bắc Paris

Vé Bảo tàng Marmottan Monet ở Paris

Vé vào công viên Parc de l’Acclimatation ở Paris & 8 trò chơi/hoạt động

Vé xem trận đấu bóng đá của Paris Saint-Germain FC (sân Parc des Princes)

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn] [Tour xe đặc biệt] Versailles (cung điện, khu vườn) + Petit Trianon + làng Van Gogh (mùa hè: Giverny)

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn] Giverny (mùa hè) hoặc Lâu đài Chantilly (mùa đông) + làng của Van Gogh + tùy chọn đưa ra sân bay sau khi kết thúc tour

Vé Bảo tàng Hàng hải Quốc gia Paris

Vé vào Bảo tàng Con người Paris

Trải nghiệm khinh khí cầu Generali Paris

Tour leo tháp Eiffel có hướng dẫn viên trong nửa ngày

Tour xe đạp nửa ngày ở Paris

Paris: Tour bằng xe đạp hoặc xe đạp điện, tham quan các điểm nổi bật và khám phá địa phương

Paris tour xe đạp điện riêng

Tour có hướng dẫn viên & đạp xe nửa ngày tại cầu Alexandre III

Tour Segway nửa ngày theo nhóm nhỏ ở Paris

Tour hậu trường sân vận động Roland-Garros ở Paris

Khởi hành từ Paris: Chuyến đi trong ngày đến các bãi biển D-Day ở Normandy (bao gồm bữa trưa)

Tour một ngày tìm hiểu Chiến dịch đổ bộ Normandy (bao gồm bữa trưa / khởi hành từ Paris)

Một ngày còn nhớ mãi,
lâu sau vạch đích.

Xem bằng video,
cảm bằng câu chuyện.

Cách đứng trên vạch xuất phát,
bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Đến vạch xuất phát,
chuẩn bị theo thứ tự này.

Cuộc đua chỉ một ngày,
chuyến đi có thể dài hơn.

Chuẩn bị chuyến đi,
nhẹ nhàng ở một nơi.

Cùng những người chạy mơ về
cùng một vạch xuất phát.