挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
将于2027年5月15日和16日在拉脱维亚里加举行。
这是波罗的海三国规模最大、参赛国家最多的赛事。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“感谢里加马拉松的所有志愿者、参赛者和助威者,是你们让这场马拉松节庆如此欢乐。”
一位首次参加里加全马的跑者因肌肉不适而难以在后半程加速,但对顺利完赛和赛事氛围给予了积极评价。
引自原文·翻译
To everyone who volunteered, ran and/or supported thank you for making the Riga marathon festival so enjoyable.
在Reddit · r/firstmarathon阅读原文“尽管街道湿滑、雨一直下,我们依然怀抱热情、微笑和体育精神,参加了赛道。”
参加里加10公里的津蒂斯·德温斯基斯写道,尽管下雨、路面湿滑,他依然享受了奔跑。这对他和家人来说都是一次挑战,他也在跑者、观众和志愿者之间感受到了联结。
引自原文·翻译
Neskatoties uz slapjajām ielām un nemitīgo lietu, devāmies trasē ar entuziasmu, smaidu un sportisko garu.
在Juridiskā koledža阅读原文“补给站的组织工作做得非常好。”
c2体验了2025年里加马拉松上午7点05分的出发。他详细记录了下雨、约10度的天气、四次跨桥的赛道、强风和水坑,以及老城区和公园路段。他还介绍了按颜色区分的补给杯、实时位置追踪应用、仅供全马选手领取的终点补给(汤、啤酒、格瓦斯、三明治、蛋糕),以及大号完赛奖牌和总爬升176米。
引自原文·翻译
Les ravitaillements sont très bien organisés.
在Kikourou阅读原文“我现在已经成为一名2小时54分段的马拉松跑者了。”
Carlos Morales从鹿特丹退赛后,选择了里加,在下雨、高湿度和强风中保守起跑。赛道几乎没有陡峭上坡,他在最后400米提速,以2小时54分50秒完赛,并认为距离较近的行李寄存处和快速的起跑分区组织是优点。
引自原文·翻译
I’m a 2:54 marathoner now.
在Carlos Adventure Runner阅读原文“我以3小时39分44秒完成了比赛。”
David在2024年Rimi里加马拉松中以3小时39分44秒完赛。前段经过18处喷水区和补给站时调整了配速,顶住炎热天气和桥面上坡,最终在3小时40分以内完赛。
引自原文·翻译
I finished in 3:39:44.
在Goal-Oriented Runner阅读原文“今年我觉得自己没有充分准备好参加半程马拉松,所以很早就决定报名10公里,并在这个距离上同样获得了第三名。”
在受伤并感染肠胃病毒后,参赛者选择参加里加10公里,而不是半程马拉松。凉爽的雨水很适合跑步,但后半程在老城区石板路上节奏被打乱;经过最后的竞争,参赛者以32分21秒获得第三名。
引自原文·翻译
Šogad pusmaratonam īsti gatavs nejutos, un jau savlaicīgi biju izlēmis startēt 10 kilometros, kur arī tiku pie 3.vietas.
在Renča pierakstu blociņš阅读原文“在平时只开车经过的道路上奔跑,真的令人兴奋。”
安德烈斯·比留科夫斯第一次参加长距离比赛,跑了里加半程马拉松,用时1小时27分58秒完赛。他记录道,雨中奔跑并接受市中心观众助威的经历令人印象深刻。
引自原文·翻译
It was exciting to run on roads where I only went by car before.
