挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
這是黃金海岸馬拉松嘉年華的半程馬拉松組別。
活動會在全程馬拉松前一天舉行。
2027年的賽事將於7月3日(星期六)舉行。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“這是我久違地完成得最符合計畫的一場賽事。”
因寄物與廁所排隊,沒能進入理想的起跑分組。前段擁擠後逐漸加快速度,即使折返後遇到逆風,仍滿意地完成比賽。
引自原文.翻譯
This was my best executed race in quite some time.
在FueledByLOLZ閱讀原文“周圍的跑者實在太多了,所以我沒有急著加速,而是逐步提升到比賽配速。”
在第五次黃金海岸半程馬拉松中,通過前段擁擠路段後逐漸提高強度。後半程受到朋友們的加油鼓舞,最後全力衝刺到幾乎沒有餘力,並在86分鐘內完成個人最佳成績。
引自原文.翻譯
With so many runners around me, I took my time bringing myself up to race pace.
在Reddit · r/AdvancedRunning閱讀原文“手錶畫面設定得不太對,所以按下儲存按鈕並查看完整紀錄前,我都不知道自己的成績。”
由於航班取消和延誤,跑者沒能在博覽會領取號碼布,起跑前又碰上人潮和睡眠不足。跑者跑在平坦的賽道上,忍著15公里後出現的髖關節疼痛,以2小時12分完賽,將個人紀錄縮短了5分鐘。
引自原文.翻譯
I still didn’t know my time because of the weird display on it’s face until I hit ‘save’ and got the full race report.
在Run with the Slow Coach — race report閱讀原文“幸好雙腿撐住了,我在1小時54分37秒完賽。”
在博覽會領取號碼布並準備補給後,這名跑者在平坦的賽道上維持5:20~5:30的配速。16公里後雖然很辛苦,但這名跑者一路堅持到最後,以1:54:37完賽。
引自原文.翻譯
The good news is my legs did make it, and I finished in 1:54:37.
在The Brighton Jotter — race recap閱讀原文“在終點前,我舉起雙臂開心慶祝,並在1小時29分15秒通過終點。”
這名跑者出發前因為廁所排隊,沒做熱身就匆忙出發,但維持目標配速完成比賽。15公里後在逆風中撐到最後,以1:29:15完賽,達成90分鐘內完賽的目標。
引自原文.翻譯
I throw up the arms to celebrate just before the line and cross at 1:29:15.
在Simon Brooker Coaching — race report閱讀原文“看到終點、手錶時間超過1小時29分的那一刻,我知道自己達成了目標。現在只要通過終點線就好了。”
這名跑者在2022年黃金海岸半程馬拉松以90分鐘內完賽為目標參賽。起跑前因為廁所大排長龍,只好趕快跑到起跑線,但調整前段的配速,並在後半段抵禦逆風,最後以1小時29分15秒達成目標。
引自原文.翻譯
Finish line ahead, time clock just clicks over 1:29, I know I’ve done it, just gotta get across the line now.
在Simon Brooker Coaching閱讀原文“我以1小時22分54秒完賽,個人最佳成績縮短了6分鐘。”
起初這名跑者跟著1小時24分鐘配速組的分組前進,折返点之後即使有一段路是獨自跑,也維持了配速,最後以1小時22分54秒完賽。這名跑者回顧時提到,後半段比前半段更快,成績也比預期好得多。
引自原文.翻譯
1:22:54 – a six minute PR!
在Iron Therapy閱讀原文“6公里處只有一小段容易跟上的繞行路段。”
這名跑者在高德海岸完成了人生第一場半程馬拉松,成績為2小時26分35秒。雖然受到膝蓋問題和感冒影響,訓練最長距離只有15公里,但後半段耳機沒電後,現場的鼓聲和呼喊名字的加油聲給了這名跑者力量。
引自原文.翻譯
There was only a slight detour at the 6km mark which was easy to follow.
