挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
將於 2027 年 5 月 15 日和 16 日在拉脫維亞里加舉行。
這是波羅的海三國規模最大、參賽國家最多的賽事。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“感謝所有志工、參賽者和加油者,讓里加馬拉松嘉年華如此歡樂。”
第一次參加裡加全程馬拉松的跑者,因肌肉不適在後段加速有困難,但對完賽與賽事氛圍給予正面評價。
引自原文.翻譯
To everyone who volunteered, ran and/or supported thank you for making the Riga marathon festival so enjoyable.
在Reddit · r/firstmarathon閱讀原文“即使街道濕滑、雨勢不停,我們仍帶著熱情、笑容與運動精神踏上賽道。”
參加里加 10km 的 Zintis Dvinskis 寫道,他在雨中和濕滑路面上仍然跑得很開心。這對自己和家人都是一項挑戰,也讓他在跑者、加油民眾和志工之間感受到連結。
引自原文.翻譯
Neskatoties uz slapjajām ielām un nemitīgo lietu, devāmies trasē ar entuziasmu, smaidu un sportisko garu.
在Juridiskā koledža閱讀原文“補給站的運作真的非常完善。”
c2參加了2025年里加馬拉松,於上午7:05出發。他詳細記錄了下雨及約10°C的天氣、穿越4座橋的賽道、強風與積水,以及舊城區和公園路段。他介紹了以顏色區分的補給杯、即時位置追蹤應用程式、馬拉松跑者專用的終點補給(湯、啤酒、克瓦斯、三明治、蛋糕)、大型完賽獎牌及總爬升176m。
引自原文.翻譯
Les ravitaillements sont très bien organisés.
在Kikourou閱讀原文“我現在已經是2小時54分段的馬拉松跑者了。”
Carlos Morales退出鹿特丹的參賽後選擇了里加,在下雨、高濕度和強風中採取保守的前半程配速。幾乎沒有陡峭的上坡,在最後400公尺加速,最終以2小時54分50秒完賽,並認為鄰近的行李寄存處和快速的起跑分區安排是優點。
引自原文.翻譯
I’m a 2:54 marathoner now.
在Carlos Adventure Runner閱讀原文“我以3小時39分44秒完成比賽。”
David以3小時39分44秒完成2024 Rimi Riga Marathon。前半段控制了18個灑水器路段和補給站,在炎熱天氣及橋上的上坡路段中堅持下來,並在3小時40分內完賽。
引自原文.翻譯
I finished in 3:39:44.
在Goal-Oriented Runner閱讀原文“今年我覺得自己還沒準備好跑半程馬拉松,所以很早就決定報名 10km,而在那個距離也拿下第 3 名。”
在受傷和腸胃病毒之後,他改跑里加 10km,而不是半程馬拉松。涼爽的雨勢很適合跑步,但後半段在舊城區的石板路上節奏被打亂,最後在激烈的競爭中以 32分21秒 拿下第 3 名。
引自原文.翻譯
Šogad pusmaratonam īsti gatavs nejutos, un jau savlaicīgi biju izlēmis startēt 10 kilometros, kur arī tiku pie 3.vietas.
在Renča pierakstu blociņš閱讀原文“在平常只會開車經過的道路上奔跑,真的令人感到非常興奮。”
Andrejs Birjukovs將Riga 半程馬拉松作為自己的第一場長距離賽事,以1小時27分58秒完賽,並留下了在雨中和市區加油聲中奔跑的深刻經歷。
引自原文.翻譯
It was exciting to run on roads where I only went by car before.
