挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。







THE DREAM
它自2003年起在坦尚尼亞莫希舉行。這是一項在AIMS註冊的世界田徑測量比賽,背景是乞力馬扎羅山。
比賽項目為全程馬拉松和半程馬拉松,以及5公里歡樂跑。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“雖然是我的第二場馬拉松,但吉力馬札羅馬拉松是我第一次參加,真的是非常特別的經驗。”
2025年第一次參加吉力馬札羅馬拉松。上坡路段與終點前的擁擠令人吃力,但以吉力馬札羅山為背景奔跑的風景,以及跑者之間的氛圍都很特別;這名跑者表示下次會加強坡道訓練。
引自原文.翻譯
This was my second marathon but my first time running the Kilimanjaro Marathon - and what an experience!
在RUN Magazine閱讀原文“下計程車時天還是黑的。對莫希來說,馬拉松日是盛大的活動,全程馬拉松約有800名參賽者,半程馬拉松約有6,000名參賽者,因此非常受歡迎。”
Martin Holt參加了2025年Kilimanjaro Marathon全程馬拉松。在前5天跑了220公里越野超馬後休息1天再出發,途中遇到前10公里的上坡、炎熱天氣和腹痛。通過32公里折返點後,靠著音樂和加油聲撐過最後10公里,並在莫希體育場眾多觀眾面前完賽。
引自原文.翻譯
It is still dark as the taxi drops me near the sports stadium. Marathon day is a big deal in Moshi and whilst the numbers for the marathon are modest (around 800), the half is very popular with around 6,000 people and there is a mass-participation 5k fun-run too.
在Moorfoot Runners閱讀原文“前10公里一路持續上坡,因此必須穩住這一段。”
參加了在莫希舉行的全程馬拉松,享受農場與村莊風景,以及孩子們的加油。經歷前段上坡與後半段交通及終點的擁擠後完成比賽。
引自原文.翻譯
最初の10キロまではずっと上り坂が続くので、ここが踏ん張りどころです。
在note閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊關門點
全程馬拉松·半程馬拉松共同決賽關門時間 12:30
跑者起跑 · 當地時間 — 馬拉松 06:30 · 半程馬拉松 07:00
賽事以位於莫希的 MoCU 體育場為起點與終點,從索科因路出發後,先在前 8 公里路段朝吉力馬札羅山方向爬升約 290 公尺,再一路下坡。自 8 公里處起,跑者將經過約 2 公里的非鋪裝道路,穿越農地與學校區域後接回雷馬路;賽道海拔介於 830~1,150 公尺之間。半程馬拉松從索科因路的閘門起跑,並在同一座體育場完賽。
尚未在官方競賽規程中確認
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
比賽當天無法領取物資領取。僅能在報名時指定的領取地點取件
1/29~1/30(達累斯薩拉姆)、2/2~2/3(阿魯沙)、2/4~2/5(莫西)
There's no transit card here — just flag down a dala-dala (shared minibus) and pay the conductor in cash, or use a taxi/ride-hailing app for point-to-point trips.
Full Marathon (42.2km): MoCU Stadium Grounds, Moshi. Half Marathon (21.1km): MoCU Gate, Sokoine Rd. 5km Fun Run: bottom of MoCU Stadium, Uru Road.
Full marathon start 06:30, half 07:00, 5km 07:30.
No public-transit station (Moshi has no metro/rail).
MoCU Stadium
Finish for all events.
Closure times/streets below are per the prior (2026) edition's pattern, not yet explicitly re-confirmed for the 2027 date (Sunday, February 7, 2027, Moshi).
Confirmed closures per that pattern: Sokoine Road closed from KCMC to the Kilimanjaro Road corner 06:00-09:30;
Kilimanjaro Road closed from Sokoine Road corner to Lema Road 07:45-09:30;
Masoka-to-Mweka via Kibosho closed both ways 06:30-08:30;
Moshi Club to Weru Weru via Old Bridge and Wessa Pub closed 07:15-09:15.
No parking on Sokoine Road (police tow).
Police traffic control along the whole route 06:00-12:30.
No official runner/spectator shuttle.
Free parking at CCP (access via Kilimanjaro Road) and free shady parking in the MoCU grounds (access via Uru Road only).
Taxis/mini-buses may drop off at either parking area or roadside,
but MoCU has no access from Sokoine Road from 06:00, so vehicles from that side must drop at the Sokoine/Kilimanjaro Road corner.
Dala-dalas are the main local public transport, with fares around 400-800 Tanzanian shillings paid in cash to the conductor during the ride.
Carry small-denomination shilling notes and confirm the fare before or during the ride.
Taxis and ride-hailing apps like Bolt are a cash- or card-payable alternative.
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
號碼布比賽當天不發放,須事先在報名表上填寫的領取地點領取。2027年安排為:三蘭港Mlimani City Mall 1月29日至31日,阿魯夏基博宮飯店2月2日至3日,莫希的莫希合作大學體育場2月4日至6日。莫希的領取時間為週四中午12點至下午5點、週五上午10點至下午6點、週六上午9點至下午5點。請帶上付款證明或參賽確認信、參賽號碼;代領需要兩人的身分證件影本和委託信。
起點分別為:全程馬拉松上午6:30在MoCU體育場,半程馬拉松7點在索科伊內路一側的MoCU正門,5km歡樂跑7:30在體育場下方的烏魯路。全程馬拉松和半程馬拉松的最終關門時間都是中午12:30。補給站平均每4km一個,有的只提供水,有的同時提供水和可樂。禁止開車跟隨補給。完賽獎牌和T恤只發給全程馬拉松前950名和半程馬拉松前6,750名完賽者,歡樂跑沒有完賽獎牌。運動包可以寄放在起終點區附近。
比賽日早上賽道道路封閉,停在索科伊內路上的車會被拖吊。免費停車場在進入吉力馬札羅路的CCP場地,以及只能從烏魯路進入的MoCU場地。2月的吉力馬札羅機場一帶平均最低19°C、最高34°C,白天非常熱。
時間皆為莫希當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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輕鬆休息,慢慢逛逛。
和同行的人一起挑選喜歡的行程。
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尚未公布。2026年賽事的報名費約為US$80。
2027年2月7日週日於莫希, 坦尚尼亞舉行。
報名方式為一般報名 · 行動裝置報到。請於官方網站報名。 (2026年賽事資訊)
全項目最終控制截止時間12:30。 (2026年賽事資訊)
設有馬拉松 · 半程馬拉松 · 5K。 (2026年賽事資訊)
賽事於馬拉松 06:30 · 半程馬拉松 07:00起跑。 (2026年賽事資訊)
全程馬拉松: MoCU體育場(莫西)· 半程馬拉松: MoCU Sokoine道路閘口。 (2026年賽事資訊)
MoCU 體育場, 莫西。 (2026年賽事資訊)
全程馬拉松·半程馬拉松共同決賽關門時間 12:30。 (2026年賽事資訊)
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(2026年賽事資訊)