挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
福冈国际马拉松2026将于2026年12月6日在日本福冈举行,是全马马拉松赛事,也是AIMS(国际马拉松和长距离赛事协会)正式会员赛事。起跑时间为日本标准时间(JST)12:10。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“直到现在我仍然觉得,正因为如此,我才能一路坚持到最后。”
跑者在3分30秒/公里的集团中奔跑,并和同伴分享补给。37公里后配速开始下降,40公里后双腿几乎迈不动,但在同伴的鼓励下跑走结合完成比赛,成绩为2小时32分59秒。
引自原文·翻译
そのお陰で最後まで何とか頑張れたのかなと今でも思う。
在note阅读原文“沿途观众一直没有间断,还有不少人喊着名字为我加油,感觉很好。”
从3公里起带领3分20秒/公里的集团,29公里后配速下降,但仍以2小时24分12秒刷新个人最好成绩。他对平坦的赛道和观众喊名字的加油给予好评,也回忆说完赛后体力耗尽,十分难受。
引自原文·翻译
沿道の人が途切れず, 結構名前呼んで応援してくれる人がいるのも良かったです。
在note / 北海道大学陸上競技部中長歩パート阅读原文“这次计划为了提升实力,即使后半程掉速,也要以较快的配速奔跑。”
跟上第二集团以较快的配速推进,前半程两次错过补水后,开始提前留意补给桌。28公里后控制住抽筋,以2小时10分50秒、第8名完赛,刷新了个人最好成绩。
引自原文·翻译
今回は自分のレベルアップのためにも後半沈んでもいいのでハイペースで行く計画だった。
在note / Withlete阅读原文“这次更多的是一种“这是一场好马拉松”的畅快心情。”
作者在2022年比赛中以2小时27分完赛,名列第48位。虽然在北风路段经历了集团变化,但在家人和朋友的加油声支持下,一直愉快地跑到了终点。
引自原文·翻译
今回は良いマラソンだったと清々しい気持ちが上回っています。
在脱サラ医学生、フルマラソン2時間20分切りを狙う。阅读原文“虽然这是一场留下遗憾的比赛,但也是一次愉快的旅行。”
该跑者在2016年比赛中以2小时42分18秒完赛。前半程勉强维持过快的配速,22公里后速度大幅下降,也让该跑者重新认识到控制疲劳的重要性。
引自原文·翻译
悔しさの残るレースだったが楽しい旅だった。
在ガンデンのジョグノート阅读原文“日本跑者即使在我超越他们时也友善回应,没有试图反超回来,对此我很感谢。”
Josh Harris在福冈国际马拉松中从后方出发区域起跑,比赛开始后超过了许多选手。在日本观众的加油声中,他用时2小时20分27秒完赛,获得总排名第19名。
引自原文·翻译
The Japanese took it well and didn’t return my pushes which I was thankful for.
