想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
这是一场在巴黎万森森林举办的急救宣传赛，设有10公里、5公里跑和5公里健走项目，号码布本身还包含为期1年的免费心肺复苏培训课程资格。
这是一场由巴黎消防旅和心脏病学会支持的公益赛事，主题是“边跑边学习如何拯救生命”。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“最让我印象深刻的是现场氛围。”
虽然曾犹豫要不要参加这个寒冷早晨的比赛，但该跑者从现场亲切的氛围以及志愿者和路人的加油中获得了力量。除了起跑前上厕所需要排队之外，该跑者觉得赛事组织和指引都很顺畅。
引自原文·翻译
Ce qui m’a le plus marquée, c’est l’ambiance.
在CoolRire阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
Barbu571 · 完赛Vlog
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2025年赛事信息| 项目 | 起跑 | 关门时间 | 名额 |
|---|---|---|---|
| 10K10km | 10:00 | 2h | 7,000 |
| 5K5km | 09:00 | — | 2,000 |
赛事分为10公里公路赛、5公里公路赛和5公里步行三个项目。根据上一届赛事（2025年）的情况，赛道设在巴黎第12区的文森森林，起点和终点均位于森林内的同一区域。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
参赛物品领取的领取安排尚未公布。法国的小型赛事通常会在比赛当天现场发放，请查看官方报名页面了解详情。
在任何地铁/RER 售票窗口或烟草店购买可充值的 Navigo Easy 卡（2 欧元），然后使用 t+ 车票或 Paris Visite pass 充值——从 2026 年开始，你通常不能在地铁门口刷外国银行卡，尽管开放式非接触式支付正在逐步在公交车上推出。
地铁1号线（文森城堡站）或RER A线（文森站／茹安维尔勒蓬站）
根据2025届赛事信息：比赛（10公里／5公里／步行）在巴黎文森森林举行。前往文森森林通常可乘坐地铁1号线（文森城堡站）或RER A线（文森站）。号码布领取地点位于Halle Carpentier，75013 Paris。2026年日期为11月22日，与相关资料中提及的2026年11月赛事相符；上一届赛事于2025年11月23日举行。
地铁1号线（文森城堡站）或RER A线（文森站）
与起点位于同一大致区域，在万森森林内。
未找到赛事组织方提供的接驳巴士——这是一场位于巴黎市区、可直接乘坐公共交通抵达的赛事。
我导航简单
RATP/法兰西岛移动地铁和 RER 车站的售票柜台和自动售货机，以及 RATP 合作商店（烟草店、报摊、一些街角商店）
闸机不接受——请购买上方的交通卡
备选方案: 巴黎旅游通行证 1 天 30.60 欧元，2 天 45.40 欧元，3 天 63.80 欧元，5 天 78 欧元（1-5 区，包括两个机场） —
仅当您需要在短途旅行中无限制地穿越所有区域（例如两个机场、凡尔赛宫、迪士尼乐园）时才值得；对于典型的市中心观光，将个人 t+ 门票或更便宜的多日通票加载到 Navigo Easy 上通常会花费更少。
巴黎地铁网络上不提供使用非接触式银行卡直接“一触即走”的服务。公交车已部分配备，目标是到 2026 年 8 月底实现巴黎和内城区公交车的全面覆盖。已公布的开通时间表为：奥利机场线 14 号线于 2026 年 6 月 30 日开通，蒙马特索道缆车于 2026 年 7 月开通，地铁 1 号线于 2027 年 7 月开通，4/14/15/18 号线于 2027 年底开通，7/12 号线于 2028 年年底开通，到 2030 年，网络将开通。通过银行卡支付的旅程费用高于标准票价（50-80 美分的附加费），并且不包括免费接送服务——每次验证均单独收费。
Navigo Easy 卡不能在旅客之间共享——每人一张。您还可以完全跳过实体卡，并在 Ile-de-France Mobilites 或 Bonjour RATP 手机应用程序中购买/存储门票。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
赛事由Protection Civile Paris Seine主办，2026年11月22日（周日）将是第二届。以2025年赛事为例，10公里上午9时30分率先起跑，5公里跑和5公里健走依次出发。10公里关门时间为2小时，5公里两个项目不设关门时间。
号码布须赛前亲自领取。以2025年赛事为例，发放地点在巴黎13区Halle Carpentier的英雄村，周五13:00—20:00、周六10:00—18:00，比赛当天早上不能领取。需要带照片的身份证件。非法国田径协会会员的跑者须在线完成协会的健康预防课程（PPS）并登记编号（5公里健走除外）。
2025年会场在Bois de Vincennes北侧的Esplanade Saint-Louis，紧挨万森城堡，从地铁1号线Château de Vincennes站步行可达。比赛当天在会场内存包处寄存，只收贴有号码布信封内贴纸、容量20升以下的包。
只在终点供水，赛道途中要喝的水需自带。完赛可获得功能T恤和完赛奖牌，现场还能参加15分钟的心肺复苏培训。11月巴黎平均最高气温11℃、最低6℃左右，起跑前请备好外套。
时间均为巴黎当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿，
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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等第一位跑者
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将于 2026年11月22日周日 在巴黎, 法国举行。
主项目费用为€37。
设有10K · 5K。 (2025年赛事信息)
比赛于09:00开始。 (2025年赛事信息)
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