在Reddit閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
GCMarathon
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
3 小時 20 分鐘(鳴槍成績)· 起跑線 06:35 關閉 · 最後一區配速指南8:30/km
起跑與關門時間以官方公告為準(2026年9月12日 確認)— 參賽前請至官方網站再次確認。
2027年報名費:TBC(待確認)
關門點
截至 2026-09-15,2027 黃金海岸半程馬拉松的官方關門點與截止時間尚未公布。官方項目頁面僅說明比賽將於 2027-07-03 舉行,預計於 2026 年 12 月初開放報名,報名費仍待確認。
北向單程折返——南港→拉布拉多→比格拉沃特斯→朗納威灣→天堂角折返→返回。
黃金海岸半程馬拉松是從紹斯波特Broadwater Parklands會場出發、向北再折返的往返賽道。選手從黃金海岸公路西側車道出發,右手邊是Broadwater水濱,經過拉布拉多、比格拉沃特斯和魯納韋灣。在魯納韋灣附近繞一段短環線,在天堂角的Lae Drive大幅折返,再沿原路返回。
終點位於黃金海岸水上運動中心與Broadwater之間。每次只有一個組別使用終點通道,因此最後的直道不會擁擠。海拔最低1公尺、最高8公尺,幾乎是平路,容易把配速穩定保持到最後。冬季溼度低、風力弱,據說每年有60%的參賽者創造個人最好成績,所有賽道都獲得了AIMS認證。
黃金海岸馬拉松於1979年9月2日在Evandale首次舉辦。2026年第46屆賽事有超過43,000人參加,馬拉松和半程馬拉松創下史上最快報滿紀錄。2027年半程馬拉松將於7月3日(週六)舉行,最低參賽年齡為15歲。
尚未在官方競賽規程中確認
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
報到中心(ASICS Sport & Leisure Expo,黃金海岸會展中心,2684-2690 Gold Coast Hwy,布羅德海灘)·比賽當天無法領取·週五為週六比賽的最後領取日——半程馬拉松參賽者只有兩天可以領取
賽前輕鬆熱身的團體跑,不看配速,人人都能參加。
以2026年賽事為準。今年的安排通常在賽前1–3週公布。
The Performance Project / Beyond The 終點
不用特別購買卡片,只要在任何公車或路面電車的go card讀卡機上感應免接觸式信用卡或手機即可。使用方式與go card完全相同,收費也一樣。
Southern Broadwater Parklands(G:link路面電車)——也可以在Southport、Southport South或Broadwater Parklands站下車
在Southern Broadwater Parklands站下車後,依照指示前往活動區域。在Southport、Southport South或Broadwater Parklands站下車,也能輕鬆步行前往賽事區域。
Southern Broadwater Parklands(G:link路面電車)——也可以在Southport、Southport South或Broadwater Parklands站下車
所有比賽的終點都在黃金海岸水上運動中心的東側,位於水上運動中心和布羅德沃特之間,可透過與起點相同的 G:link 站點到達。
參賽者出示號碼布即可免費搭乘G:link電車。Southport及周邊郊區交通壅塞——比賽週日早上7:00至12:00,Southport與Mermaid Beach之間的Gold Coast Highway預計會嚴重塞車。2027年的具體日期與時間尚未公布——相關數據來自2026年賽事。
如果G:link路面電車客滿,將加開接駁巴士。接駁車會在Nerang Street Mall以北的Scarborough Street(Gold Coast TAFE外)上下車,步行約5分鐘即可抵達賽事區域。Gold Coast的一般公車也會照常行駛,並依標準票價收費。
go card
7-Eleven門市、報攤、TransLink資訊服務亭(例如Cavill Avenue站、Broadbeach South站),或線上購買
可直接在閘機使用
備選方案: go explore通行證 每天AU$1.50,可不限次數搭乘 — 如果一天內會搭乘多趟交通工具,這張通行證很值得購買;也包含機場公車777路線與Theme Park Express。
如果要到陽光海岸順道旅行,go explore也適用於當地公車。通行證一次最多可儲值8天,且不必連續使用。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
號碼布無法在比賽當天領取。請先安排前往寬灘博覽會的行程。
只能在寬灘黃金海岸會議暨展覽中心內的博覽會報到中心領取。
建議在起跑前1小時抵達會場,並在起跑前20分鐘抵達起跑區。
每隔2.5公里提供補給。
| 分類 | 站點 |
|---|---|
| 電解質飲料補給站 | 5・10・15・20公里 |
| 水補給站 | 中間的補給點 |
在起跑線脫下的衣物會統一捐出。
抵達終點後,在恢復區領取完賽獎牌和完賽紀念衫。
時間皆為黃金海岸當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
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到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
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地圖以起終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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跑過的城市,這次慢慢看。
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還在等第一位跑者
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尚未公布。2026年賽事於2025年12月2日週二開始報名。
2027年7月3日週六於黃金海岸, 澳洲舉行。
報名方式為先到先得 · 優先報名 · 團體提前報名 · 慈善參賽 · 合作賽事連動。請於官方網站報名。
主項目費用為AU$99。
3 小時 20 分鐘(鳴槍成績)· 起跑線 06:35 關閉 · 最後一區配速指南8:30/km。
設有馬拉松 · 半程馬拉松 · 10K · 5K。
賽事於06:15起跑。
2026年資訊:建議在起跑前1小時抵達會場,並在起跑前20分鐘進入起跑區。
黃金海岸公路與奈朗街交叉口,南港。
黃金海岸水上運動中心、布羅德沃特公園、南港。
截至 2026-09-15,2027 黃金海岸半程馬拉松的官方關門點與截止時間尚未公布。官方項目頁面僅說明比賽將於 2027-07-03 舉行,預計於 2026 年 12 月初開放報名,報名費仍待確認。
不用特別購買卡片,只要在任何公車或路面電車的go card讀卡機上感應免接觸式信用卡或手機即可。使用方式與go card完全相同,收費也一樣。