想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
它是1993年為紀念少女峰鐵路開通100週年而創辦的山地馬拉松，在官方網站上介紹為「世界上最美的馬拉松」。它被稱為賽道，從因特拉肯出發，穿過布里恩茨湖沿岸的傳統山村，俯瞰艾格峰、僧侶峰、少女峰三大山峰。
終點位於艾格峰北壁下方的艾格峰（海拔 2,320 公尺）。這是一項很受歡迎的比賽，每年都有 4,000 個席位售罄，2026 年將是第 33 屆比賽。
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“靠著最後的力氣和意志，懷著很快就能見到心愛的人、欣賞艾格峰、僧侶峰和少女峰壯麗景色的念頭，終於踏上了紅色的終點地墊。”
該跑者在2026年以4小時56分1秒完成少女峰馬拉松。前25.9km控制配速完成後，該跑者在20%坡度的溫根上坡以及岩石、階梯路段出現抽筋，但想著家人和阿爾卑斯山景色，一直走到最後。
引自原文．翻譯
Mit letzter Kraft und reinem Willen, in dem Wissen, gleich die Liebsten in die Arme zu schließen sowie die beeindruckende Kulisse von Eiger, Mönch und Jungfrau zu genießen, führten mich schließlich auf den roten Zielteppich.
在TVR running team閱讀原文“我的賽季巔峰終於到來了。”
施特凡・克珀在少女峰馬拉松陡峭的後半段忍受抽筋與疼痛，達成5小時內的目標。
引自原文．翻譯
Mein Saisonhöhepunkt ist endlich gekommen.
在TVR running team閱讀原文“靠著意志力，我在6小時30分鐘內完成了馬拉松的全部路段。”
2024年的參賽者從因特拉肯出發，經過勞特布龍嫩和文根，通過關門時間。由於準備不足，後半程大多快速步行，但仍享受沿途風景，並沿著配速員在6小時30分鐘內抵達艾格冰河終點。
引自原文．翻譯
Der Wille zahlte sich aus und ich konnte die gesamte Marathon-Strecke unter 6h30 beenden.
在PluSport閱讀原文“這是我至今最艱難的運動挑戰，但我一秒也沒有後悔！”
該跑者參加了2023年因特拉肯馬拉松，經歷了42.2km的賽程和約1,950m的爬升。在炎熱天氣中，該跑者走上最後一段上坡，並於6小時36分內完成賽事；該跑者表示，沿途風景和觀眾加油聲，讓這項艱難的挑戰變得格外特別。
引自原文．翻譯
Auch wenn es für mich die bisher härteste, sportliche Herausforderung war habe ich keine Sekunde bereut!
在Runner's World Forum閱讀原文“我達成了目標，並在5小時17分內完成賽事，享受了跑步的過程。”
該跑者和哥哥一起參加了長久以來夢寐以求的因特拉肯馬拉松，這是該跑者第1次以全程馬拉松身分參賽。該跑者為上坡賽事做準備，也事先測試了補給品，從因特拉肯出發，花了5小時17分跑到海拔2,320m的終點線並完成賽事。
引自原文．翻譯
Mission accomplished, finish gehaald in 5:17 uur en genoten onderweg.
在AC Waterland閱讀原文“這是我參加過最艱難、卻也最有成就感的比賽。”
該跑者在2011年以5小時58分完成少女峰馬拉松。由於海拔和後半段陡峭的上坡，大多以健走方式通過，但從勞特布龍嫩開始一路相伴的阿爾卑斯山景色和加油聲，讓該跑者至今仍將完成比賽本身視為特別的回憶。
引自原文．翻譯
This was the toughest and the most-rewarding race that I have ever done.
