挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。






THE DREAM
在温哥华东区举行的秋季10公里比赛。
赛事支持当地慈善机构。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“整场比赛我的身体都很稳定。我跑得有力而平稳,就像过去几个月的轻松跑一样。”
这位跑者在安德玛Eastside 10K依靠中风后积累的训练,保持了稳定发挥。越过中段陡坡,享受音乐和热情鼓励,以快于目标的1小时4分39秒完赛。
引自原文·翻译
I felt pretty solid throughout this race. Strong and steady, much like the easy running I did for the past few months.
在Medium阅读原文“我用46分37秒完赛,很高兴这成为我的官方10公里个人最好成绩!”
罗布·里德因跟腱受伤而控制速度,但仍在温哥华东区10K中创造了官方个人最好成绩。
引自原文·翻译
I managed a finish time of 46:37, which I am incredibly pleased with and is an official 10k PB!
在Rob's Run and Ride Blog阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
The 10K Racer
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2026年赛事信息1小时45分钟(根据道路管制,10:30分钟/公里)
| 项目 | 起跑 | 关门时间 |
|---|---|---|
| 10K10km | 08:30 | 1h45m |
东区10K是一场途经温哥华煤气镇、市中心东区、斯特拉斯科纳和东温哥华的赛道。起点和终点均位于科尔多瓦街与阿博特街交叉口(伍德沃德中庭对面)。
赛道沿水街向西穿过煤气镇,随后经亚历山大街前往戈尔大道,并包含绕行奥本海默公园的路段。之后从亚历山大街经过希特利大道下方,前往鲍威尔街高架桥。
赛事为认证赛道,每1公里设有标记,赛道中设置了补给站处。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
🔴 所有人都必须提前领取,未领取的参赛包不会邮寄。代领时需携带参赛者的 Race Roster 确认邮件原件和授权备注(短信、邮件、手写均可)。
比赛前两天

没有专用接驳车——乘坐SkyTrain并换乘公交线路(R5 Express、19路、22路)即可到达。赛道途经盖士镇、东区、斯特拉思科纳和温哥华东区。
指南针卡
SkyTrain 车站、London Drugs 或 7-11 地点的指南针自动售货机 可直接在闸机使用
备选方案: 指南针卡(储值/日票选项) — 仅当您入住多天并且想要稍微便宜的储值票价而不是标准的点击支付成人现金票价时,才值得购买指南针卡。 非接触式银行卡刷卡按标准单程现金收费,比打折的 Compass 储值票价略高。您必须点击进入并点击退出(包括在公交车上),以便系统可以计算正确的基于区域的票价 - 忘记在 SkyTrain 上点击退出可能会导致最高票价收费。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
参赛物品领取在罗布森街的Sport Chek举行,起点和终点位于科尔多瓦街伍德沃德大楼附近。建议把领取地点和比赛场地分别保存到地图中。代领人必须出示参赛确认邮件,以及通过短信、电子邮件或书面形式收到的授权证明。主办方表示不会把剩余的赛事包邮寄给参赛者,因此最好把现场领取安排进日程。
从天车的滨水站或体育馆—唐人街站步行即可到达起点。寄存服务设在Cambie Bar & Grill内,不接收大型行李箱和大号背包。建议只携带跑步所需的小件行李,寄存后前往起跑线。骑自行车前来的参赛者可以使用位于阿博特街起终点旁的免费自行车寄存服务。
驾车前来时,需要确认科尔多瓦街的交通管制和停车场出入口方向。科尔多瓦拱廊从科尔多瓦街一侧的入口会关闭,请按照从沃特街方向进入的指引前往。目前公开的运营安排以最近一届赛事为准,建议在新的参赛者指南发布后,最终确认领取地点和寄存动线。
时间均为Vancouver当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
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等第一位跑者
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尚未正式公布。预计在2027年9月举行,2026年赛事于2026年9月27日周日举行。
1小时45分钟(根据道路管制,10:30分钟/公里)。 (2026年赛事信息)
设有10K。 (2026年赛事信息)
比赛于08:30开始。 (2026年赛事信息)
科尔多瓦街与阿博特街交叉口。 (2026年赛事信息)
只需直接在检票口或公交车读卡器上点击您的常规非接触式信用卡/借记卡或手机即可 - TransLink 的系统像指南针卡一样读取它。无需购买当地卡,除非您停留的时间足够长,需要折扣的储值票价。
(2026年赛事信息)