想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
9月19日 星期六，從上海世博文化公園星光草坪廣場起跑。
項目為 10km（上午 7:00 起跑・4,500人）與 4km 親子組（上午 9:20 起跑・3,000人），總規模為 7,500人。
今年將賽道從濱江移到公園內，沿途可同時看到山與水。報名費為 10km 每人 129元，4km 親子組為一大一小 298元。
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
還沒有公開的參賽心得，收集到後會放在這裡。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
還沒找到這場比賽的影片。找到後會放在這裡。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間，比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標。
今年的賽道不同於往年，從黃浦江畔移至世博文化公園內。路線充分利用公園內的森林與丘陵地形，緩坡起伏路段與沿湖泊、河川繞行的路段交替出現。
主辦單位將賽道主題說明為「覽山」與「躍水」兩部分。路線結合穿越市區森林的林蔭路段與沿水岸繞行的路段，相較於以往沿河岸的直線賽道，起伏較為明顯。
尚未在官方競賽規程中確認
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
直接在上海地鐵門口刷您的外國非接觸式 Visa、Mastercard、Amex、JCB 或銀聯銀行卡 - 它適用於整個網路（21 條線路，517 個車站）以及磁浮列車。巴士/電車/渡輪仍然需要實體交通卡或二維碼錢包。
地鐵 13 號線 世博大道站（4 號出口）
起、終點皆位於上海世博文化公園內的星光草坪，地址在浦東新區。最近的地鐵站為 13 號線世博大道站4 號出口，緊鄰公園南入口；也可選擇稍遠的 7 號線後灘站 4 號出口。場地位於上海市區，地鐵交通十分便利。日期已確認與官方頁面一致（2026-09-19）。
起點相同——世博文化公園星光草坪
公園內的市區賽事；終點同樣適用上述地鐵交通方式。
無須另行安排——可直接搭乘地鐵前往；浦東 98 路／83 路／1049 路／1118 路等多條公車路線也可抵達公園。
上海公車卡（交通卡）
地鐵站、便利商店（如部分7-11/羅森）、指定服務點
可直接在閘機使用
Visa 的「觸碰乘車」計畫於 2025 年 6 月 28 日從磁浮試點擴展到整個上海地鐵網路。上海公車、電車或渡輪尚不接受非接觸式銀行卡 - 對於這些乘客，請使用實體交通卡或微信支付/支付寶二維碼。確保您的卡片的小額非接觸式/免 PIN 碼限額已啟用。
上海擁有完善的地鐵與公車網絡，使用上海公共交通卡，可在地鐵站售票機及便利商店加值。外國旅客目前也可直接在地鐵閘門感應非接觸式外國信用卡，或透過支付寶／微信使用上海地鐵乘車碼，不必持有實體卡片。地鐵單程票通常約為 9～3 元人民幣，依距離而定。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
報名透過「易跑」微信官方帳號或 數字心動App 進行，報名截止至 8月14日 下午 6:00。抽籤結果將於 8月19日公布，未中籤者的報名費將全額退還。
9月中旬的上海仍屬夏末氣候，氣溫與濕度都偏高。
時間皆為上海當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿，
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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輕鬆休息，慢慢逛逛。
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尚未正式公布。預計在2027年9月舉行，2026年賽事於2026年9月19日週六舉行。
尚未公布。2026年賽事的報名費約為CN¥129。
設有10K。 (2026年賽事資訊)
賽事於07:00起跑。 (2026年賽事資訊)
上海世博文化公園星光草坪。 (2026年賽事資訊)
直接在上海地鐵門口刷您的外國非接觸式 Visa、Mastercard、Amex、JCB 或銀聯銀行卡 - 它適用於整個網路（21 條線路，517 個車站）以及磁浮列車。巴士/電車/渡輪仍然需要實體交通卡或二維碼錢包。
(2026年賽事資訊)