想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
这是一项在老挝首都万象举行的国际赛事，同时设有半程马拉松和10km两个项目。赛事获世界田联旗下国际马拉松和公路跑协会（AIMS）正式会员赛事认证，自2025年首届举办以来，每年约在3月第一个周日举行。起点和终点均设在与金色塔銮寺相邻的塔銮广场，跑者将在象征老挝的佛教建筑映衬下完成比赛。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“我特别开心。虽然很辛苦，但我踏踏实实地尽了全力，带着跑得有力而满足的心情完赛。”
Tom参加2025年万象半程马拉松马拉松10km，起跑后调整过快的配速，后半程坚持通过与半程马拉松跑者汇合的路段。最后一个上坡全力冲刺，以41分55.9秒刷新个人最好成绩。
引自原文·翻译
I was thrilled. The effort had been hard but honest, and I finished feeling strong and satisfied.
在Laos Trail Running阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
OMAIDY
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2026年赛事信息| 项目 | 起跑 |
|---|---|
| 半马21.0975km | 04:30 |
尚未确认起点坐标，地图显示的是举办城市。
赛道从塔特琅广场出发，穿越万象市区后形成环线。跑者将经过象征老挝独立的凯旋门——凯旋门，沿湄公河畔道路奔跑，迎面欣赏河对岸逐渐亮起的日出。随后，路线穿过法国殖民时期建筑与佛教寺庙交错分布的老城区街巷，最后返回塔特琅广场并通过终点。由于全程位于市中心，海拔起伏很小、接近全平路，因此被视为爬升负担较低的平路赛道。比赛于凌晨4点30分出发，旨在让跑者赶在白天气温升高前完成比赛。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
塔銮广场（塔銮公园），位于万象市中心的重要寺庙/纪念建筑群——老挝没有地铁或客运铁路网络
主办方未公布官方接驳车、公交或停车信息。外国跑者通常依靠嘟嘟车、出租车（Grab/当地运营商）或酒店安排的交通。赛事装备包在比赛前两天于塔銮广场现场领取。
由于这是一项在没有正规公共交通的城市中举办、由当地小型团队组织的赛事，交通信息相对有限。
万象的公交系统覆盖有限但可以使用，票价非常便宜（每次乘车约4,000-15,000 LAK），大致运行时间为06:00-19:00，所有线路均以中央汽车站为终点。嘟嘟车和宋条车也是常见的现金支付替代交通方式。建议准备小面额基普纸币。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
比赛所在的3月是万象旱季末期。雨季开始前降雨较少，天气通常晴朗干燥，但最高气温可升至34~39°C，湿度也处于全年较低水平，约为66%。白天热带气候特有的高温较为明显，因此凌晨4:30出发并在清晨较早完赛，有助于降低体感炎热程度。赛道全程平坦，且起点和终点都设在塔銮广场这一处地点，行程安排简单；路线多次经过市中心，道路可达性也较好。
时间均为Vientiane当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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将于 2027年3月7日周日 在Vientiane, 老挝举行。
设有半马。 (2026年赛事信息)
比赛于04:30开始。 (2026年赛事信息)
乘坐时直接用现金（老挝基普，小面额）向售票员支付 — 万象公交是纯现金系统。 (2026年赛事信息)