在timfowlerrunning閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
JungfrauMarathon · 精華片段
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間，比賽會更加清晰。
尚未確認起點座標。
賽道於上午 8:30 從因特拉肯 Höwek 出發，經過布里恩茨湖畔，前往勞特布龍嫩。從勞特布龍嫩到翁根的5公里路段，爬升約450m的陡峭路段被認為是賽道最難的路段。隨後穿過溫根納爾普，繼續前往艾格峰北壁下的艾格峰（海拔2,320m），總距離42.195公里，累計海拔增益1,953m。
賽道關門點設置在中間兩處：出發後4小時25分鐘內必須經過文根站（30.7公里處），5小時50分鐘內必須經過文根納爾普海灘交會處（38.5公里處）。
馬拉松
馬拉松
馬拉松
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
請務必攜帶列印版或儲存在手機中的起跑卡，以及附照片的有效身分證件（護照、身分證或駕照）。比賽當天早上仍可於 08:15 前領取，但 08:30 起跑，幾乎沒有緩衝時間，因此建議前一天領取較為保險。
9/4（週五）10:00～20:00、9/5（週六）06:15～08:15
馬拉松
Interlaken（Höhenmatte 公園，Interlaken 市中心）— 可經由 Interlaken Ost／Interlaken West SBB 鐵路車站前往
馬拉松約於上午 8:30 在 Höhenmatte 起跑。Interlaken 透過 SBB 擁有往返柏林、法蘭克福、巴黎等歐洲主要城市的直達鐵路。所有完成報名的跑者均可獲得一張免費的瑞士二等公共交通車票，往返本人在瑞士的出發車站與 Interlaken（可使用 8 月透過電子郵件寄送的優惠碼，於 SBB 櫃台、網路商店或 App 訂票；去程適用 2026 年 8 月 30 日至 9 月 5 日，回程適用 9 月 5 日至 11 日）。最近的機場：Bern-Belp（約 40 分鐘）、蘇黎世（約 2 小時 10 分鐘）、巴塞爾（約 2 小時 20 分鐘）、日內瓦（約 3 小時）— 均建議搭乘火車前往。第 33 屆賽事已確認於 2026 年 9 月 5 日舉行。
Eigergletscher 車站（海拔 2,320 公尺），可搭乘經 Lauterbrunnen 和 Wengen 的 Wengernalpbahn 齒軌鐵路前往
賽道終點位於 Eigergletscher（並非早期賽事的舊終點 Kleine Scheidegg）。
終點沒有道路接駁車；回程需搭乘 Wengernalpbahn／Jungfraubahn 鐵路網，費用已包含在報名費中（不需要另外購票）。從本人出發車站往返 Interlaken 的免費鐵路通行證，是提供給外國跑者的主要「接駁」方式。據報 2026 年賽事已售罄（仍可辦理名額轉讓）。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
這場賽道在海拔2,320公尺處設置終點，因此你必須做好應對後半段缺氧，以及氣溫與天候急遽變化的準備。飲水站與醫療支援站設於賽道全程每5公里一處；抵達終點後提供溫水淋浴設施與行李運送服務。號碼布可於比賽前一天及比賽當天在因特拉肯會議中心庫爾薩爾領取，並須攜帶附照片的身分證件。超過兩個關門時間（4小時25分、5小時50分）將不列為完賽。參賽名額不得延期至其他年度，也不得退款。
使用官方應用程式的DS Mobile Tracking，同行者即可查看參賽者的進度。請在出發前確認應用程式與手機已準備妥當。主辦單位連結的配速計算器可依目標完賽時間，計算預估的分段成績。目前的詳細運作說明為2026年賽事版本，因此2027年參賽者應在新版跑者指南發布後，再次確認物資領取與交通票券的適用時程。
時間皆為Interlaken當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿，
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
27m
在Booking.com查看54m
在Booking.com查看178m
在Booking.com查看162m
在Booking.com查看178m
在Booking.com查看204m
在Booking.com查看160m
在Booking.com查看向左右滑動可查看更多住宿。
輕鬆休息，慢慢逛逛。
和同行的人一起挑選喜歡的行程。
CHF 171
在 GetYourGuide 查看瑞吉山養生水療+盧塞恩自由行·CHF 227
在 GetYourGuide 查看CHF 330
在 Klook 查看CHF 243
在 Klook 查看CHF 100
在 Klook 查看CHF 256
在 Klook 查看CHF 150
在 Klook 查看CHF 177
在 GetYourGuide 查看CHF 127
在 GetYourGuide 查看CHF 72
在 Klook 查看CHF 57
在 Klook 查看CHF 70
在 Klook 查看CHF 299
在 Klook 查看CHF 138
在 Klook 查看CHF 397
在 Klook 查看CHF 173
在 Klook 查看CHF 107
在 GetYourGuide 查看CHF 44
在 Klook 查看CHF 34
在 Klook 查看CHF 6
在 Klook 查看CHF 30
在 Klook 查看CHF 6
在 Klook 查看CHF 69
在 GetYourGuide 查看CHF 80
在 Klook 查看CHF 52
在 Klook 查看CHF 49
在 GetYourGuide 查看CHF 266
在 Klook 查看CHF 1,055
在 Klook 查看CHF 196
在 Klook 查看CHF 955
在 Klook 查看CHF 320
在 Klook 查看CHF 293
在 Klook 查看CHF 297
在 Klook 查看CHF 426
在 Klook 查看CHF 7
在 Klook 查看CHF 6
在 Klook 查看CHF 59
在 Klook 查看CHF 145
在 Klook 查看CHF 280
在 Klook 查看CHF 155
在 Klook 查看CHF 68
在 Klook 查看CHF 75
在 Klook 查看CHF 8
在 Klook 查看CHF 8
在 Klook 查看CHF 472
在 Klook 查看CHF 38
在 GetYourGuide 查看CHF 353
在 Klook 查看賽前的一餐，慶祝完賽的晚餐。
儲存後，無需網路連線即可開啟此頁面
還在等第一位跑者
留下這個房間的第一篇貼文
2027年9月11日週六於Interlaken, 瑞士舉行。
主項目費用為CHF 179。
設有馬拉松。
賽事於08:30起跑。
Höheweg，Interlaken，瑞士。
Eigergletscher，瑞士。