Marathon quốc tế Shonan lần thứ 21

“Trong lần Full Marathon đầu tiên này, tôi đã tham gia Shonan International Marathon 2025 và đạt mục tiêu dưới 4 giờ với thời gian thực 3 giờ 48 phút 59 giây!”

Vận động viên tham gia Shonan International Marathon 2025 với tư cách là cuộc full marathon đầu tiên và hoàn thành với thời gian thực 3 giờ 48 phút 59 giây. Vận động viên tổng hợp những điều người tham gia thực tế cần chuẩn bị và lưu ý về công tác tổ chức cuộc đua, bao gồm tiếp nước bằng chai cá nhân, tình trạng đông đúc ở giai đoạn đầu, thời gian chờ nhà vệ sinh và đoạn dốc thoải ở nửa sau.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Dù bị chuột rút, lần đầu tiên tôi cảm nhận rằng với pace này, mình vẫn có thể cố gắng chạy đến đích.”

Ở Shonan full marathon lần thứ hai, người chạy lập thành tích cá nhân mới với thời gian ròng là 3:44:48 và thời gian thực tế là 3:51:22. Người chạy gặp khó khăn vì phải chờ đi vệ sinh và lấy đồ tiếp sức. Sau 35km, chân bị chuột rút nên người chạy phải dừng lại để giãn cơ, nhưng đã điều chỉnh nhịp độ để hoàn thành cuộc đua.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi có cảm giác như đôi chân đã hoàn toàn dừng lại ở đoạn dốc lên gần 37km.”

ShibuyaRyuichi lập kỷ lục cá nhân mới tại giải marathon quốc tế Shonan, nhưng gặp tình trạng đông đúc lúc đầu, ùn tắc ở nhóm người dẫn tốc trong đoạn 25-30km và suy giảm sức bền cơ sau 30km. Ở đoạn dốc lên tại km 37, người này có cảm giác như chân đã dừng lại, nhưng vẫn nâng pace lên đến cuối và hoàn thành.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Đặc biệt, trải nghiệm chạy hướng về núi Phú Sĩ là nét đặc trưng riêng của giải này.”

Một người lần đầu tham gia Shonan Full Marathon ghi lại việc di chuyển bằng shuttle, chờ đi vệ sinh, tiếp nước bằng chai cá nhân và tăng tốc ở nửa sau của race.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Cung đường này có nhiều đoạn dốc hơn trên đường quay về.”

goodenough thong thả chạy cùng một người bạn, tận hưởng phong cảnh bờ biển và các món ăn nhẹ địa phương. Người này cho biết đoạn dốc lên thoai thoải trên đường quay về và đoạn đường tránh ở cuối đã gây thêm áp lực cho đôi chân vốn đã mệt mỏi.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Nhận được những lời cổ vũ ấm áp bên đường, tôi vui vẻ chạy dọc bờ biển dưới bầu trời trong xanh.”

Người chạy hoàn thành cự ly full marathon ven biển theo hướng từ Oiso đến Enoshima, tận hưởng sự cổ vũ và khung cảnh núi Phú Sĩ. Ở nửa sau, người chạy xen kẽ chạy và đi bộ, thậm chí đi bộ một đoạn ngắn ở con dốc cuối, nhưng sau đó vẫn chạy đến vạch đích và hoàn thành sau 4 giờ 28 phút 58 giây, đạt mục tiêu về đích trong 4 giờ 30 phút.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Có cả ảnh hưởng của gió ngược nên quãng đường có cảm giác dài hơn tôi nghĩ.”

Hai vợ chồng lo lắng về việc vượt qua chốt kiểm soát ban đầu vì phải xuất phát từ block cuối và chờ nhà vệ sinh, nhưng vẫn hoàn thành trong khi tận hưởng các điểm tiếp nước và đồ ăn nhẹ phong phú. Gió ngược ven biển ở nửa sau và con dốc gắt ngay trước đích khá vất vả, nhưng hai vợ chồng đã lần đầu đạt sub-5 với thời gian 4 giờ 52 phút 53 giây.

Trích từ bản gốc · đã dịch