在The Athlete Blog阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
Alvarez Films RUNNING · 完赛Vlog
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2026年赛事信息全马6小时·半程马拉松3小时·10公里2小时
里加马拉松自1991年起每年在拉脱维亚里加举行,是波罗的海地区规模最大的跑步节。最近几届赛事吸引了超过4万名参赛者,据称比赛期间整座城市都会沉浸在跑步节的氛围中。
马拉松赛道穿过老城区,跨越里加地标性的三座桥梁,并延伸至被称为城市森林公园的梅扎帕克斯,全程为单圈路线。中世纪建筑与道加瓦河沿岸景色交替呈现,凭借赛道路线设计,这项赛事被参赛者视为既能游览城市又能享受跑步的比赛。
2020年,该赛事连续第二年获得世界田径联合会金标认证。这项认证在北欧仅有里加马拉松获得,全球也只有约40项赛事获此殊荣。除马拉松和半程马拉松外,赛事还设有10公里、6公里、1英里等多个项目;据称最近还新增了4人一队的马拉松接力和2人一队的半程马拉松接力赛。
10K · 6K · 全程马拉松 · 半马
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下一届可能会有变化。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
老城区——没有唯一对应的公共交通车站;里加公共交通运营商Rīgas Satiksme的多条有轨电车、无轨电车和公交线路均可到达里加市中心/老城区。里加中央车站(Rīga Centrālā stacija,含铁路)距离这里约1~1.5公里,步行可达。
起点位于里加老城的卡尔丘街。赛道附近的公共交通线路会在每个组别起跑前不久暂停运行,并在起跑后约20分钟内恢复。详细的2027年赛道/交通地图尚未发布;以上信息根据往届赛事周末的一般规律及当前交通限制公告整理。 没有专用接驳车——持有号码布即可使用全市免费公共交通,这是主要出行方式。封闭期间,经过Akmens tilts的公交车和无轨电车会改道,并在“Nacionala biblioteka”站终止运行。据主办方统计,约28%的参赛者乘坐公共交通前往起点,约46%步行前往。封路时间参考2025/2026届比赛(规律一致);2027年的确切安排将在临近比赛日时公布。
不设专门的主办方接驳车;持有效赛事号码布的所有参赛者可在两天活动期间(5月15日至16日)免费乘坐里加公共交通,包括公交、有轨电车和无轨电车。
电子车票卡(里加公共交通电子票卡)
Narvesen报刊亭、Maxima超市、里加公共交通客服中心,或主要车站的自动售票机 可直接在闸机使用
备选方案: 里加公共交通多日票(24小时/3天/5天) 5欧元(24小时)、10欧元(3天)、15欧元(5天) — 如果你每天大约要乘坐3至4次以上,购买它比较划算;偶尔乘坐时,按次刷卡的非接触式支付(1.50欧元/90分钟)更简单。 非接触式卡支付可直接在车上使用,包括在 22 号机场巴士上。电子爪卡的单次乘车价格更便宜,但需要提前购买并充值,这对于短途旅行来说通常不值得。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
报名费报名费会根据报名时间分阶段上涨,最早报名阶段约为35至40欧元,之后会上涨至约45至55欧元。具体金额每年都会调整,建议前往官方网站查看最新价目表。
号码布领取在比赛前一天和前两天连续两天举行的马拉松博览会进行,时间为上午10点至晚上8点。领取时需同时出示报名确认邮件中的二维码和身份证件。据称,另加5欧元还可申请将号码布提前寄送至家中。
时间均为里加当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
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到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
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等第一位跑者
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将于 2027年5月16日周日 在里加, 拉脱维亚举行。
报名方式为普通报名 · 团体报名。请在官方网站报名。
主项目费用为€49。
全马6小时·半程马拉松3小时·10公里2小时。 (2026年赛事信息)
设有10K · 全程马拉松 · 半马。 (2026年赛事信息)
里加11月11日滨河大道。 (2026年赛事信息)
里加11月11日滨河大道。 (2026年赛事信息)
报名时间为 2026年6月16日周二 至 2027年5月15日周六。
上车时,只需将非接触式银行卡、手机或智能手表直接贴在车载刷卡机上即可——里加的公交车、有轨电车和无轨电车均支持非接触式支付,短期到访无需办理当地交通卡。
(2026年赛事信息)