挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 简介与特色
ABOUT THE RACE冲过终点，
冲过终点，
难忘的一天。
比赛将于2026年11月7日举行。
Rio 100英里迎来25周年，Rio 50K迎来第5届。
整座城市为你加油的瞬间
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
跑完之后继续的旅行
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
PACERTRIP CITY EDITIONUS / RACE GUIDE
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
US
- 比赛日期 22天后
- 2026年11月7日 周六
- 城市 · 距离
- 花崗岩灣 · 100M · 50km
- 报名费
- US$210.62因项目和报名时间而异
- 报名状态
- 报名中待定 ~ 2026年11月2日周一查看报名方式 ↗
官方网站 ↗倒计时以2026年10月16日为准
向往这场比赛的理由
THE DREAM
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 完赛体验与跑者评价
先跑过的人的故事。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
参赛心得2篇
“我头脑很清醒……只是前面那些问题让我没法再加把劲，觉得很郁闷。”
在里奥德尔拉戈100英里赛，这位跑者持续吃喝并控制配速，但夜间视线和水泡使速度下降。以25小时5分完赛，比前一年快1小时41分。
引自原文·翻译
引文原文
I felt “with it”…just frustrated I couldn’t push due to the above mentioned points.
在Drty Runner阅读原文“这次冒险会成为我最难忘的经历之一。”
在里奥德尔拉戈100英里赛，这位跑者受脚踝疼痛和困倦影响，66英里附近又走错路。与肖恩互相帮助，一起坚持到底，完成第二场100英里赛。
引自原文·翻译
引文原文
This adventure will go down as one of my most memorable.
在Trailmomma阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
用影片看看，
用故事感受。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
Welcome to Rio Del Lago 2024: Watch the Race Start
NorCalUltras
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
适合你的参赛方式
YOUR ENTRY
从起点到终点
RACE WEEK
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 赛道路线与海拔
我要跑的100M
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
跑者起跑·当地时间05:00起
关门时间30小时
| 项目 | 起跑 | 关门时间 |
|---|---|---|
| 超马 | 05:00 | 30h |
FINISH
比尔斯角、福尔瑟姆湖州立休闲区、格兰尼特湾，加利福尼亚州
CA
100英里耐力跑·50公里耐力跑项目同时举行。起跑线位于加利福尼亚州格兰尼特贝，当地时间上午5点出发。
- 赛事时节常年气温约12°C
- 短袖或薄长袖＋袖套
参赛福利
补给站
完赛奖牌
参赛T恤
完赛T恤
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 号码布领取地点与时间
到起跑线，
按这个顺序准备。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
在博览会领取号码布
这是一场拥有百英里传统的赛事，必须在比赛前一天于福尔瑟姆完成签到并领取参赛包。
11/6（周五）— 🔴所有参赛者必须在周五签到
赛场附近车站·交通指南
- 前往起点没有火车、公交或地铁服务——加利福尼亚州Granite Bay的Folsom Lake State Recreation Area内Beal's Point日间使用区属于乡村公园，只能驾车到达。
- 前往终点与起点相同——Beal's Point（100英里和50公里项目完成环形 · 往返赛道后均在此处冲线）。
- 交通卡没有专门的交通卡系统；福尔瑟姆湖附近的格兰尼特湾属于萨克拉门托以外、需要驾车前往的郊区/乡村区域，场地附近没有相关公共交通线路。
查看详情
前往起点
没有火车、公交或地铁服务——加利福尼亚州Granite Bay的Folsom Lake State Recreation Area内Beal's Point日间使用区属于乡村公园，只能驾车到达。
起终点均位于Beal's Point；现场设有停车位（进入州立休闲区时需支付日间使用费）。这里是真正的乡村步道起点，没有任何公共交通，必须使用自驾车或补给团队车辆。萨克拉门托国际机场驾车约需30-40分钟。
交通卡
没有专门的交通卡系统；福尔瑟姆湖附近的格兰尼特湾属于萨克拉门托以外、需要驾车前往的郊区/乡村区域，场地附近没有相关公共交通线路。
READY TO RUN
从比赛日早上到完赛之后。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
起点位于Granite Bay的Beal's Point Recreation Area，100英里赛道从Folsom跑至Auburn后折返。赛道结合了American River 50和Way Too Cool 50K赛道的部分路线，环绕Folsom Lake，途经American River Parkway、Johnny Cash Trail、Folsom Prison附近，延伸至Auburn State Recreation Area的Western States Trail路段和历史悠久的No Hands Bridge。50K与100英里项目从同一点出发，仅跑前段Folsom Lake、Natoma Lake及Johnny Cash Trail附近的路线。赛道沿线设有多个补给充足的补给站和可寄存Drop Bag的站点。
时间均为花崗岩灣当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
与比赛同行的旅行
STAY A LITTLE
MAKE IT A RUNTRIP比赛只有一天，
比赛只有一天，
旅行可以更长一点。
从让比赛日早晨更从容的住宿，
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
Central Folsom Condo: Walk to Parks & Dining
4.5km
在Booking.com查看奥克兰｜奥克兰国际机场私人接送服务
US$71
在 Klook 查看旧金山出发的葡萄酒品鉴之旅
US$167
在 Klook 查看纳帕谷豪华热气球之旅
US$291
在 Klook 查看薰衣草和橄榄油电动自行车游
US$327
在 GetYourGuide 查看花崗岩灣 Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 起点附近推荐酒店
让比赛清晨更从容的住宿
查看全部 →按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
Central Folsom Condo: Walk to Parks & Dining
4.5km
在Booking.com查看向右滑动查看更多住宿。
距起点最近优先在Trip.com查看完赛前后，属于自己的时间
查看全部 →轻松休息，慢慢逛逛。
和同行的人一起挑选喜欢的活动。
奥克兰｜奥克兰国际机场私人接送服务
US$71
在 Klook 查看纳帕谷豪华热气球之旅
US$291
在 Klook 查看薰衣草和橄榄油电动自行车游
US$327
在 GetYourGuide 查看Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 参赛总花费与预算
TRAVEL ESSENTIALS旅行准备，
也在一处轻松搞定。
保存后，无需网络连接即可打开此页面
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 跑者交流与提问
RUN TOGETHER和梦想同一条起跑线的
跑者们在一起。
等第一位跑者
留下这个房间的第一帖
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 常见问题
FAQRio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 2026 在什么时候举行？
将于 2026年11月7日周六 在花崗岩灣, CA, 美国举行。
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 2026 报名费是多少？
主项目费用为US$210.62。
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 2026 的关门时间是多久？
30小时。
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 2026 有哪些项目？
设有超马。
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 2026 几点起跑？
比赛于05:00开始。
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 2026 起点在哪里？
比尔斯角、福尔瑟姆湖州立休闲区、格兰尼特湾，加利福尼亚州。
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 2026的赛道是怎样的？
100英里耐力跑·50公里耐力跑项目同时举行。起跑线位于加利福尼亚州格兰尼特贝，当地时间上午5点出发。
Rio Del Lago 100 英里 + 50K 耐力跑 2026 终点在哪里？
比尔斯角、福尔瑟姆湖州立休闲区、格兰尼特湾，加利福尼亚州（CA）。
PacerTrip 为你连接赛事、住宿、机票与旅游。预订与付款在各服务方完成；通过这些链接预订，我们会获得佣金。