挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。



THE DREAM
這是在普吉島延續已久的賽事,路線經過拉古納、邦濤及周邊村莊。
AIMS公告2027年賽事將於6月12日至14日舉行。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我完成了這場被譽為國內最炎熱、最艱難的賽道,沒有受傷,只經歷了日曬造成的疲勞與精疲力竭。”
探瑪努・索法拉特在睡眠與訓練不足的狀態下參加2018拉古娜普吉全程馬拉松。26公里起因炎熱反覆走跑交替,但仍在關門時間前22分鐘,以7小時9分38秒完賽。
引自原文.翻譯
ผมพิชิตสนามที่เค้าล่ำลือว่าร้อนและโหดที่สุดในประเทศและผมไม่มีอาการบาดเจ็บใดๆ เลย มีแต่ความเมื่อย ความอ่อนล้าจากแดด เท่านั้น
在Medium閱讀原文“賽事運作良好,飲水供應充足;從5公里處開始,也持續提供sports drink和西瓜。”
ลึกลับซับ_tui在2014年參加了普吉島拉古娜國際馬拉松全程馬拉松。凌晨4時30分出發後,前段跑得很輕鬆,但22公里後接連出現的上坡與高溫讓人迅速感到吃力。飲水、運動飲料和西瓜供應充足,後半程一邊擔心抽筋,一邊堅持跑到終點。
引自原文.翻譯
งานนี้จัดดีน้ำท่าไม่ขาด เกลือแร่จัดให้ตั้งแต่ 5 กิโลเมตรแรก รวมทั้งแตงโมที่มีไม่ขาด
在Pantip閱讀原文“我以輕鬆的步調在1小時7分內完賽。”
該跑者在2012年Laguna Phuket Marathon因為腸胃炎,沒有參加半程馬拉松,而是參加10.5公里賽事,並在1小時7分內完賽。該跑者表示,該賽事路線平坦、景色優美,補給、水果、海綿、免費接駁車和完賽後按摩都準備完善。雖然身體狀況不佳,但這次經驗讓該跑者能同時享受普吉島的景色與度假。
引自原文.翻譯
I finished at a relaxed 1 hour 7 minutes.
在The Bull Runner閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
馬拉松:出發後7小時30m;半程馬拉松:開始後4小時
| 項目 | 起跑 | 關門時間 |
|---|---|---|
| 馬拉松42.195km | 03:00 | 7h30 |
| 半程馬拉松21.0975km | 04:30 | 4h |
| 10K10km | 17:00 | — |
| Phuket Marathon5km | 17:25 | — |
Laguna Phuket
關門點
馬拉松:21.1公里 06:37(出發後3小時37分)、31.4公里 08:20(5小時20分)、35.4公里 09:00(6小時20分)、38.3公里 09:29(6小時29分)、完賽10:300703003030030小時
跑者起跑 · 當地時間 — 馬拉松 03:00 · 半程馬拉松 04:30 · 10公里 17:00 · 5公里 17:25 · 2公里青少年跑 16:00 (2027年6月12日)
賽道從拉古娜普吉島度假村內的拉古娜格羅夫出發,最後也回到同一地點。離開坐擁邦濤海灘的度假村範圍後,向東北方經過班東地區,再向北穿越塔朗,延伸至奈揚海灘。賽道通過西里納特國家公園,經過拉揚海灘後,繞回拉古娜普吉島。賽道沿途可交替看到橡膠樹、鳳梨園、小型村落與海岸線,地形整體平坦。距離項目分為2km兒童跑、5km、10km、半程馬拉松、全程馬拉松與接力。
馬拉松 · 半程馬拉松
馬拉松 · 半程馬拉松
馬拉松 · 半程馬拉松
馬拉松 · 半程馬拉松
馬拉松 · 半程馬拉松
10K · 2K · 5K · 馬拉松 · 半程馬拉松
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
2027年6月11日 10:00–18:00;2027年6月12日 10:00–18:00(物資領取&展會);2027年6月13日 06:00–12:00(展覽)
賽前輕鬆熱身的團體跑,不看配速,人人都能參加。
拉古納普吉島馬拉松社群跑系列
Laguna Grove,位於 Lagoon Road、Laguna Phuket 度假村園區內的 Choeng Thale。整個區域基本上只有一條主要進出道路(Srisoonthorn Road/4025 號公路),因此比賽當天早晨車流很快就會集中;如果沒有住在 Laguna 園區內,請預留充足時間提早抵達。依前一屆賽事資訊,建議在起跑前至少 1 小時抵達,並依照工作人員指示前往指定停車區。 考量園區僅有單一道路進出,強烈建議預訂 Laguna Phuket 園區內的住宿。詳細道路封閉地圖沿用前一屆資訊;本次查詢期間官方頁面回傳 403 錯誤。
與起點相同,位於 Laguna Grove。
園區內住宿的旅客可搭乘免費接駁巴士與接駁船,往返 Laguna Phuket 內 8 間飯店與起點/終點場地。住在 Laguna 園區外的跑者(例如芭東、卡塔)沒有接駁車;請預留 30–45 分鐘以上車程,並考量單一道路進出造成的壅塞。
普吉島智慧巴士(路線 1:機場-芭東-拉威,統一 100 泰銖;巴士總站-芭東 50 泰銖)接受感應式 EMV 非接觸式卡、QR/PromptPay 或現金。這僅涵蓋智慧巴士網路——其他當地交通(雙條車、嘟嘟車、計程車)均以現金支付,票價為議價或固定票價。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
比賽每年6月中旬舉行,時間點是在普吉島雨季正式開始前。普吉島屬於熱帶季風氣候,全年高溫多濕,乾季為12月至3月,其餘期間則屬於雨季。受到這項氣候特性的影響,比賽分為兩天,安排在傍晚和清晨時段舉行。週六傍晚較晚時段舉行5公里、10公里和2公里青少年跑,週日則由半程馬拉松、全程馬拉松和接力賽於凌晨3:00左右起跑,讓參賽者能在炎熱加劇前完成比賽。這是獲AIMS認證的賽事,也是波士頓馬拉松資格賽道。
起點附近的寄物處每位參賽者可寄放1件行李。完成比賽後,現場會提供水果以及麵類、飯類等簡單餐點。補給站每隔約2~2.5公里設置1處,全程馬拉松和半程馬拉松也會準備香蕉與西瓜,請搭配平時使用的個人補給一併規劃。
時間皆為普吉府當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
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到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
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2027年6月13日週日於普吉府, 泰國舉行。
報名方式為一般報名。請於官方網站報名。
主項目費用為THB 1,150。
馬拉松:出發後7小時30m;半程馬拉松:開始後4小時。
設有馬拉松 · 半程馬拉松 · 10K。
Laguna Grove。
Laguna Grove(Laguna Phuket)。
馬拉松:21.1公里 06:37(出發後3小時37分)、31.4公里 08:20(5小時20分)、35.4公里 09:00(6小時20分)、38.3公里 09:29(6小時29分)、完賽10:300703003030030小時。
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