挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
每年 7 月 4 日獨立紀念日,亞特蘭大田徑俱樂部都會舉辦世界上最大的 10K 公路賽。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我沒有全程跑完。”
在亞特蘭大的高溫與高濕度中,作者穿著自由女神像造型服裝,完成第一次桃樹 10 公里路跑。途中交替跑步與步行直到終點,並從加油聲與陰影處獲得力量。
引自原文.翻譯
I didn’t run the whole thing.
在A. D. Smith閱讀原文“今年我的成績是1小時1分29秒。考量到必須避開炎熱和眾多行人,這仍然是相當不錯的成績。”
該跑者在2025年桃樹大道路跑以1小時1分29秒完賽。炎熱、濕氣,以及擠滿賽道的行人都讓比賽更加困難,但從清晨搭乘MARTA開始感受到的參賽者團結,以及約15萬名觀眾的加油,都讓該跑者印象深刻。
引自原文.翻譯
This year, I ran it in 61:29, still a good showing considering the heat and the large number of walkers I had to navigate around.
在The Citizen閱讀原文“我享受了比賽中的每一步,以1小時16分40秒完賽,比去年慢了6分鐘。”
該跑者參加了炎熱潮濕的2024年賽事。其訓練了12週,搭乘MARTA前往起點,完成了賽道。該跑者在賽事因高溫取消前完成比賽,也體驗了博覽會、補水站、完賽後的點心與完賽者聚會。
引自原文.翻譯
I enjoyed every step of the race and finished in 1:16:40, six minutes slower than last year.
在Samantha's Running Adventures閱讀原文“在最後5公里,配速只下降了一點,賽事結束後身體狀況也相當不錯。”
這名跑者參加了2019年的第50屆比賽,成績是42分28秒。考量到炎熱和潮濕的天氣,這名跑者在前段下坡時保留了配速;這名跑者提到,雲層遮住陽光後,連山丘路段也跑得相對順利。
引自原文.翻譯
I slowed only slightly in the second 5k from the first and felt quite well after the race too.
在Fast Running Blog閱讀原文“我喜歡在桃樹街上跑步。和往常一樣,觀眾的加油聲真的很棒!”
這是該跑者連續第3次參加桃樹街路跑。該跑者在博覽會領取了號碼布,並從布魯克海文的MARTA車站步行前往起點。前半段路線平坦或下坡,但後半段接連出現坡道;該跑者也經歷了炎熱潮濕的天氣和沿途觀眾的加油聲。
引自原文.翻譯
I enjoy running down Peachtree Street and as always, the crowd support was excellent!
在Whittaker's Wondrous World閱讀原文“我喜歡平坦的道路和緩和的下坡路段。”
炎熱中前段提高了配速,經過 Cardiac Hill 後速度下降了。受到醫院前觀眾加油的鼓舞,完賽後再次見到母親並一起跑步。
引自原文.翻譯
I love the flat road and slight downhill sections.
