挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
这是在泰国南部宋卡府举办的 AIMS 报名比赛。
AIMS定于2026年8月22日至23日举行。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“剩下12km,我恢复了每1km用时7分的配速,最终以5小时7分完赛。”
这位跑者原本把宋卡马拉松当作轻松的长距离跑,但赛前吃得过多,从22km起为了找厕所而减速。约30km处解决问题后,又跑完剩余路程,以5小时7分完赛,并将其称为最难忘的一场比赛。
引自原文·翻译
I resumed my 7min/km pace for the remaining 12KM and finished in 5:07.
在Lemon8 · thehybridbro阅读原文“途中跑过两座很长的桥,那一段是我整个比赛过程中最享受的部分。”
他凌晨4点出发,跑过大体平坦的往返赛道。虽然后半程很难保持配速,但他坚持到最后,将此前的珀斯成绩缩短了约1分钟。
引自原文·翻译
We ran over two lengthy bridges, which was actually the nicest part of the run.
在sofiantriathlete阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2026年赛事信息7.1 马拉松:关门时间 7 小时
出发时间与关门时间以官方公布为准(2026-08 核对)— 参赛前请在官网再次确认。
| 项目 | 集合 | 起跑 | 报名费 |
|---|---|---|---|
| Marathon42.195km | — | 03:00 | THB 1,400 |
| Half Marathon21.1km | — | 04:00 | THB 1,100 |
| Mini Marathon10km | — | 04:45 | THB 800 |
| Fun Run5km | 17:30 | 18:10 | THB 600 |
分段关门
5km 03:50 · 5km 04:50 · 5km 05:30 · 10km 04:40 · 10km 05:40 · 15km 06:30 · 20km 06:20 · 20km 07:20 · 30km 08:00 · 35km 08:50 · 40km 09:40
起点和终点设在松卡府廷素拉暖体育场附近、查拉塔路旁的诺伊肯甘广场。赛道沿松卡湖和池塘行进,穿过市区后进入贴近海岸线的路段。完赛后还可以前往沙米拉海滩。
松卡位于泰国南部,距曼谷以南约968公里,靠近马来西亚边境,是宋卡府的府城。城市坐落在宋卡湖与泰国湾交汇处,长期以来既是渔港,也是泰国南部克拉地峡东侧的重要港口城市。
宋卡马拉松是泰国南部首个马拉松赛事,2026年将迎来第27届。赛事于2023年获得世界田联路跑赛事标签。
马拉松 · 半程 · 10K · 5K
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马拉松 · 半程
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
2026-08-21(周五)10:00~19:00(所有项目)· 08-22(周六)09:30~19:00(全马·半程马拉松·迷你)/ 09:30~17:00(欢乐跑)
携带小面额泰铢现金 — 拦下一辆双条车(共享皮卡车出租车),然后直接向司机或用现金支付车费(约 12-20 泰铢)。
Tinsulanonda Stadium, Chalathat Road, Songkhla (Black Patio Chairs plaza) - start and finish same venue
Race venue location per Google Maps link on official site;
no separate transit/access instructions beyond this address.
Tinsulanonda Stadium, Chalathat Road, Songkhla - same location as start
Same venue as start; no separate finish-area access info published.
官方网站未找到接驳巴士服务、道路封闭/交通管制说明或步行距离数据(赛事日程和赛道地图部分仅为图片格式,无法提取)。号码布仅支持现场领取,且必须出示身份证件。
宋卡府没有正式的公共交通网络——当地的出行方式是双条车(共享有盖皮卡车),在城镇内行驶的费用约为 12 泰铢,摩托车出租车约为 20 泰铢;天黑后票价大约翻倍。不存在可充值卡或数字支付选项——一切都是现金。从钟楼附近的查纳路 出发,有双条车前往附近的 Ko Yo/Sathing Phra,每 30 分钟一班(07:30-17:30),票价约 15 泰铢。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
赛事为期两天——8月22日(周六)举行欢乐跑,8月23日(周日)举行马拉松、半程马拉松和迷你马拉松(含5km、10km)。
宋卡8月平均最高气温为33.3°C,平均最低气温为25.1°C,月平均降水量为137.8mm,属于热带季风气候的雨季。不过,该地区降水量最多的时期是10月至12月,8月相对较少。即便如此,白天气温和湿度都较高,因此建议尽早出发,并提前做好补水规划。
由于赛道同时经过湖泊、池塘路段和海岸路段,市区与水边路段的路面及风况可能有所不同,建议据此准备配速。终点靠近萨米拉海滩,赛后可以直接到海滩休息。
时间均为宋卡府当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。


按起终点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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尚未正式公布。预计在2027年8月举行,2026年赛事于2026年8月23日周日举行。
尚未公布。2026年赛事的报名费约为THB 600。
报名方式为普通报名。请在官方网站报名。 (2026年赛事信息)
7.1 马拉松:关门时间 7 小时。 (2026年赛事信息)
设有马拉松 · 半程 · 10K。 (2026年赛事信息)
比赛于03:00开始。 (2026年赛事信息)
宋卡府 Tinsulanonda 体育场 Chalatat 路黑椅区。 (2026年赛事信息)
宋卡府 Tinsulanonda 体育场 Chalatat 路黑椅区。 (2026年赛事信息)
马拉松: 5公里:03:50 AM / 10公里:04:40 AM / 20公里:06:20 AM / 30公里:08:00 AM / 35公里:08:50 AM / 40公里:09:40 AM。
(2026年赛事信息)
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携带小面额泰铢现金 — 拦下一辆双条车(共享皮卡车出租车),然后直接向司机或用现金支付车费(约 12-20 泰铢)。 (2026年赛事信息)