挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
背景北愛爾蘭海岸線奔跑的5K。
快速賽道適合記錄。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
還沒有公開的參賽心得,收集到後會放在這裡。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Antrim Coast Half Marathon
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
起跑與關門時間以官方公告為準(2026-08 確認)— 參賽前請至官方網站再次確認。
尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
跑者起跑 · 當地時間 — 2026 年 8 月 23 日星期日 — 5K 比賽從上午 09:00 開始(5K 比賽將於上午 9:00 開始)
Antrim Coast 5k 在安特里姆郡東岸的拉恩舉行,與 Antrim Coast 半程馬拉松同屬8月同一個週末的賽事。5k 於9:00 a.m.起跑,比半程馬拉松的11:00 a.m.起跑時間早兩小時。
整體賽事以安特里姆海岸公路為主軸——這條A2公路由威廉・鮑德設計,於1842年完工,沿著海岸線穿越風景秀麗的安特里姆峽谷。在拉恩一端,公路會從黑拱門下方通過;這座隧道標示著城鎮北側邊界,也是海岸公路的起點。
拉恩距離貝爾法斯特約30 km,距離蘇格蘭海岸約25 miles;天氣晴朗時,從這裡可隔著北海峽望向金泰爾半島。
尚未在官方報名簡章中確認
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
拉恩市中心/港口一帶(與半程馬拉松在拉恩市公園/格倫阿姆路的起點不同)
2026年新增的5公里組(世界田徑總會標籤賽事)於上午09:00起跑,比半程馬拉松(上午11:00)早兩小時,路線位於拉恩平坦的市中心/港口一帶。目前除「拉恩市中心」外,尚未找到確切的起跑街道或地標。
拉恩 由 Translink(北愛爾蘭的公共運營商)提供服務,而不是單獨的本地卡計劃。 Translink 在所有 Ulsterbus/Goldliner 巴士和 NI Railways 列車服務中推出了非接觸式支付,因此外國非接觸式卡或手機錢包可以直接在讀卡器上使用。也接受現金和 mLink 應用程式。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
兩小時後舉行的半程馬拉松,是英國與愛爾蘭僅有的兩場獲得世界田徑菁英標章的賽事之一;這項殊榮吸引了實力堅強的衣索比亞與肯亞選手參賽,衣索比亞跑者更在 2021 年與 2022 年包辦男女組冠軍。Yalemzerf Yehualaw 在 2022 年以 1:04:22 創下目前的女子賽道紀錄,同時也是英國與愛爾蘭最佳參賽者半程馬拉松紀錄;前一年她曾在同一條賽道跑出 1:03:44,但由於賽道後來被發現短測了 54 公尺,這個成績原本足以成為世界紀錄,卻未獲承認。肯亞選手 Daniel Mateiko 以 58:36 持有男子賽道紀錄及英國與愛爾蘭最佳參賽者紀錄,該成績於 2023 年創下。
位於拉恩北側海岸公路、1842 年開鑿而成的 Black Arch 隧道,正好就在當天各組賽事共用的起點。沿海岸線繼續前進,半程馬拉松路線會經過 Ballygally Castle——這座城堡建於 1625 年,如今已改建為飯店——以及拉恩湖戰役遺址;那是 1018 年在愛爾蘭發生、目前有記錄的最後一場維京人戰役,途中還會經過 Olderfleet Castle,愛德華・布魯斯於 1315 年 5 月在此登陸並發動入侵。Ballygally 路段也曾是《冰與火之歌》的拍攝場景。
2026 年賽事已於比賽日前截止報名。
時間皆為拉恩當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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建議參賽者在比賽開始前至少一小時到達指定的出發中心。
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沒有專用的 Larne 交通卡——只需在登上 Translink 巴士時在讀卡器上刷一下非接觸式銀行卡或手機,或使用 mLink 應用程式即可;這涵蓋了拉恩的當地巴士路線以及通往貝爾法斯特的火車線路。