在rUnladylike閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
11Alive · 精華片段
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
尚未確認起點座標。
賽事從 Peachtree Road 的 Lenox Square Mall 起跑,位置就在 Lenox Road 以南;終點位於 Piedmont Park 內的 10th Street 與 Charles Allen Drive 交會處。整條賽道沿線皆禁止車輛通行。
前半程會經過 Buckhead 和市中心一路下坡,之後賽道穿越 Peachtree Creek。接下來是跑者賽後最常談起的四分之三英里爬坡路段——如今稱為 Hope Hill,在此之前多年則稱為 Cardiac Hill。爬坡最高點位於 Peachtree Road 與 Collier Road 交叉口、Piedmont Hospital 前方。
第五英里有自己的名稱:Olympic Mile。1990 年亞特蘭大爭取 1996 年夏季奧運主辦權期間,這段路沿線掛滿旗幟並播放主題音樂,當時亞特蘭大正在接待國際奧林匹克委員會成員。
最後 1 公里左轉進入 10th Street,接著在 Piedmont Park 內抵達終點。所有跑者完賽後,現場舞台會舉行頒獎典禮並安排現場表演。輪椅組 Shepherd Center Race 會在路跑組之前出發,使用相同賽道。
賽事另有第二屆、正式名稱為 Northside Hospital Polar Opposite Peachtree Road Race 的賽事,沿相同的 10 公里賽道反向進行——從 10th Street 和 Piedmont Park 起跑,下行經過 Hope Hill、穿越 Peachtree Creek,最後在 Lenox Square 上坡抵達終點。賽事於 1 月第一個星期六舉行,日期與獨立紀念日舉行的原始賽事互為鏡像。這場賽事創辦於 1970 年,自 1970 年代末起便成為全球規模最大的 10K 賽事;如今每年 7 月 4 日吸引約 60,000 名跑者完賽。
10K
10K
10K
10K
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
賽前輕鬆熱身的團體跑,不看配速,人人都能參加。
以2026年賽事為準。今年的安排通常在賽前1–3週公布。
Atlanta Track Club × adidas Runners
只要在 MARTA 閘門或公車刷卡機直接感應自己的感應式信用卡/金融卡或手機錢包即可,完全不需要購買 Breeze 卡。
Lenox Square,Buckhead,亞特蘭大(鄰近 MARTA Lenox 站)
賽事從 Buckhead 的 Lenox Square 附近出發。美國獨立紀念日)。根據 2026 年賽事資訊,比賽當天清晨 5:00 至 7:30,MARTA 接駁公車往返 Lindbergh Center 站與 Lenox 站,乘車處位於 Morosgo Drive;MARTA 軌道服務最早於 4:00 開始。
Piedmont Park,亞特蘭大市中心(鄰近 MARTA Midtown/Art Center 站)
10 公里組在 Piedmont Park 完賽。根據 2026 年賽事資訊,回程接駁公車於上午 8:00 起從 Piedmont Park 與 Midtown 站返回 Lindbergh Center 站,末班接駁車於中午發車。
是——比賽當天清晨提供由 MARTA 營運的免費接駁公車:(1)前往起點:Lindbergh Center 站 ↔ Lenox 站,5:00–7:30;(2)離開終點:Piedmont Park/Midtown 站 ↔ Lindbergh Center 站,8:00–中午。這是全球規模最大的 10 公里賽事之一(超過 50,000 名跑者),因此 MARTA 與接駁車的交通安排使用率高,相關資訊也相當完整。以上細節依據 2026 年賽事的新聞報導。
Breeze Card
MARTA RideStores、車站販賣機,以及部分零售合作商店
可直接在閘機使用
備選方案: 一日通行證 9.00美元 — 如果一天會搭乘 MARTA 超過3-4次,就值得購買(每次感應票價為2.50美元)。
MARTA 於 2026 年 3 月啟用「Better Breeze」開放式支付感應系統,因此外國發行的 Visa/Mastercard,以及 Apple Pay、Google Pay、Samsung Pay 都能直接在閘門和刷卡機感應使用,費用上限與一日票相同。請使用同一張卡片或同一支手機感應進站與出站。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
賽事當天無法領取號碼布。請於7月2日至3日,前往Lenox Mall Macy's停車場舉行的Peachtree Health & Fitness Expo領取(上午10:00至下午6:00,會員專屬時段為上午9:00至10:00),並攜帶附照片的身分證件與報到通行證;也可支付25美元運費,透過UPS寄送(須於5月9日前申請)。請於早上6:15前抵達;賽事於早上6:50開始,之後各起跑梯次約每5分鐘依序出發。
時間皆為亞特蘭大當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。


以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
以終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
起點和終點相距6.5km。
334m
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尚未公布。2026年賽事於2026年4月1日週三開始報名。
2027年7月4日週日於亞特蘭大, GA, 美國舉行。
報名方式為慈善浪潮。請於官方網站報名。
主項目費用為US$500。
設有10K。
起點:萊諾克斯廣場。
終點: 皮埃蒙特公園。
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