挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
這是英國、愛爾蘭數一數二快速且平坦的賽道。無論是追求成績的跑者,還是首次挑戰半程馬拉松的跑者都很適合。
沿途同時經過北愛爾蘭安特里姆海岸線與村莊風光。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“希望最後還能留點力氣衝刺,我再次發力,以 1 小時 26 分 57 秒通過終點。”
跑者在安特里姆海岸半程馬拉松頂住風雨,隨跑群維持配速,達成個人最佳成績。海岸賽道令人滿意,但賽前等待與供水等安排仍有不足。
引自原文.翻譯
I try give it one last push hoping I've saved just enough for a half sprint finish and we cross the line in 1:26:57.
在Reddit r/AdvancedRunning閱讀原文“人潮擁擠是有原因的。景色非常壯觀。”
Chris Wapolk參加了人潮擁擠但海岸景色出色的賽道,如廁停留後仍追上了沿途的2小時配速員們,並以1小時56分55秒完成。
引自原文.翻譯
There is a reason it is so crowded: the views are spectacular.
在Chris Worfolk's Blog閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
MARM · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
起跑與關門時間以官方公告為準(2026-08 確認)— 參賽前請至官方網站再次確認。
| 組別 | 起跑 |
|---|---|
| 半程馬拉松21.097km | 11:00 |
尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
關門點
由於起跑後前7公里是市區繞行路段,起跑區只開放8分鐘。之後起跑區關閉,無法再起跑
跑者起跑 · 當地時間 — 2026年8月23日(星期日)— 半程馬拉松上午11:00起跑(2026 Condor Executive安特里姆海岸半程馬拉松(Condor Executive Antrim Coast半程馬拉松)將於8月23日星期日上午11:00起跑)
賽事從拉恩的市鎮公園與桑迪灣球場附近出發,起點就在1888年建成的柴恩紀念塔旁。賽道穿過拉恩市中心與拉恩港,接上安特里姆海岸公路。這條沿著海岸線鋪設的道路,由威廉・鮑德於1842年設計並完工。
折返點位於巴利加利附近,路線也包含繞行克羅夫特路、巴利穆洛克路與凱恩卡斯爾路的路段。起點海拔約20m,終點約5m,整體是一場緩下坡的賽道。終點則再次設於休閒中心附近。
這場賽事獲世界田徑菁英標籤公路賽認證,是英國與愛爾蘭兩場獲此級別認證的半程馬拉松之一。女子賽道紀錄為2022年耶胡阿拉烏・耶勒姆澤爾夫締造的1小時4分22秒;男子紀錄則是2023年肯亞選手丹尼爾・馬泰科跑出的58分36秒,兩項都是英國與愛爾蘭地區最佳成績。耶勒姆澤爾夫在2021年賽事跑出1小時3分44秒,超越當時的世界紀錄,但事後發現賽道實際距離少了54m,因此未獲認證。
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
拉恩本身沒有火車站——從格倫阿姆路旁的拉恩市公園出發;最近的主要交通樞紐是貝爾法斯特(約30公里,經A8公路車程不到30分鐘)
半程馬拉松於2026年8月23日星期日上午11:00起跑。2026年官方網站顯示,先前提供的貝爾法斯特至拉恩賽事日接駁巴士目前已停止預訂——請勿預設一定會營運。只有入住Nelson Place(貝爾法斯特)合作住宿的房客可搭乘免費接駁車。
前一年度的貝爾法斯特至拉恩接駁巴士(8 Nelson Street,約上午08:15,£15)在2026年預訂頁面標示為已停止預訂。Translink公共巴士定期行駛於貝爾法斯特與拉恩之間——請考量賽事日道路封閉情況,使用行程規劃工具查詢。道路將自約上午7:00起分階段封閉:Curran Road、Coastguard Road、Fleet Street、Olderfleet Road(08:30-10:00);Victoria Road、Agnew Street(08:00-10:30);A2 Coast Road的Black Arch至Ballygally路段(08:00-12:30);Glenarm Road(08:00-14:30)。拉恩周邊設有六個指定停車區。
拉恩 由 Translink(北愛爾蘭的公共運營商)提供服務,而不是單獨的本地卡計劃。 Translink 在所有 Ulsterbus/Goldliner 巴士和 NI Railways 列車服務中推出了非接觸式支付,因此外國非接觸式卡或手機錢包可以直接在讀卡器上使用。也接受現金和 mLink 應用程式。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
半程馬拉松於上午11時起跑,同日上午9時先舉行5公里賽事。配速員分成多個組別,預估完賽時間從1小時30分至3小時不等,無論以成績為目標或只求完賽,都能找到適合自己的組別。
主辦方將這場賽道形容為「平坦且快速」的世界級賽道,路線會經過聯合國教科文組織世界遺產地標與海岸城鎮。作為賽道象徵的安特里姆海岸公路於1842年完工,至今仍是賽事路線的核心路段。
賽道從起點約20m海拔至終點約5m,整體安排為緩下坡。作為世界田徑菁英標籤賽道,路線測量原本相當精確;不過2021年賽事曾出現女子世界紀錄級成績,事後卻確認賽道短了54m,該成績因此被取消認證。
2026年賽事名額已額滿。已確定參賽的跑者,可在官方網站的參賽者須知頁面查閱比賽當天的流程與集合時間。
時間皆為拉恩當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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還在等第一位跑者
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2027年8月29日週日於拉恩, 英國舉行。
以主要組別計,報名費為£48。
設有半程馬拉松。
建議你至少在預定起跑時間前1小時抵達指定的起跑中心。
Glenarm Road,拉恩市中心。
Chain Memorial Road,拉恩。
由於起跑後前7公里是市區繞行路段,起跑區只開放8分鐘。之後起跑區關閉,無法再起跑。
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沒有專用的 Larne 交通卡——只需在登上 Translink 巴士時在讀卡器上刷一下非接觸式銀行卡或手機,或使用 mLink 應用程式即可;這涵蓋了拉恩的當地巴士路線以及通往貝爾法斯特的火車線路。
(2026年賽事資訊)