挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
繞行美國賓夕法尼亞州伊利湖普雷斯克島州立公園的全馬單一項目賽事。跑回出發位置的環狀賽道。
路線沿湖畔平坦公園道路前進,因此深受以波士頓馬拉松達標為目標的跑者喜愛。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“伊利湖的景色美得令人目眩。”
Dan在伊利馬拉松因停車延誤,一直到起跑前才一路跑去起點,但他記錄了伊利湖的景色,以及跟隨4小時配速組別完成比賽的經歷。
引自原文.翻譯
The views of Lake Erie are stunningly beautiful.
在Dan Horvath's Running Blog閱讀原文“在距離終點約100英尺處加速,加快到還不錯的跑速通過了終點。”
作者在伊利馬拉松控制前段較快的配速與後段小腿即將抽筋的徵兆,以3小時7分10秒完賽。
引自原文.翻譯
I got to maybe 100 feet away and sped up to decent running speed and crossed the finish line.
在Reddit閱讀原文“終點的手錶跳到3點10分時,我通過了終點。”
Brian Rock在2023年伊利馬拉松以官方成績3小時9分47秒完賽。高溫和高濕度讓他在後半段十分艱難,但他表示,每英里補給站、當地團隊的補給,以及眺望湖泊與海灣的賽道都令人印象深刻。他維持目標配速直到第20英里,接著在最後10公里撐住,達成波士頓馬拉松參賽資格成績。
引自原文.翻譯
I crossed the finish line just as it ticked to 3:10.
在Running with Rock閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Jim Lang
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標。
伊利馬拉松是在美國賓夕法尼亞州伊利的普雷斯克艾爾州立公園內舉行的賽事。這是一條向伊利湖彎成弧形的 3,200 英畝沙洲,2016年被《USA Today》評為美國最佳淡水海灘。起點與終點都在公園入口往內約半英里、1號海灘旁的伊利跑者俱樂部涼亭。
賽道是將舊湖畔道路與公園主幹道串聯,繞著沙洲跑兩圈的賽道。起跑後會朝遠離公園入口的方向前進,由於公園內仍維持車輛通行,跑者大多在左側車道、迎著來車奔跑。2017年將賽道方向反轉後,入口附近著名的髮夾彎不再落在第一英里,而是移到接近中段的位置,起跑後的瓶頸也因此消失。
全程爬升不到 250 英尺,屬於平坦賽道;路面大多是瀝青,約三分之一是混凝土。沿途有樹蔭與陽光交錯,並可欣賞海灘、濕地與林間道路景致。由美國田徑協會(USATF)認證的賽道,可作為波士頓馬拉松資格成績,且參賽人數限制為 2,000人。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
主辦單位強烈建議於星期六領取。起點、終點、攤位及頒獎地點皆設於同一座展館,沒有大型 Expo,僅有一至兩個攤商。
Erie Runners Club Pavilion, Presque Isle State Park, Erie, PA
EMTARoute 33「Presque Isle Express」提供季節性免費進園服務,但只在 5月下旬至 8月中旬的週三、週六行駛;該服務在 9月賽事日期前就已結束,因此賽日沒有預定的大眾運輸可抵達會場
起終點設在普雷斯克島州立公園內的伊利跑者俱樂部 Beach 1 Pavilion。賽日園內停車受限——參賽者必須停在 Waldameer Park 或 Tom Ridge Environmental Center,再步行約 0.6 英里前往。日期已由官方 eriemarathon.net 與 runsignup 確認為 2026 年 9月13日。
無專用IC交通卡;伊利大都會交通管理局 (EMTA) 的公車接受現金票價以及在車上或辦公室購買的通行證,但沒有全市範圍的刷卡系統。汽車或共乘是到達馬拉鬆比賽場地的實用方式。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
2026年比賽於上午 7 時起跑,並營運至下午 1 時。號碼布可在涼亭於比賽前一日星期六中午 12 時至下午 5 時,以及當天上午 5 時 45 分至 6 時 45 分領取。即使當天排隊很長,也不會延後起跑,所以星期六領取最安全。一定需要附照片的身分證件,不能代領。
當天公園內道路旁禁止停車,也沒有接駁巴士。可把車停在公園入口前方山坡上的瓦爾達米爾公園或湯姆里奇中心免費停車場,再步行約半英里到起跑線。如果你已經領到號碼布,請規劃在上午 6 時 15 分前抵達瓦爾達米爾。行李請繫上號碼布上的撕取標籤,交到涼亭附近的寄存處。
補給站大約每 1~2 英里就有一處,會提供佳得樂和水。關門時間約為 6 小時,也就是每英里 13.75 分鐘配速。14 英里處會在起跑約 3 小時 14 分後重新開放道路,若更晚則需要轉到路旁的多功能步道完成賽程。
時間皆為伊利當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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尚未正式公布。預計在2027年9月舉行,2026年賽事於2026年9月13日週日舉行。
尚未公布。2026年賽事的報名費約為US$120。
設有全馬。 (2026年賽事資訊)
賽事於07:00起跑。 (2026年賽事資訊)
賓州伊利市普雷斯克島州立公園。 (2026年賽事資訊)