挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
賽事在伊豆大島舉行。
跑者將經過海岸絕景、山茶花隧道與三原山後方的沙漠地帶,總爬升落差達 365m,是一場艱難的賽道。
在島民的加油聲中,從初次參賽者到經驗豐富的跑者都能一同奔跑。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我平安完成了人生第一場馬拉松。”
這名跑者憑藉 100 公里越野賽的經驗,挑戰人生第一場公路全程馬拉松,但在伊豆大島的長上坡和強烈海風中吃足苦頭。後半段也難以進食,只能專注於一步一步前進,最後以 4小時 26分完賽。
引自原文.翻譯
人生初マラソンを無事完走した。
在note閱讀原文“已經是第七次了,我的心理準備很充分。”
第七次完成伊豆大島馬拉松的跑者回顧了長坡,以及直到終點仍不斷出現的起伏。40km 後看似終點已近卻又要上坡,過往經驗讓其提前做好心理準備並堅持下來。
引自原文.翻譯
さすがに 7回目なので 心の準備は万端だけれど
在テケテケ釣り日記閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
ジオパークを走りつくしたい
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2025年賽事資訊7 小時、關門點有 3 處/3 小時、關門點有 1 處/1 小時 40 分
| 項目 | 關門時間 |
|---|---|
| 馬拉松42.195km | 7h |
| 半程馬拉松21.0975km | 3h |
| 10K10km | 1h 40m |
全程馬拉松9400円半程馬拉松7400円 10km5400円 〔大島在住者〕10km4400円
尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
大島町元町
關門點
關門點有 3 處/關門點有 1 處
跑者起跑 · 當地時間 — (全程馬拉松) / 08:20(半程馬拉松) / 09:00(10公里馬拉松)
第 16 屆伊豆大島馬拉松於 2026 年 12 月 5 日(週六)在東京都大島町舉行。所有組別都從元町港船客待合所前起跑,再回到原處。起跑時間為全程馬拉松上午 8 點、半程馬拉松上午 8 點 20 分、10 公里上午 9 點,關門時間分別是 7 小時、3 小時和 1 小時 40 分。
全程馬拉松沿伊豆大島一周道路繞島一圈,是一條環島賽道。過了 10 公里往大島公園方向,陡上坡和陡下坡接連出現,是全程最難的路段。沿途穿過山茶花隧道、經過三原山後方名為「裏砂漠」的火山沙漠,30 公里後還有大大小小兩道坡。最高點與最低點落差 365 公尺,累積爬升 785 公尺。
關門點分別為:13.0 公里大島公園前上午 10 點,27.5 公里波浮見晴台中午 12 點 30 分,31.0 公里差木地農協前下午 1 點。
半程馬拉松與 10 公里跑的是海岸公路 Sunset Palm Line,隔海可以望見伊豆半島與富士山。半程馬拉松在這條路上折返兩次,10 公里折返一次(高低差 26 公尺)。半程馬拉松在 11 公里處的濱之湯前設有上午 10 點 30 分的關門點。
依 2025 年賽事,約每 5 公里有島民打理的補給站。完賽者全員都能拿到完賽獎牌;衝線後還有用魚骨熬煮的熱湯,以及可以看海的露天溫泉濱之湯入浴券。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
報名及運動員 BIB 領取資訊未能在公開資料中確認。日本賽事一般會事先郵寄,或提供比賽當天報到,因此請確認賽事通知(參賽通知)。
元町港、伊豆大島、東京
伊豆大島可從東京竹芝客船碼頭搭乘渡輪(夜間船或噴射船),或從調布機場搭機前往大島機場。賽事起終點位於大島町元町的元町港船客待合所,也就是主要渡輪碼頭本身;搭船抵達後即可直接到達會場。東京都大島町。
元町港船客待合所-起點同處
從港口碼頭出發並返回的環狀賽道。
東航渡輪(東海汽船)必須在使用日期2個月前預訂,折扣價格將於9/9公佈。
主辦單位販售可選購的旅遊套裝,包含渡輪船票、住宿與報名費;由於碼頭本身就是會場,參賽不需要接駁車。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
2026年報名期間為 6月6日 0 點至 11月15日 23 點 59 分,若 750 名額額滿則提前截止。報名費為全程馬拉松 9,400 日圓、半程馬拉松 7,400 日圓、10km 5,400 日圓(大島居民報名 10km 為 4,400 日圓)。必須攜帶約賽前 1 週寄到住家的參加通知書(信封),才能領取號碼布;可於賽前一天(12月4日)或當天在元町港客船碼頭領取。從東京前往島上,可搭東海汽船高速噴射船(約 1 小時 45 分、9,200 日圓)或大型客船(2等艙 5 千日圓起),也可自調布飛行場搭小型機至大島機場(約 25 分鐘、13,800 日圓);不過航班會受天候影響,存在停飛風險。
時間皆為Oshima當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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2026年12月5日週六於Oshima, 東京都, 日本舉行。
7 小時、關門點有 3 處/3 小時、關門點有 1 處/1 小時 40 分。 (2025年賽事資訊)
設有10K · 馬拉松 · 半程馬拉松。 (2025年賽事資訊)
報到時間:①12/4(賽事前一天)=14:00~16:30、②12/5(比賽當天)=6:00~7:30(10km 至 8:40 為止) ※請於①前一天或②比賽當天擇一完成報到。/報到地點:元町港船客待合所(大島町元町)。
(2025年賽事資訊)
元町港船客待合所前。 (2025年賽事資訊)
元町港船客待合所前(大島町元町)。 (2025年賽事資訊)
關門點有 3 處/關門點有 1 處。 (2025年賽事資訊)
報名時間為 2026年6月6日週六 至 2026年10月2日週五。