挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
華盛頓哥倫比亞特區THE DREAM
本届是第14届,将于2027年4月24日举行。
自2026年起新增全马,可在基沃斯步道上跑完26.2英里。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“一过折返点,风就从背后吹来,跑起来轻松多了。”
在基沃什步道半程马拉松中,跑者一路顶风跑到折返点,后半程因疲劳和头晕穿插步行。最终以2小时8分59秒完赛,对这场新赛事的风景和完赛奖牌都很满意。
引自原文·翻译
Almost immediately, upon making the turn, it felt so much better having the wind at my back.
在Running on the Fly阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
YMCA of Washington County
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
| 项目 | 起跑 |
|---|---|
| 全程马拉松42.195km | 07:30 |
| 半马21.0975km | 08:00 |
| 10K10km | 08:15 |
| 5K5km | 08:15 |
尚未确认起点坐标,地图显示的是举办城市。
项目设Marathon·半程马拉松·10K·5K。起点设在YMCA of Washington County, Washington, IA,当地时间上午7点30分出发。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
无公共交通可达
赛事起点位于爱荷华州 Washington 市中心,靠近城镇广场/Central Park,随后进入 Kewash Nature Trail。Washington 是一座小型乡镇,没有固定线路公共交通系统。仅适合驾车前往。日期与官方及聚合页面一致(2027 年 4 月 24 日,周六);此前 2026 年场次为 2026 年 4 月 25 日,周六,也印证了该赛事每年 4 月下旬举办的规律。
未发现。
没有专用交通卡系统;爱荷华州华盛顿是一座没有公共交通网络的乡村小镇,参加Kewash马拉松需要驾车前往。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
4月的华盛顿特区平均气温为11°C,天气偏冷。手指和耳朵会最先感到寒冷,记得带上手套和毛线帽;躯干建议穿着轻薄的多层衣物,跑热后可以逐层脱下。
公共交通无法直达赛事场地。实际可行的交通方式只有自驾或租车。
报名通过RunSignup平台进行。
全马在30公里之后才真正开始。前半程建议比目标配速慢5~10秒通过,这样更有利于维持后半程状态;能量胶要从较早的路段开始补充,不要等到感到饥饿后再吃。
比赛于07:30较早出发。倒推起床、早餐和出行时间,前一晚住在起跑线附近会更方便。报名截止至2027年4月23日。
时间均为華盛頓哥倫比亞特區当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
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实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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轻松休息,慢慢逛逛。
和同行的人一起挑选喜欢的活动。
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等第一位跑者
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将于 2027年4月24日周六 在華盛頓哥倫比亞特區, IA, 美国举行。
主项目费用为US$90。
设有全程马拉松 · 半马 · 10K · 5K。
比赛于07:30开始。
207 W Main St, 华盛顿, IA。
项目设Marathon·半程马拉松·10K·5K。起点设在YMCA of Washington County, Washington, IA,当地时间上午7点30分出发。