想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
这是在云南大理州弥渡县举行的半程马拉松，从海拔约1,670m的好来世纪广场出发，是中国田径协会A类赛事。
赛事名称源自弥渡诞生的民歌《小河淌水》——这是一场奔跑在歌曲故乡的高原半程马拉松。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“不是专业选手，无所谓快慢，只想通过跑步去感受。”在大理小河淌水半程马拉松，这位跑者在缓坡连绵的赛道上跑步，得到弥渡居民的鼓励。后程阳光很晒，但在小番茄补给站补充体力后完赛。
我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
yang liu (run to travel)
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
| 项目 | 起跑 |
|---|---|
| 2026大理小河淌水半程马拉松21.0975km | 07:30 |
尚未确认起点坐标，地图显示的是举办城市。
半程马拉松（半程）单一项目举行。起点位于大理白族自治州弥渡县弥川大道的好来世纪广场，该地区海拔约1,670米。赛事属于中国田径协会A类赛事。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
在大理弥渡县举行的小河淌水半程马拉松，目前尚未公布领物安排（请查看官方微信公众号公告）。
弥渡是一个小县城，没有自己的地铁或火车站；最近的铁路枢纽是大理站或祥云站，车程约40-60分钟。公交车班次很少，因此这实际上是一场汽车竞赛——出租车、滴滴或从大理市租车是游客的实用选择。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
弥渡县没有地铁，也没有自有火车站。最近的铁路枢纽是大理站或祥云站，驾车约需40~60分钟；由于公交班次稀少，实际上这是一场需要驾车前往的赛事。从大理市区乘坐出租车、滴滴或包车前往更为现实。
报名费为150元。
时间均为弥渡县当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿，
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
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等第一位跑者
留下这个房间的第一帖
尚未正式公布。预计在2027年9月举行，2026年赛事于2026年9月27日周日举行。
尚未公布。2026年赛事于2026年6月23日周二开始报名。
尚未公布。2026年赛事的报名费约为¥150。
设有半马。
比赛于07:30开始。
云南省大理白族自治州弥渡县。
可在本页 STAY 区块实时比较弥渡县起点周边酒店价格。