挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。



THE DREAM
2002年始於尼泊爾博卡拉舉辦的國際路跑賽事。
自博卡拉運動場出發至費瓦湖畔湖濱的Barahi Ghat結束。整個賽道欣賞安納普爾納山脈。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我們前一天去過他的學校,能再次見到他和那些熱情的學生,我真的很開心。”
薩納茲・達圖巴爾與和平跑團隊參加了波卡拉馬拉松的5km歡樂跑,手持火炬奔跑。她很高興再次見到前一天到訪學校的校長和學生,賽道沿途還有來自不同文化社群的女性為跑者加油。
引自原文.翻譯
We just visited his school the day before, and it was so nice to meet him and his enthusiastic students once again.
在Peace Run · Sanaz Datubar閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Samaya Nepal Tv · 完賽 Vlog
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊博卡拉馬拉松是在尼泊爾湖畔城市博卡拉舉行的國際公路賽事。賽事由尼泊爾退役選手論壇主辦,最初以將尼泊爾推上世界體育舞台並發展運動觀光為理念。官方介紹將以和平與健康為目標的運動、國內外選手交流,以及擴大潛力選手發展機會列為賽事的主要目的。透過跑步探索當地自然環境,以及推動尼泊爾田徑發展,是賽事並行的兩大方向。
選擇博卡拉的原因,也在於當地景色與文化。主辦單位將馬查普查雷峰、安納布爾納山脈,以及湖泊和周圍丘陵環繞的山谷,形容為賽事背景。這座城市以山區景觀聞名,但賽事本身是公路馬拉松。比賽從博卡拉體育場出發,前往位於費瓦湖湖畔區的巴拉希 घाट。體育場的起跑場面與湖畔的終點景色,呈現出截然不同的風貌。
除了全程馬拉松、半程馬拉松和10公里組,也設有學生組、一般參加者路跑,以及輪椅組和視障組。這也是難以只用菁英選手競賽來概括賽事性質的原因。官方網站也介紹定期舉行的每月路跑,持續推動賽事以外的地方活動。博卡拉馬拉松既是以山脈為背景的國際賽事,也已成為當地居民與不同參加者在同一座城市共享運動的活動。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
2/11~2/13
博卡拉體育場多功能有蓋大廳
跑者早上 6 點報到,比賽早上 7 點整在博卡拉體育場多功能室內大廳開始。 官方網站未發布接駁公車或道路封閉/交通管制細節。物資領取通常安排在賽前 2 天,地點為 Pokhara Chamber of Commerce。已確認的日期(2026-02-14,星期六)是前一屆賽事;下一屆為 2027-02-13(同樣是星期六,符合年度固定模式),會場(固定體育場/湖畔地標)應大致維持不變。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
領取號碼布和參賽物資的地點,與博卡拉體育場不同。官方公告指定加伊拉帕坦的博卡拉商會為領取地點。請準備附照片的身分證件及其影本;全程馬拉松和半程馬拉松參加者還必須在物資領取時提交近期健康檢查報告。海外參加者另行準備護照影本及其他旅遊文件,辦理時會更方便。
起跑集合地點是博卡拉體育場的多功能室內場館,終點則位於湖畔區的巴拉希 घाट。挑選住宿時,請先決定要減少前往哪一個地點的交通時間。如果打算賽後留在湖畔,住在湖畔區會讓行程更簡單,但仍需另外安排前往起跑體育場的交通。
號碼布分配、賽道公告、參加者物資領取及賽事運作通知,均由官方賽事入口網站管理。請將收到的通知儲存在手機中,方便在領取窗口及起跑集合時查看。目前公開的現場資訊是依上一屆賽事為準;待新的參加者通知發布後,請再配合調整領取地點與交通路線。
時間皆為Pokhara當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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以終點為基準比較直線距離。
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起點和終點相距3.5km。
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尚未公布。2026年賽事的報名費約為US$35。
2027年2月13日週六於Pokhara, 尼泊爾舉行。
報名方式為一般報名 · 邀請/資格記錄。請於官方網站報名。 (2026年賽事資訊)
設有馬拉松 · 半程馬拉松 · 10K · 5K。 (2026年賽事資訊)
賽事於07:00起跑。 (2026年賽事資訊)
早上 6 點。 (2026年賽事資訊)
博卡拉體育場多功能有蓋大廳。 (2026年賽事資訊)
博卡拉體育場-所有運動的共同目的地。 (2026年賽事資訊)
這裡沒有交通卡——只需使用叫車應用程式(inDrive 或 Pathao)或在上車前標記一輛出租車並商定車費,因為通常不使用計價器。湖畔適合步行,因此您前往薩朗科特或穿越城鎮時大多需要交通工具。
(2026年賽事資訊)