在The Athlete Blog閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Alvarez Films RUNNING · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊全程馬拉松6小時・半程馬拉松3小時・10公里2小時
里加馬拉松是自1991年起每年在拉脫維亞里加舉辦的波羅的海地區最大規模跑步嘉年華。近期賽事吸引超過4萬名參賽者,據說賽事期間整座城市都會染上跑步節慶的氛圍。
馬拉松賽道貫穿舊城區,跨越三座象徵里加的橋梁,並一路延伸到被稱為市中心森林公園的梅扎帕克斯,採單一繞圈路線設計。由於中世紀建築與道加瓦河畔景致交錯展開的賽道配置,這場賽事也被跑者視為能同時享受城市觀光與跑步樂趣的比賽。
2020年起,賽事連續兩年獲得世界田徑總會金標認證,成為北歐唯一、全球也僅約40場賽事能取得的認證紀錄。除了馬拉松和半程馬拉松之外,還有10km、6km、1英里等多種組別;近年據說也新增了4人1隊馬拉松接力,以及2人1隊半程馬拉松 接力組。
10K · 6K · 馬拉松 · 半程馬拉松
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下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
舊城區——沒有單一指定的交通站點;里加市區及舊城區有多條 Rīgas Satiksme 電車、無軌電車與公車路線行經。里加中央車站(Rīga Centrālā stacija,含鐵路)距離約 1~1.5 公里,步行可達。
起點位於里加老城的 Kaļķu Street。賽道附近的大眾運輸路線,會在各組別起跑前不久暫停行駛,並於起跑後約 20 分鐘內恢復。詳細的 2027 年賽道/交通地圖尚未發布;以下資訊係依一般賽事週末模式及目前交通管制公告整理。 沒有專用接駁車——持有號碼布者可免費搭乘全市大眾運輸,這就是主要交通安排。管制期間,經過 Akmens tilts 的公車/無軌電車將改道,並以「Nacionala biblioteka」為終點。根據主辦方統計,約 28% 的參賽者搭乘大眾運輸前往起點,約 46% 步行前往。封路時間依據 2025/2026 年賽事(模式一致);確切的 2027 年安排將於接近比賽日後公布。
11 月 11 日堤岸,靠近石橋——與起點同在市中心一帶,鄰近里加中央車站。
終點位於里加城堡旁的 11 月 11 日堤岸。每場賽事的起跑/抵達時段,該堤岸沿線的公車、無軌電車與電車服務都會暫停。
沒有主辦方專用接駁車;持有有效賽事號碼布的所有參賽者,可在兩個活動日(5 月 15~16 日)免費搭乘里加大眾運輸工具(公車/電車/無軌電車)。
e-talons(Rīgas Satiksme電子票卡)
Narvesen 售票亭、Maxima 超市、Rīgas Satiksme 客戶服務中心或主要車站的自動售票機 可直接在閘機使用
備選方案: Rīgas Satiksme多日票(24小時/3日/5日) 5歐元(24小時)、10歐元(3日)、15歐元(5日) — 如果每天會搭乘約3至4次以上,購買多日票比較划算;若只是偶爾搭乘,直接感應付款(1.50歐元/90分鐘)更簡單。 包括機場公車22號線在內,都可以直接在車上使用感應式卡片付款。e-talons票卡的單次搭乘費率較低,但需要事先購買並加值;對短期旅程來說,通常不太划算。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
報名費的費用會依報名時期逐步調漲,最早期報名約從 35~40 歐元起,之後則上漲至約 45~55 歐元。實際金額每年都會調整,建議前往官方網站確認最新費用表。
參賽證(BIB)可於賽事前一天及前兩天連續兩天舉行的運動博覽會領取,時間為上午 10 點至晚上 8 點;領取時須同時出示報名確認電子郵件中的 QR 碼與身分證件。另據稱加付 5 歐元即可申請將參賽證提前寄送至住家。
時間皆為里加當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
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地圖以起終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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2027年5月16日週日於里加, 拉脫維亞舉行。
報名方式為一般報名 · 團體報名。請於官方網站報名。
主項目費用為€49。
全程馬拉松6小時・半程馬拉松3小時・10公里2小時。 (2026年賽事資訊)
設有10K · 馬拉松 · 半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
里加11月11日濱河大道。 (2026年賽事資訊)
里加11月11日濱河大道。 (2026年賽事資訊)
報名時間為 2026年6月16日週二 至 2027年5月15日週六。
上車時,只要將感應式金融卡、手機或智慧手錶直接感應車上的刷卡機即可——里加的公車、電車和無軌電車都接受感應式付款,短期造訪不需要購買當地交通卡。
(2026年賽事資訊)