在Runner's Tribe阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
여행하는 내과의사 똥꿀래
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2025年赛事信息2026年福冈国际马拉松于15:20结束赛事。
起跑时间与关门时间以官方公布为准(2026.7 核对)— 参赛前请在官网再次确认。
| 项目 | 起跑 |
|---|---|
| 全程马拉松42.195km | 12:10 |
¥19,000
全马普通标准(含税)· 缴费时另收779日元/人手续费 · 男子精英邀请赛(资格成绩:马拉松2小时35分以内)
尚未确认起点坐标。
分段关门
分段关门点(按经过时间计算)— 5公里18分45秒 · 10公里37分30秒 · 15公里56分15秒 · 20公里1小时15分 · 中途1小时19分09秒 · 25公里1小时33分45秒 · 30公里1小时53分 · 35公里2小时12分15秒 · 40公里2小时31分30秒
福冈国际马拉松2026将于12月6日从平和台田径场(平和台陸上競技場)和大濠公园两处出发。由受邀、推荐选手和成绩靠前者约100人组成的A组先在田径场跑道跑3圈再加350米,然后上公路;随后约400人的B组从大濠公园出发。赛道在福冈市西南部绕一大圈,经过JR博多站前,跨过名岛桥(名島橋),在31.6375公里处的香椎折返点折返。最后再在跑道上跑1圈加150米,踏上终点。
从海拔图来看,赛道全程都在海拔0–10米以内。这是一条只有在小田部大桥(小田部大橋)、别府大桥(別府大橋)、那之津大桥(那の津大橋)等桥上才会短暂升高的平坦赛道。
赛事的前身是1947年在熊本举行的金栗奖朝日马拉松,1959年起福冈成为固定举办地。这里也是罗伯特·德卡斯特拉于1981年创造2:08:18世界纪录的舞台。2021年第75届后赛事险些落幕,但第二年承袭传统和赛道的后续赛事正式启动。赛道纪录是2009年创造的2:05:18,2026年赛事是MGC系列赛2026-27男子G1赛事,同时兼作2027北京世锦赛和2028洛杉矶奥运会日本代表选拔赛。
全程马拉松
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领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
仅限赛事前一天12/5(周六)16:00~19:00报到 · 超过19:00无法报到 · 不可代领 · 请携带带照片的身份证件和参赛确认邮件(精英邀请选手另行通知)
福冈市地铁机场线——大濠公园站(步行约6分钟)或赤坂站(步行约8-9分钟);西铁巴士“Otemon Heiwadai Rikujokyogijo Iriguchi”站步行约8分钟
起点和终点均位于舞鹤公园内的平和台田径场。出发时间为12:10,已确认是2026-12-06。重要提示:这是与另一项“福冈马拉松”不同的赛事。 这是精英选手与大众参赛者共同参加的赛事(关门时间6小时45分钟),并非纯精英邀请赛。尚未确认有专用接驳车(另一项福冈马拉松则设有接驳车)。赛道周边将实施道路管制;现有资料无法提取2026年的具体管制时间。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
出发时间为12:10。参赛资格为2007年12月6日以前出生的男子选手,须持有马拉松2小时35分、30公里1小时45分、半程马拉松1小时10分中任一项的认证成绩,名额约500人。号码布于12月5日(周六)16:00至19:00在福冈县政府(博多区东公园7-7)凭本人带照片证件领取。居住在日本以外的海外选手和受邀选手另行通知领取时间和地点。
各路段的关门时间设置得很密。未能在18分45秒内通过5公里、37分30秒内通过10公里、1小时19分内通过半程马拉松、1小时53分内通过30公里、2小时31分30秒内通过40公里的选手,须停止比赛,摘下号码布,登上收容车。只有A组可以寄存个人饮料。
禁止参赛者在起终点区和赛道上拍摄照片或视频。为应对兴奋剂检查,比赛当天也请随身携带带照片的身份证件。奖项颁发给第1名至第8名。
时间均为福岡当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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等第一位跑者
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尚未公布。2025年赛事的报名费约为JP¥16,000。
将于 2026年12月6日周日 在福岡, 日本举行。
报名方式为抽签 · 先到先得。请在官方网站报名。 (2025年赛事信息)
2026年福冈国际马拉松于15:20结束赛事。 (2025年赛事信息)
设有全程马拉松。 (2025年赛事信息)
比赛于12:10开始。 (2025年赛事信息)
平和台田径竞技场。 (2025年赛事信息)
福冈国际马拉松2026将于12月6日从平和台田径场(平和台陸上競技場)和大濠公园两处出发。由受邀、推荐选手和成绩靠前者约100人组成的A组先在田径场跑道跑3圈再加350米,然后上公路;随后约400人的B组从大濠公园出发。赛道在福冈市西南部绕一大圈,经过JR博多站前,跨过名岛桥(名島橋),在31.6375公里处的香椎折返点折返。最后再在跑道上跑1圈加150米,踏上终点。
平和台田径竞技场。 (2025年赛事信息)
报名时间为 2026年8月17日周一 至 2026年9月11日周五。
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